九个想法,练太极会上歪路

太极拳各种五花八门的用法,其实都贯穿了棚捋挤按採咧肘靠八法的劲路的应用,体现了粘黏连随不丢顶的太极劲的特点,其灵魂是对“劲”的系统认识、高度的敏感、随机的变化和独特的内功的综合反应,一切就是念头一动。练招与练劲,二者的分水岭就在对“舍己从人”的理解和重视上。8争强斗胜,贬人夸己的想法...

太极拳八劲之“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”

捋法:即用单手或双手黏住对方腕与肘,引进落空并顺势发劲之法.也把横向引化称为捋.“捋”在八卦中属离中虚。为化解之法。可为顺敌之势而取之,舍己从人,变被动为主动。形式上有定步捋和退步捋及转身捋等。在运用此法时,多以掌连搭对方的肘、腕。正确有效地实施捋法,需以懂劲为前提,知己知彼,引进落...

骨架与平衡!是练好太极拳的大问题

关于骨架结构,在武学来说,有人喜欢直接表述,有人喜欢含蓄,常有人用“打拳走架”来表述打拳,还有人说打拳就是“盘架子”,太极拳里就有“高架子”,“低架子”一说,可见,人体架子是个武学的大问题。造房子离不开钢筋铁骨大架子,过去造房子,开始打好地基,手艺好的都砌墙角柱,手艺差的就打下手了,可不敢叫他...

太极宗师张志俊先生去世:一人击败日本空手道代表团的中国拳王

当天深夜两点,陈照奎在一个汽车房里为郑州的十几个太极拳爱好者讲课。陈老师以张志俊为例子,给大家讲了一个小时的太极拳,说他这个动作僵硬、那个动作做的怎么不到……这一个小时让张志俊顿开茅塞,对太极拳的真谛有了一些认识。根据陈照奎老师的讲解,张志俊经过反复的体验、理解,总结出了几条练习太极拳的原则:第一...

收藏号·今天捋捋机制币的历史

中国机制币的装饰细节,极富特色。清代一般采用梅花形、菊花形、星形图案,但也有极为特殊的情形,比如吉林银币采用了一盆万年青图置于整个币面正中,或者选用阴阳太极图,既有强烈民族特色,又具备传统风格,其审美意蕴十分深厚。民国时期的装饰图案则变化较多,除了传统的梅花、菊花、星形图案之外,稻穗、麦穗、共和旗帜、竹...

三河市太极通背拳传承人李搏、张楠

张楠,三河市非物质文化遗产太极通背拳代表性传承人,市优秀体育老师,擅长将非遗文化同区域特色和教学工作相结合,扎实地做好非物质文化遗产的系统性保护工作,做好非遗通背文化的继承者、创造者和传授者,在校园中不断推进非遗文化自信自强(www.e993.com)2024年11月18日。这对伉俪是太极通背武馆的负责人,大家总是亲切地称呼他们“神仙眷侣”。

五星太极拳理论阐微

五步即进退顾盼定(五行排序即火、水、木、金、土),是太极八法在阴阳互根、化打合一原则下,在推手和散手的实际运用中,彼我双方身势动态变化的趋势和结果。其中,掤挒为进、採捺为退、左捋右肘为顾、右捋左肘为盼、挤靠为定。进:无退则无进、退中寓进,掤挒式多由採捺式而来,我长身势,有将物掀起而加...

杨式太极秘传练功技巧

太极的内功仍然以拳架为主,所谓的静功是指对太极体理的锻炼,这是非常重要的,体理入门可从三个方面进入。1:道家的无极;2:儒家的浩然之气;3:佛法的直观本性。要在体理上练到刀枪阵中不丢失,自然太极功夫一日千里。首先你必须知道,拳架的动作是用来练劲的,决不能用来实战套用的,就好像读文章是学习表达方式...

孔令德:太极人生丨婚姻中的掤捋挤按

掤捋挤按是太极拳中的四种劲别,在四象中的体现就是少阳、太阳、少阴、太阴。之前我也看过一些现代学者对四象的解释,都是停留在概念上的,看后最大的感觉就是——仍然不懂。直到那次,康老师用掤捋挤按给我们讲了四象,我才彻底明白,四象原来是说明事物性象关系的科学,或者叫认知方法。也就是事物都是有内性...

健身小妙招|太极拳八法五步之三:捋势

受到越来越多人的青睐。目前，太极拳有诸多套路和流派，但万变不离其宗，其中最核心的技术就是“八法五步”。这些动作简单实用，不需要辅助器械，无论在户外，还是在室内，都可以习练。那么今天就给大家讲解演示一下太极拳八法五步之捋势怎么做。记者：梅元龙编辑：梅元龙新华社音视频部制作...