持续下雨湿气重,中医祛湿有妙招

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。室内可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿;不要直接睡地板,地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛;洗完澡要充分擦干身体、吹干头发,避免外感湿邪;不要穿潮湿未干的、不通风透气的衣服,避免外部湿邪侵入身体。02运动祛湿适当的运动如跑步、健走、...

不用花钱的祛湿小妙招,肚子被拉空了的感觉真爽啊!真太实用了!

只需将生姜切成薄片,锅里抹点油,小火慢煎至两面金黄即可。早上起来,煎上两三片,搭配早餐一起享用,刚开始可能会有点辣,但吃下去后,整个人都会变得暖洋洋的,超级舒服。坚持一周,你会发现身体状态大不同哦!另外,如果你也有排便不畅或者总感觉没拉干净的困扰,煎姜片也能帮到你!它不仅能祛湿暖胃,还能促进肠道...

夏天体内湿气重,容易头发油、脸上长痘痘?中医分享穴位按摩小妙招...

夏天体内湿气重,容易头发油、脸上长痘痘?中医分享穴位按摩小妙招,按一按健脾祛湿祛水肿。展开2024-07-2017:44发布于广西|2006观看10评论2822手机看中国蓝新闻粉丝2.7万|关注1+关注作者最新视频2552|01:3410月25日,余华英拐卖儿童案重审判处死刑,法律不容放过每一笔罪恶。2024-10-255611|...

天气越热,湿气越重,送你3个小妙招,祛除湿热,寒湿,痰湿!

李明告诉小王,想要祛湿,首先要从生活习惯入手。饮食上,要少吃油腻、辛辣、甜食等容易助湿生热的食物,比如炸鸡、火锅、蛋糕、奶茶等,这些食物虽然美味,却是湿气的帮凶。要多吃一些清淡、易消化的食物,比如冬瓜、薏米、赤小豆等,这些食物可以帮助我们利尿消肿,排出体内多余的湿气。“俗话说,‘千寒易除,一湿难去...

湖南夏日“雨神”来袭,中医小妙招助你轻松应对湿气困扰

草莓医院中医小妙招,助你轻松祛湿:1.饮食调理:湿气重的人,饮食宜清淡,少吃油腻、甜食和生冷食物。可以多吃一些具有健脾祛湿作用的食物,如山药、薏米、红豆、冬瓜等。此外,生姜、葱、蒜等辛温食物也有助于发散体内湿气。2.运动锻炼:适当的运动可以促进身体新陈代谢,加速湿气排出。推荐大家选择一些有氧运动,如散...

湿??湿??湿??!梅雨季节湿气盛,中医专家教你祛湿小妙招

中医艾灸能温阳补气、健脾温肾,缓解脾虚湿停所致的食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状,可艾灸足三里、神阙、水分、阴陵泉等穴位(www.e993.com)2024年11月10日。每天或隔天用艾叶煮水泡脚,有助于排出体内寒湿,提升身体阳气。家中可焚香祛湿,如艾香、檀香、佩兰、藿香、沉香等,既可以避虫,又可以除湿。其次,拔火罐也有助于祛风通络、散寒除湿。

湿气困扰?试试这些祛湿养生小妙招

试试这些祛湿养生小妙招您是否也有这样的困扰?四肢无力、易困嗜睡、口干口苦、腹胀腹泻、大便稀溏……总说这是“湿气”作祟,那么什么是“湿气”,如何改善“湿气”呢?什么是“湿气”当水过多的出现在人体中,导致身体困重、酸痛、水肿、泄泻,体内的水就成为了“湿邪”,也就是人们常说的体内湿气。

高温暴雨“湿气重”,中医有妙招

可以服用具有祛湿功效的中药茶饮,如由薏苡仁、茯苓、陈皮等制成的祛湿茶包,通过泡水饮用的方式达到调养身体、健脾除湿的功效,特别适用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、疲乏倦怠等病症。4、外治方法:可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医外治方法,促进体内湿气排出。

湿气重用啥泡水喝,排湿妙招:湿气重时,试试这些泡水喝的 *** !

4.茶叶:茶叶具有清热、除湿、利尿的玉米须作用,可以帮助消除体内湿气。可以选择绿茶、菊花茶、荷叶茶等泡水喝,每日饮用2-3杯。5.枸杞子:枸杞子是一种具有清热、益肾、健脾、润肺的泡茶食材,也是很好的去除消除湿气的患者选择。将适量的使用枸杞子放入热水中泡制,泡10-15分后即可饮用,每日1-2次。

不出家门就能养生,靠谱吗?瞧一瞧看一看,立秋养生有“妙招”

瞧一瞧看一看,立秋养生有“妙招”今天迎来了二十四节气里的“立秋”。但当前还是持续的高温天气,如何在这样的环境中保持健康,祛除体内湿气,成为大家关注的焦点。瞧一瞧,看一看,我们不妨利用一些简单的小妙招来改善健康状况:1.晒背。晒背是向天借能量。夏季阳光充足,适当的阳光浴可以促进体内湿气的排出。在早晨8...