初秋总觉嗓子不适,这些护嗓小妙招,或许有用
疾病因素:如咽炎、扁桃体炎、感冒等,也可能在初秋时节诱发或加重嗓子不适。护嗓小妙招,轻松应对初秋不适1、保持充足水分喝水的重要性:水是生命之源,也是滋润喉咙的关键。充足的水分可以保持喉咙黏膜的湿润,减少干燥感。做法:每天最好能喝够8杯水,特别是在户外活动时,更要随身携带水杯,做好及时补充水分的准备。
感冒治愈后,咳嗽一直不见好,怎么办?快来试试这些止咳好方法
妙招六:调整饮食,远离刺激物饮食也与咳嗽息息相关。感冒后咳嗽不愈时,你应该尽量避免食用辛辣、油腻、过甜等刺激性食物,它们会刺激呼吸道,加重咳嗽。相反,你应该多吃一些清淡、易消化、富含维生素的食物,比如蔬菜、水果、粥等,它们能帮助身体康复,缓解咳嗽。妙招七:保持良好通风,减少刺激源家里的空气环境也与...
喝普洱茶感冒了怎么办?快速缓解感冒的小妙招
在感冒期间,人体的免疫系统处于削弱状态,适量补充维生素C可以提高机体的抵抗力,缓解感冒引起的鼻塞、喉咙肿痛等不适症状。此外,小青柑还具有清热解、利尿消肿的功效,可以帮助体内素的不会排出,减轻感冒引起的发热、浑身酸痛等症状。但是,喝小青柑并不适合所有的感冒患者。对于容易烧心、胃酸过多的人群,小青柑酸性较强...
注意!感冒后千万别做这2件事,教你4个小妙招,缓解感冒带来的难受
流鼻涕、鼻塞、头痛、伴轻微发热,可以选有对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏的抗感冒药物。咳嗽、咳痰,可以选择同时含有右美沙芬和愈创木酚甘油醚的药物。所以感冒用药,最好在医师的指导下购买和服用;感冒药不能混吃切记!感冒了,不要一次吃好几种药,更不要擅自加大剂量。而且市面上治感冒的药,种类繁多,成分...
丽江radio【月到中秋】健康守护中秋月圆的唯美时光
呼吸道疾病:感冒和过敏性鼻炎是秋季常见的呼吸道疾病。保暖、通风、勤洗手是预防的关键。胃肠道疾病:腹痛、腹胀、腹泻等症状在秋季也较为常见。注意饮食卫生,避免暴饮暴食,多吃易消化的食物。皮肤病:荨麻疹、牛皮癣等皮肤病在秋季也容易发作。保持皮肤湿润,避免过度抓挠,及时就医。
2024退休生活:退休三年多,我找到哄自己开心的小妙招
下面我再来说说,退休三年多,我哄自己开心的几个小妙招(www.e993.com)2024年9月24日。1、每天坚持早起,读书,写作,运动。有人说:用快乐看世界,末日也是浪漫的,用沮丧看世界,彩虹也是枷锁。好的心态价值百万,能够让你重新燃起生活的斗志。退休后,我也有过失落和恐慌,也曾觉得自己真的老去,“没有价值”。历经一段时间调整,跟老师学习...
流感流行季,几招防流感小妙招请您查收
日常生活中预防流感有以下小妙招:1.天气寒冷时节室内也要经常开窗通风;2.去人多聚集的公共场所规范佩戴口罩可以有效减少流感的感染和传播;3.保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;4.勤洗手,尽量避免触摸眼鼻或口;5.均衡饮食,劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质;...
应对感冒,中医总结了这些方法
生姜红糖水:生姜5片,红糖30克。水一碗半,约煎至一碗,热服取汗。如果受寒感冒还有点肚子痛,也可以冲点干姜粉喝,能起到暖中的作用。生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。所以贪凉刚受寒时,及时喝些姜糖水,有助于驱逐体内风寒。预防感冒小妙招——捂热八虚...
【防范小贴士】警察叔叔的安全小贴士,请您记得查收→
10.日常生活中还有哪些预防流感的小妙招?采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播:保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;均衡饮食,适量运动,充足休息等;避免近距离接触流感样症状患者,流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所;...
冬季养生小常识 清晨必须做到九件事
另外,用冷水洗脸,可以锻炼面部皮肤的耐寒能力,还可以锻炼鼻粘膜对冷风的适应能力。这样,当我们从暖和的屋子里到室外去的时候,尽管外边很冷,面部皮肤和鼻粘膜不会因为遇冷而降低反抗力,能起到预防感冒的作用。2、早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常...