提高免疫力,分享给您10个小妙招!

研究显示,食用真菌(如香菇、木耳、银耳、竹荪等)、植物多糖(如魔芋、莼菜、萝卜等)等多糖类食物有助于提高人体免疫力,尤其是香菇已被证实含有一种干扰素诱导剂,能干扰病毒蛋白的合成,提高人体的抗病毒能力。需要注意的是,并不是短时间内大量吃就能提高人体免疫力,而是要长期有规律地摄入。牛奶、大蒜可捍卫健康蛋...

分享增加抵抗力的几个小妙招

专家建议:一个家庭每天1-2包(3克-6克)桑黄煎煮当茶喝,一年喝2-3个月即可,对于各类疾病高危人群:比如特指各种结节(肺结节,甲状腺结节,乳腺结节,卵巢结节)、囊肿、长期慢性炎症的人群。免疫力,是一个大家非常熟悉的词汇。免疫力是健康的保护伞,只有免疫力提高了,身体才可以更好地抵御外来病原体的侵害。

免疫力下降致面瘫,中医治疗、康复、预防有妙招

适当锻炼,搞好体质,增加自身免疫力。运动后、洗澡后等避免让冷风直接吹头面部。保持心情愉快,避免精神刺激,学会自我心理调养,保持情绪平稳。外出时,尽量佩戴口罩和围巾来保护面部及颈项部避免空调及冷风直吹,注意保暖。■

中医小妙招 跟“上学病”说拜拜

其实环境变化、作息调整,还有小伙伴们的亲密接触,都可以让孩子们的免疫力小小地打盹,不过别担心,咱们还有小妙招呢。第一招,就是食疗大法。早上来一碗红枣枸杞粥,补气养血,暖胃又暖心。放学来点山楂水,消食化积,让孩子胃口好,身体自然倍儿棒。第二招是穴位按摩,简单易学,效果也是杠杠的。例如风池穴,它位于颈部...

孩子免疫力低吃什么提高免疫力?有了ta就拥有了壮如“小牛犊”的宝宝

不仅吸收好,羊奶中还富含388种天然营养素,天然的A2蛋白、天然的乳铁蛋白、天然类HMO,都是来自大自然的馈赠,都能激发宝宝自护力,提高免疫力!而且羊奶中天然类HMO的含量更是牛奶中含量的10倍,含量更给力,让宝宝身体更结实!孩子免疫力低吃什么提高免疫力?羊奶好吸收高营养给宝宝更好助力...

免疫力是最好的医生!专家教你妙招提正气!

提升免疫力需要多管齐下(www.e993.com)2024年11月19日。在本次直播中，李芳教授将讲解如何顺时养生，根据四季怎样调节睡眠时间；如何通过合理均衡的饮食来养护脾胃；如何通过科学运动生发阳气；以及家长怎样根据四季的特征，帮助孩子进行情绪的调节。随着现代生活节奏的加快，学生及家庭成员面临着越来越多的健康挑战。中医作为我国传统的医学体系，拥有...

...大众名医馆》:呼吸道传染病高发季,来Get儿童免疫力提高小妙招!

直播介绍:随着天气变冷,又到一年流感季,有不少儿童都“中招”了,孩子动不动就感冒、咳嗽,让很多家长十分担忧。儿童之所以比成人更容易被细菌、病毒钻“空子”,是因为儿童自身的免疫力较弱,免疫力就好比我们身体中的士兵,专门来识别并消灭对我们身体有伤害的敌人。孩子都是父母的心头肉,孩子生病也是让父母最头疼的事...

春天老人小孩易感冒,这些增强免疫力的妙招帮他们速速安排

当然,免疫力不只干系一种营养素,所以在保证蛋白质摄入足够的情况下,还要尽量保证老人孩子饮食丰富均衡哦。传授了这么多提高免疫力的妙招,其实总结起来就一句话:穿好,吃好,睡好,多运动。流感虽肆虐,相信只要遵循以上几点帮助家中老人孩子提升免疫力,这个春天定可安然度过!

北京北苑中医院:提升免疫力正当时,甲状腺疾病夏季防治有妙招

1、合理饮食:保持均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如蛋类、乳制品等,有助于提升身体免疫力。2、适当运动:适度的运动可以增强身体免疫力,促进新陈代谢,有助于甲状腺的健康。3、保持良好的作息:充足的睡眠和规律的作息是提升免疫力的关键。

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

山药百合银耳汤反而是不错的选择。山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,有提高免疫力、抗疲劳作用。百合,润肺堪有民间燕窝之称。三者均为药食同源之品。寒温搭配饮用,既健脾又润肺,让肺阴能够真正得以润化。