补肾、固精、止遗的三味药灵方!

刘老临证时常据症加减,加用黄精、肉苁蓉、生地黄、熟地黄补肾阴,巴戟天、酒续断、淫羊藿壮肾阳,五味子、金樱子、乌梅酸收止泻等药。总方体现补肾、固精、止遗之理。症状表现为多梦,梦则遗精,滑精,尿频,尿后疼痛,腰膝酸软,偶感头晕,心中烦热,口苦胁痛,纳眠欠佳,舌淡红,苔薄黄,脉弦数。诊断为君相火旺证,...

养生有道:中医传授10招补肾精,对抗百病恢复活力

中医养生功法源远流长,其中不乏补肾益精的妙招。例如:-耳朵按摩:每天早晚各按摩耳朵100次,可以刺激肾经,起到补肾固精的作用。-腰部按摩:每天睡前用手掌搓热腰部,可以温补肾阳,缓解腰酸背痛。打开网易新闻查看精彩图片-足底按摩:每天睡前用温水泡脚15分钟,然后按摩足底的涌泉穴,可以滋养肾阴,安神助眠。这...

中医专家的这3条小妙招:春季补肾气UP!UP!

周大夫从睡眠、饮食、运动方面总结了三个补肾气的小妙招:一是睡眠,一定要睡好子午觉,子午也就是从夜里十一点到凌晨一点的这段时间,这个时候正是养肝补肾的最好时间。二是吃五黑,五黑指的是黑豆、黑芝麻(4.060,0.04,1.00%)、黑桑葚、黑米、黑枸杞,日常可以熬粥喝,也可以用料理机打成豆浆喝。三是坚持练习八段...

腰椎是个消耗品,年龄越大越难养!妙招配妙方,帮你远离腰椎疾病

根据不同人的体质呢,该方还可以加入黑豆、蜂蜜等中药。在青娥丸中呢,黑豆可增强补肾效果,同时调和药性。而使用蜂蜜调和呢,则能增加药方的口感和滋润性,更利于药物吸收。诸药合用呢,共起“补肾强腰、益精填髓”的功效。我们再配以日常的生活妙招,能与青娥丸相得益彰。结合青娥丸的补肾强腰作用,选择一些有助...

掌握四个养生妙招,远离老年痴呆

食用补肾益智食物中医认为,痴呆发病主要和肾虚相关,故而适量食用补肾益智食物,如枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米、核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质,有助于改善大脑血液循环,保护神经元免受损伤。食饮有节养生调摄讲究节制、节律,后天肾精源于饮食五味,要求营养均衡,五味过极必然伤及五脏,嗜食肥甘厚味、辛辣...

收藏!养肺健脾、滋阴润燥,立秋养生妙招来了→

黑豆:健脾补肾(www.e993.com)2024年11月6日。三豆汤不仅能清热解毒,还有健脾利湿的功效。03立秋建议多吃这两种菜:①菜花——预防感冒季节交替,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子,补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3倍～4倍。

头痛、心悸或是体内浊毒引起?大暑排浊毒,这些小妙招请收好→

排浊毒的小方法:适量的白茯苓粉、薏苡仁、去皮的鲜山药,与黑米一同煮粥,有健脾补肾、化浊解毒的作用。日常做好这些事,有助于排浊毒每天梳头三到五次。经常按摩五个穴位:百会穴、天枢穴、足三里、三阴交、涌泉穴。每天至少上午、下午各运动一次。

年老白发生,经常染终伤身!不如用这3招,补肾乌发

想拥有美丽健康的秀发,除了上述中医妙招,保持良好的生活习惯、劳逸结合、心情愉悦也十分重要。睡眠不足会影响黑色素细胞功能,从而导致白发增多,因此要养成早睡早醒的好习惯,保证每晚11点前入睡,每天有7-8小时的睡眠。如果失眠的朋友,可以适当补充卵磷脂,它能修补受损伤的松果体细胞,恢复松果体本身分泌褪黑激素的功能...

了不起的中医养生妙招

吃东西管不住嘴,原来是要去除心火;想减肥不是要泻肚,而是要补肾、补“火力”;肚皮松软、想瘦腰吃什么管用?女性气色差,长斑和皱纹怎么办?等等这些人们关心的问题,根据中医的理论,其实吃对了都能解决。《了不起的中医养生妙招》从驻颜养护、小病小痛、纤体塑形、重症急症四方面,为我们提供与生活有关的各种中医...

惊蛰节气养生有妙招 中医专家教你科学养生

此外,惊蛰时节,还可以多吃一些具有养生作用的食物。比如:韭菜,具有补肾、固精、止血、调经等功效;蜂蜜,具有润肺止咳、补中益气、润肠通便等功效,非常适合惊蛰时节食用;梨,具有清热润肺、止咳化痰等功效,对于缓解春季干燥、咳嗽等症状有很好的效果。惊蛰时节正值阳春三月,此时天气逐渐回暖,温度升高,可以进行适当的运动锻...