过度运动伤膝盖,怎么办?请“珍膝”这些小妙招,很管用!

3长时间背单肩包单肩包如果重量轻的话,影响不会太大,但若经常要背一些重物,就会对我们的肩关节造成一定的损伤,同时也会导致脊椎和腰部的疼痛。所以还是建议背双肩包。患上骨关节炎的信号一般说到骨关节炎,膝关节发病概率较高。这里还有一个年龄因素,一般年轻人是不会出现膝关节骨性关节炎的,所以,中老年朋...