乐健康|情绪暴躁、注意力不集中、查无原因的身体不适……青少年...

如果孩子容易情绪暴躁、发脾气，或突然感觉困倦、疲乏无力、在学校注意力不集中，或出现查无原因的身体不适，如突发心悸、头晕、头痛、胃肠道不好等症状，家长要警惕是否是孩子的情绪出现问题。2021年，一项将北京、辽宁、江苏、湖南、四川5个省（市）约7.4万名儿童青少年作为样本进行的调研显示，在6～16岁在校学生...

别吃太清淡?181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你答案

5、反应变慢盐分摄入过多会让身体脱水,表现为思考能力下降、反应速度变慢、注意力难以集中等。四、学会3招,轻松控盐日常购买食物时,要学会查看配料表,尽量选择钠含量低的。研究发现,减少5~10%的烹饪用盐一般不会影响菜肴的口感,日常可通过改变一些小细节来逐步减少盐摄入。首先可以购买一个限盐勺,这样一来...

头晕、注意力不集中?警惕儿童高血压!

“如果孩子经常头痛、头晕、注意力不集中都可能和血压高有关系,我遇到的年龄最小的高血压患儿只有五岁,小学生、初中生都有。”安医大二附院儿科主任医师刘德云表示,儿科门诊中肥胖患儿越来越多,其中不乏一些高血压患者。除了先天性高血压之外,儿童高血压的发生主要与肥胖的程度、肥胖时间的长短有关。“如果肥胖程度很...

植物神经紊乱:注意力不集中、反应迟钝,都是它在作怪

整天头晕目眩,昏昏沉沉,每天睡醒来一两个小时又犯困,老是打哈欠,饿了会头晕视力模糊,困了也会站不稳感觉要失去意识,聚坐会心慌紧张坐立不安,经常自己掐自己保持清醒,大脑憋涨感,有时心跳重,有时心跳轻,站立时感觉身体左右摇摆,走路不稳感,记忆力下降,注意力不集中,晚上睡觉听到一点动静心跳加速,心慌,大脑反应迟...

20个提升注意力水平的好方法

就我的理解，专注意味着一次将注意力集中于一件事。当你全神贯注的时候，没有什么事会让你分心。同是，周围的环境也起着举足轻重的作用，尝试用不容易分心的因素或者事物来改善周围的环境。当你进行深度思考的时候，很多可能会造成干扰的东西不应该放在触手可及的地方。比如，把手机放在你看不见的地方，关掉通知...

低血压喝茶会头晕吗?解决办法是什么?

喝茶喝到头晕可能是由于茶中***的作用,以及过量饮用茶的原因(www.e993.com)2024年11月6日。茶叶中的***是一种***,可以提高注意力和心率,但过量摄入***可能导致一系列不适症状,包括头晕、心悸、失眠等。在饮用茶时,如果出现头晕的没有情况,可以先尝试减少所饮用的茶的剂量或者稀释茶水来减少***的摄入。此外,空腹饮茶也容...

感觉脑袋里面有“雾”?丨心理自助手册

2.注意力不集中,易受干扰,注意力不集中的失误“难以集中注意力,阅读时间无法超过30秒”“努力专注于一个想法”“无法思考、无法阅读、无法写作”“难以集中注意力”“无法专心学习”“难以理解对话、难以跟随电视情节、难以阅读面向年轻观众的书籍”...

脑供血不足的人,一般有这4个症状!如何改善?快来看

当脑部缺氧时,神经功能障碍会导致头晕、眩晕或头痛。这种头痛可能是一过性的,也可能是持续性的,休息后若不缓解,应警惕脑供血不足的可能。头晕头痛不仅影响日常生活,还可能伴随注意力不集中、记忆力减退等症状。记忆力减退大脑是我们思考和记忆的中心,当脑部供血不足时,神经细胞受损,记忆和学习能力会受到影响。

女子徒步登山不幸身亡!这种状况近期高发,千万警惕!

1.先兆中暑的主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中;2.此后体温升高、出现发热,但没有意识转变,则进入了轻度中暑阶段;3.如不加干预,体温将持续升高,可达40至42摄氏度的高热,并伴有四肢抽搐、意识障碍,则进入了中、重度中暑的阶段;4.最严重的中暑即热射病,通常合并多脏器功能衰竭,死亡率很高。

运动过度的危害 运动过量有哪些危害

1、集中注意力集中注意力是非常重要的一件事,不管是在运动时,还是在日常生活中。一些健身人士在运动时根本没有集中注意力,心思全飞走了。如果在这种情况下进行健身,根本没有办法很好的锻炼肌肉,很容易练错肌肉。2、不要只做一种运动肌肉也是会有惯性疲乏的时候,如果让它做同一个动作,或者让它负重同一个重量...