比肾虚更可怕的是脾虚!学会这个妙招,悄悄补脾惊艳所有人

首先,如果你平时会感觉乏力、容易累,食欲下降,稍微吃多点就容易肚子胀、拉肚子,这种啊,是最轻也是最简单的症型,脾胃气虚了,脾胃的功能刚刚受到影响,这时候的舌头伸出来呢,往往是舌体有点胖大,有轻微的齿痕。调理只需要健脾益气,可以参考个四君子丸。但是如果你除了肚子胀、乏力等症状,还经常会感觉嘴里发粘,胸闷...

林凯玲:比肾虚更可怕的是脾虚,一个方子脾肾同补,让你一补到位

首先,山药是一种非常好的补脾食材。山药可以保护脾胃,增强其消化吸收功能,对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有很好的改善作用。其次,薏米也是补脾的好帮手。薏米性凉,有利湿、健脾的功效,对于脾虚湿重的人来说,是非常好的食疗选择。最后,红枣也是补脾的好食材。红枣能益气补脾,养血安神,对于脾虚所致的气血不...

脾肾阳虚的人常有这4种表现,两道温补脾肾的食谱助你恢复活力!

适量运动:适当的运动可以增强体质,促进气血运行,改善脾肾阳虚;避免生冷食物:生冷食物容易损伤脾阳,应适量食用温热食物;生活调理小妙招热水泡脚:每晚睡前用热水泡脚,可以温经散寒,促进血液循环;按摩穴位:经常按摩足三里、三阴交等穴位,有助于调理脾肾;晒太阳:适当的阳光浴可以补充阳气,增强身体抵抗力;保持乐观...

宝宝肺肾气虚怎么食疗

1.补肺益气补肺益气可选用党参、黄芪等中药材煲汤食用。将这些药材与瘦肉一起炖煮数小时后食用。此方法适用于改善肺气虚弱引起咳嗽、气短等症状。2.健脾养胃健脾养胃可以采用山药、莲子等食材制作成粥类食品供患儿食用。此方法适合脾胃功能差引起的食欲不振、消化不良等情况。3.固肾益精固肾益精可以通过进食...

手脚冰凉体寒怕冷 中医为你支妙招

中医还可以做一些火罐、萝葫芦、穴贴等。肾阳虚热:饮食可以食一些羊肉,韭菜、芡实等。脾肾阳虚者便是综合以上同时进行调养。血虚者因根据身体具体情况分析。平时可以多吃一些大枣、龙眼肉。中医讲,动则阳气升、静则阳气卧,因此积极锻炼也是提高阳气的最佳办法。"...

比肾虚更可怕的是脾虚, 中医, 讲“一味药”, 把脾肾一补到底

中医认为:其入脾、肺、肾三经,能补脾益气,滋养脾阴,使脾胃健运,水谷精微输布有序,五脏六腑得以充养(www.e993.com)2024年11月21日。同时,还能补肾益精,固涩止精,对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状有很好的调理作用。因此,既能补脾,又能补肾,是脾虚肾虚者的理想食疗佳品。

生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看!

肾虚无力虚弱肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚,肾阳虚的临床表现主要有神疲乏力、精神不振、容易疲劳、四肢发凉而且畏寒、怕冷、身体发沉、腰膝酸痛、筋骨微软、性功能减退、大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的除了多运动改变生活习惯,最有效的安全方法就是食补、肾虚可以在天猫上购买“胶春堂三鞭膏”、产地配方...

阅素灵谈中医食疗 | 脾肾虚的根源是强饮强食

然后,根据辨证结果使用合适的食疗和外治法。如果升散太过,往里收一收;如果收敛太过,往外散一散。所有的食材都有阴阳两个面向如果想对气机的了解稍微多一些,层次稍微深一些,就需要知道所有的食材都有阴和阳两个面向,因为它也是一团气。人之所以要吃东西,是为了获得天地之气,因为人是需要依靠天地之气生活的...

男怕肾虚,女怕脾虚!脾虚让女人变丑,5个妙招教你如何补脾

所以调理脾虚第一步就是改善自己的睡眠,特别是在夜晚十一点之前进入深度睡眠,更有利于脾胃修整。2、薏米莲子粥,清热养脾薏米和莲子是夏季最佳搭配,不仅能解暑气,还能起到养脾效果。中医认为薏米入脾经,有清热、去湿气的效果,而莲子同样有健脾养胃功效。所以早饭不妨改成薏米莲子粥,调理脾胃的同时,还能去除身体内的...

咳嗽一直好不了,中医食疗助你止咳

3.肾虚咳嗽主要是肾精不足所致。症状表现为耳鸣、五心烦热、口干咽燥等,严重者还会有遗尿。推荐药膳:百合枸杞羊肉食材:羊肉500克、百合10克、枸杞10克、老抽2勺、料酒2勺,白砂糖、盐少许,姜3片、八角2个、肉桂1个。做法:羊肉切块焯水,洗净后放入电压力锅,放入老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、盐、水...