补钙吃什么食物最好最快?别光喝牛奶了,这5种食物补钙胜过牛奶
一、芝麻:小身材,大能量芝麻,这个看似不起眼的食材,其实内含丰富的钙质。每100克的芝麻,其钙含量就超过了1000毫克,远高于牛奶。不仅如此,芝麻中的脂肪酸还能帮助钙的吸收,让补钙效果更上一层楼。所以,别再小看这小小的芝麻,它可是补钙吃什么食物最好最快的秘密武器!二、绿叶蔬菜:天然的钙宝库绿叶蔬菜,如菠...
过年喝酒少不了,这几个小妙招解酒又护肝!
今天就给大家介绍几个小妙招。·饮酒前喝牛奶、酸奶我们可以适当喝一些牛奶、酸奶,奶类中的蛋白质与胃酸碰撞后,会发生凝固,贴附在我们的胃壁上,一方面保护胃壁免受酒精的刺激,一方面也可延缓胃部吸收酒精,避免空腹饮酒。按关冲穴解酒关冲穴为手少阳三焦经的穴位,能够促进水液的代谢,也有促进水谷之酒精代谢的作...
忘掉胃不好的烦恼!揭秘喝牛奶吃海鲜的养胃方法,赶走口臭和胃胀
不喜欢喝牛奶的人,可用酸奶、适量奶酪代替。再来看看海鲜,随着季节的变化,又到了食用海鲜的时节,大批小龙虾、贝壳类海鲜开始上市。有人却说“胃不好的人不能吃海鲜”,其实这种说法不能一概而论,主要看个人情况。对于海鲜过敏的人,吃海鲜会不耐受,反应较为强烈。对于百吃不厌的人,注意食用方式,尤其是动物内...
【健康】年末应酬多, 为大家送上解酒护肝小妙招
两个解酒小妙招在饮酒前1)喝牛奶、酸奶我们可以适当喝一些牛奶、酸奶,奶类中的蛋白质与胃酸碰撞后,会发生凝固,贴附在我们的胃壁上,一方面保护胃壁免受酒精的刺激,一方面也可延缓胃部吸收酒精,避免空腹饮酒。2)按关冲穴解酒关冲穴为手少阳三焦经的穴位,能够促进水液的代谢,也有促进水谷之酒精代谢的作用。饮酒...
上海今夏极端天气或增!女律师自曝擦边直播月入2万!小学生从容救下...
反酸、烧心、胃胀...大多人被胃食管反流折磨过,但要注意,有些以为有效可用的“小妙招”可能是雷区。雷区一:喝苏打水苏打水中冲入了大量的二氧化碳,更容易造成胃胀,引起胃部不适。反酸时,可以适当喝一点温开水。雷区二:喝牛奶牛奶中的脂肪、钙含量都很高,会刺激胃酸分泌,加重不适感。雷区三...
30个最聪明的生活小窍门,让你轻松又省事!
辣到流眼泪怎么办吃辣到流眼泪的食物,喝水并不能解辣,反而会更辣(www.e993.com)2024年10月29日。最好的解辣方法就是喝牛奶,喝了就可以缓和辣感。15切出漂亮的皮蛋用刀切松花蛋,蛋黄会粘在刀上?如果把刀用开水烫热,就能切得整齐漂亮,也可用丝线将松花蛋割开,既均匀又不沾蛋黄。
今天,请你好好睡个觉!
喝牛奶和小米粥试试饭前或就寝前适当喝小米粥,睡前喝一杯热牛奶。小米富含谷氨酸,能使人昏昏欲睡。多泡脚热水泡脚可刺激血液循环,缓解腿部肌肉紧张,放松全身,促进睡眠。建议睡前用40°C至45°C的温水浸泡10分钟左右。床上用品要舒适被褥要舒适,平躺时,可将双手分别伸入脖子、后背、腰、臀部及大腿下面,看是否...
辣椒怎么解辣?这几个生活小技巧,看了都说好
今天科科为大家献出几个实用的生活小妙招,让你轻松享受精致生活~//吃到辣,辣到流眼泪怎么办//吃辣到流眼泪的食物,喝水并不能解辣,反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶,喝了就可以缓和辣感。//汤太咸了怎么办//煮汤时如果不小心加了太多盐,那汤的微妙口感就被破坏掉了。这时补救的方法是,加入马...
牛奶越浓越好? 教你三个喝牛奶的小妙招!
妙招一:搭配主食细细嚼喝牛奶,一定要有主食打底。很多上班族早晨拿杯牛奶就匆匆出门,这是不好的饮奶习惯。不搭配主食,牛奶在胃里停留时间就很短,营养物质根本来不及消化、吸收就排到了大肠,无形中造成了浪费。牛奶中的蛋白质代替碳水化合物转变成了热量,白白消耗掉了。
体温计破碎怎么办?预防汞中毒,看看这些小妙招→
根据这一原理,如果误食水银,可以用喝牛奶或蛋清的方式紧急处理。上海疾控部门通过微信公众号介绍,水银温度计中的汞为液态的金属汞,进入消化道后,通常很难经消化道吸收,直接通过粪便排出人体。但汞为重金属,比重较大,会对局部胃粘膜造成压迫。如既往患有胃溃疡等病症,可能会引起溃疡加重,甚至胃穿孔,同时因...