孕期睡好觉 试试这些助眠妙招

1、拯救腰部腹部孕妈们在怀孕初期的时候,晚上睡觉采取仰卧的姿势会比较舒服,可到怀孕中期和后期后,肚子越来越大了就不方便仰卧了。对于这个阶段的孕妇,科学的建议是采取侧卧的姿势,而且最好是左侧睡姿,这样更有利于胎儿的发育。可肚子长时间侧向一边,久了也会很不舒服。如果孕妈妈晚上睡觉时用个护腰软枕承托一下...

吃水果容易肚子不舒服?中医提醒:要想水果吃得健康,不妨试试这2招

一、煮水果茶/粥在寒冷的天气来一杯热乎乎的果茶,能够生津润燥、温暖脾胃,又不用担心水果寒凉,对脾胃不好、消化能力较差的人来说,这样吃水果利大于弊。水果柠檬茶:将苹果1个、橙子1个去皮切小块,与柠檬片3片一同放入养生壶,加适量清水,煮沸5~10分钟,关火后加入适量红茶,加盖焖5分钟即可饮用(1~2人份)。

小月龄宝宝厌奶?不妨试试这些方法,让娃不再饿肚子

少量多餐:当宝宝出现厌奶情绪时,妈妈们不要太着急,更不要“逼”着他们吃奶。最好的办法,就是采取少量多餐的喂养方式,在宝宝想吃的时候再喂,尊重他们的意愿,让娃重新找回吃奶的兴趣。定时定量:不要因为宝宝饥饿或哭闹而频繁喂奶,要逐渐培养他们定时定量的进食习惯。对于宝宝来说,健康且规律地饮食习惯,对他们的身...

一天十几次!56岁大爷毫不在意,老伴儿奔溃:有时候真受不了他!

适当进行运动可以促进肠胃蠕动,改善上述不适症状。但应避免剧烈运动以免加重病情。方法三:穿着宽松衣物紧身裤会增加腹部压力,影响血液循环,可能导致排气不畅。选择宽松舒适的裤子可以帮助减轻腹部压力,改善上述不适症状。方法四:保持良好排便习惯长时间憋着不排便会使得体内产生的气体无法及时排出,从而引起腹胀和频繁...

“二月闹”真是磨人,7招帮助宝宝睡个好觉,宝妈也能好好休息

为了缓解宝宝小肚子的不舒服,宝妈也可以给宝宝按摩、热敷小肚子,帮助宝宝排气。按摩小肚子:要按照顺时针揉,动作要轻柔,不要太用力。热敷小肚子:用温热的毛巾捂肚子5分钟左右,网上也有很多红豆热敷包、粗盐包等,宝妈也可以试一试。④做排气操排气操很多宝妈并不陌生,排气操中的曲腿压肚子的动作最有效果。另外,...

宝宝肚子胀气怎么办?有效消除小妙招

如果宝宝平时没有任何不舒服的情况,且通过适当的办法可以轻松解决胀气,那么这就属于功能性腹胀,无需特别治疗;但是如果宝宝同一时间出现了一些不适症状,且食欲受到了影响,那么则需要及时进行治疗(www.e993.com)2024年11月24日。三、预防宝宝胀气小妙招虽然宝宝肚子胀气是正常生理现象,但是如果做好预防,还是可以减少这种情况的发生的,具体应该怎么操作...

女生说肚子疼怎么办?背后的寓意你想过么丨直男交友小妙招

他真的想要的是解决办法,还是希望你能感受到她的情绪,设身处地的共情她呢。如果在女生需要的不是解决方法,而是希望有人陪着说说话,聊以慰藉的话,那么多喝热水显然就是不合适的了。提供红糖水如果女生遭遇的是周期性的,肚子痛的话,提供红糖水是一个很暖心的做法,但是你又怎么能确定她一定是来那个了呢?

胃不舒服?掌握好这4个养胃“小妙招”,或能让你的胃更强壮

第一招:饭不能吃太饱日常生活中要是真的想把胃养好,其实真的不能够吃太饱,因为吃太饱就会容易增加胃部负担。平时吃到七分八分饱即可,这既有利于胃消化快,人体吸收快,也减少伤胃的可能性。第二招:多吃养胃食物秋冬时分其实是可以考虑多吃一些养胃的食物的,例如南瓜、猴头菇、山药等煲排骨汤。

过年吃多了,肠胃不舒服怎么办?教你几个小妙招

其次,吃完饭不要窝着不动,躺着玩手机,可以和亲戚朋友去散散步,逛逛街。第三,如果实在撑得难受,可以吃点消食片。第四,如果实在撑得想吐那种,不要憋着,想吐就吐,但不要故意催吐。最后,如果觉得不仅撑,而且肚子剧烈疼痛,一定要赶紧去医院进行专业处理。

新房住到“烂”才懂!甲醛其实不怕通风,教你个小妙招,甲醛消失

对于如何除醛，大家也普遍存在以下误区，不要再踩坑了！这几年网上出现了不少除甲醛妙招，号称能“实现全屋无甲醛，效果超级好”，正因此也颇受追捧。但我要提醒大家：这些小妙招并非全都靠谱！1、绿植：效率太低绿植确实可以净化空气，但是……曾经有人做过一个实验，在面积12㎡层高2m的房间内，放入不同数量的...