湖南人民的“盐值”不能再高了,5个减盐稳压小妙招快用起来!
妙招一:选择限盐勺,助您轻松打卡,低于每天5克食盐量工欲善其事,必先利其器。建议使用限盐勺,怎么用呢?限盐勺1平勺(就是舀1勺盐,盐与勺上的平面保持平整)约2克盐。2023年世界卫生组织建议,成年人每天盐的摄入量要低于5克,那么限盐勺每个人一天内摄入的盐就不能超过2.5平勺。建议根据用餐人员计算好用...
中药太苦,可以加糖吗?医生教你“解苦”小妙招
所以,中药处方中常会加甘草,而甘草本身有甜味,除了可以调和药物,还可以中和味道。另外,部分润肺止咳和补虚类药中会加入大枣、蜂蜜以调和味道,相对来说口感还不错,也就不需要另外加糖了。图源:视觉中国中药汤剂“解苦”小妙招要想喝中药不那么苦可以试试这几个方法:1、掌握服药温度。苦味中药汤剂的温度控制...
不加一粒盐孩子也能吃 3 碗,老人赞赏得直点头
小月龄的宝宝,妈妈们可以在辅食中放点南瓜、红薯、胡萝卜、水果玉米等等,做成泥状或者切小块,像南瓜三文鱼泥、香菇白菜泥、红薯粥,都是营养又好味道又好的食物。宝宝比较喜欢吃咸的:妈妈可以做点海产品,比如蒸一小块鳕鱼、带鱼,或是吃个虾、螃蟹什么的,都是纯天然的咸味食品。但也不要吃太多,搭配好主食和...
别吃太清淡,181个国家的研究:口重的人,或许能活更长?听分析
清蒸、炖煮时,如果减少三分之一的食盐与含盐调味品,也不会太影响菜品口味,因此是控盐饮食的不二选择。总结:盐分摄入量与我们每个人的健康息息相关,为了您和家人的健康,应当树立科学的饮食观念,培养良好的饮食习惯,合理摄入食盐。在预防了疾病的同时,也守护了未来。
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孵化小tips:装在盒里的时候,蛋不用埋太深,一定要忍住好奇心,减少开盖子的次数。孵化土可适量喷一点点水,孵化出来小甲鱼后,就可以转为水养了。小众宠物集合啦,分享还有“萌宠”周边盲盒送出!活动参与方式:在橙友圈#萌宠#话题下发帖,图文视频的方式皆可;分享你养过、买过的那些奇奇怪怪冷门的宠物,记得发帖...
【食品安全宣传周】了解食品安全知识
1、讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口,不用手抓食物(www.e993.com)2024年10月22日。2、吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。专心吃饭,不说笑打闹。3、不在街头无证小摊点购买食品。4、不购买来历不明的产品或过期食品。5、生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。6、长期挑食、偏食不利于健康,往往会造成营养不良、缺铁性贫血等。
明前龙井“泡”出来的粽子,橙柿请你尝鲜
活动参与方式:在橙友圈#小厨艺#话题发帖分享你拿手的、孩子喜欢吃的菜,也可以是让孩子爱上吃饭的小妙招,记得加上#儿童餐#标签。福利:我们将根据帖子内容、转评赞人气等综合选出5位,各送云南糯玉米一份。发帖截止时间:6月6日6月#萌宠#话题动物随手拍开启!发帖送20份可口可乐清凉夏日礼...
生活小妙招:食物太咸或者太甜了怎么办?
泡菜过咸想要减轻泡菜的咸度,比起直接用清水,用盐兑水来浸泡的话效果更明显。打开网易新闻查看精彩图片香肠过咸用香肠和火腿调料之前,在烧开的水中轻轻涮掉盐分,这样吃的时候就不会很咸了。咖喱汤过咸咖喱汤做的很咸的时候,多放一些土豆可以减轻咸味,因为土豆会吸收盐分。
【健康中国 母亲行动】“盐值”不能高!请收好这份日常减盐小妙招
烹调食品时少放5%-10%并不会影响菜的口味儿;同时,建议使用定量盐勺控制放盐量。02用其他调味品代替盐尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味,也可用无盐混合调味料,减少对咸味儿的关注。03少吃榨菜、咸菜和酱制食物少吃榨菜、咸菜和酱制食物,或选择低盐榨菜。
咸菜腌制太咸怎样处理比较好?教你几个小妙招
教你几个小妙招许多人会自己买点菜回来腌制,其实腌菜很有讲究的,比如腌制咸菜就要咸淡适中,不能太淡也不能太咸。那么如果咸菜腌制太咸怎样处理比较好呢?今天就来教大家几个解决方法。1.多加咸菜在腌制咸菜的时候,需要加入一定的调味料,而盐是必不可少的。在放盐的过程中经常是怕盐放少了在腌制的时候不...