大脑迟缓注意力不集中?可能是有“雾”丨心理自助手册

2.注意力不集中,易受干扰,注意力不集中的失误“难以集中注意力,阅读时间无法超过30秒”“努力专注于一个想法”“无法思考、无法阅读、无法写作”“难以集中注意力”“无法专心学习”“难以理解对话、难以跟随电视情节、难以阅读面向年轻观众的书籍”3.解离的体验“我感觉一点都不像我自己。我的整个生...

“车开烂”才知:高速犯困不靠喝红牛,1个“蠢”法子,瞌睡就“跑...

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。每年由于司机疲劳驾驶，犯困导致注意力不集中而引发的车祸超过100000件，71000人因此失去生命，在高速公路上犯困四秒，就足以诱发一起重...

白天对人笑脸相迎,晚上独处身心俱疲:职场女性遭遇抑郁挑战

“脑袋昏昏沉沉,注意力不集中,做事拖延,非常疲惫……越来越自我封闭……”“总是不自觉地唉声叹气,发觉自己的眼睛变得呆滞无神。内心的信念似乎散架了,失去自信,对自己的行为对错产生怀疑……”一位在山西农村执教、育有两个孩子的职场女性在经受长期抑郁后,经过反复的心理斗争,才决定通过熟人打听一位心理医生的...

以为在休息,实则让大脑变笨的 9 种行为

且注意力更不集中、处理信息更慢。[11]实在不行,咱每看几页书,再奖励自己刷几条小视频呢???图片来源:站酷海洛08喜欢蒙头睡不知道是不是小时候形成的习惯,很多人睡觉喜欢把头蒙在被子里。觉得既能挡光、又莫名有安全感。但有研究显示,如果长时间处在密闭空间内,二氧化碳浓度过高、空气不流通,可能导致...

感觉脑袋里面有“雾”?丨心理自助手册

2.注意力不集中,易受干扰,注意力不集中的失误“难以集中注意力,阅读时间无法超过30秒”“努力专注于一个想法”“无法思考、无法阅读、无法写作”“难以集中注意力”“无法专心学习”“难以理解对话、难以跟随电视情节、难以阅读面向年轻观众的书籍”...

医疗地图 | 头昏乏力、注意力不集中?小心神经衰弱找上门!

精神活动容易出现兴奋,无法抑制的回忆或联想,甚至强迫思维,极易被周围细微的事物变化吸引,以至于注意力很难集中,敏感性增强(www.e993.com)2024年11月18日。周围人的轻言细语,在他听来嘈杂难以忍受;别人关门移椅,他感觉如同天崩地裂。在极易兴奋的同时,又常常感到精力不足,容易疲劳,头晕乏力,记忆力明显减退,丢三落四,刚看过的书、说过的话、...

孩子注意力不集中,写作业就头痛?有可能与眼睛有关

李江玲表示，中高度的远视不仅会引起弱视、斜视，还会引发眼球酸胀、眼眶疼痛，同时伴有头昏脑涨、记忆力下降等症状，这是因为眼内直肌长期过度收缩，致使肌肉疲劳。低度远视临床症状较轻微，不容易被发现。因此，如果家长发现自家的孩子看电视距离近或歪头、眯眼，或诉说看书稍久就会感到字迹模糊、眼胀、头疼时，建议...

注意力不集中怎么回事

下面这些食物就可以集中注意力、提高记忆力、延长注意力集中时间,还能改善大脑功能。1、糖可以提高敏感性糖是大脑的最佳能量来源,不过并不是蔗糖,而是葡萄糖,身体通过代谢摄入的糖和碳水化合物产生葡萄糖。这就是为什么一杯甜饮料可以短暂增强记忆力、思考能力和智力的原因。但跟身体其他部位一样,糖类摄入过多,也会...

心自由教育师资力量雄厚,初中孩子注意力不集中自控能力差怎么办

选择适当的学习书籍。家长可以给年幼的孩子买一些内容活泼、字迹醒目的书。让他们尽量去读懂书中的内容,培养孩子读文字书的能力,逐步加长他们读书的时间。对注意力不集中的孩子,要尽量让他们少看连环画、卡通一类的书。经常鼓励初中孩子,平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观...

注意力总是不集中?三招教你提高专注力

研究发现,儿童青少年睡眠不足够时,第二天学习、情绪、行为表现都比睡眠足够时差,容易出现注意力无法集中、记忆力降低等现象。加强体育锻炼。越来越多的证据表明,运动不仅有益于身体健康,而且能保持大脑健康、头脑清晰,还能加快人体的新陈代谢,降低压力,使人心情愉悦,专心做事。