张馨月老师带来的喜悦与解放:我的《创造丰盛》读后感
我开始意识到,每个人都有权利去追求内心的平静和喜悦,而不是被外界的情绪和压力所左右。我学会了放下过去的包袱,去爱和接纳自己所经历的一切,因为每一段经历都是我成长和学习的一部分。最重要的是,我学会了如何在喜悦的状态中存在,如何通过积极的态度和行动来创造自己想要的生活。我相信,只要我保持这种喜悦和信...
《运动改造大脑》读后感 运动促进社交
没想到,跟朋友们一起跳绳,我的不快居然很快就被汗水和笑声给没收了,坏情绪一扫而空,太神奇了。其次,这本书还让我认识到运动对认知能力的重要性。研究表明,运动可以提高我们的学习能力、记忆力和反应速度。这使我明白为什么在学习中,适当的锻炼可以提高学习效率。此外,运动可以促进社交。书中详细描述了运动如何...
人生建议:以自己喜欢的方式过一生
3,多发掘自己的优点,减少迷茫;学会坚持,胜利才会属于你谁的人生没有迷茫过,只是你想的太多,做的太少。我曾经也经历过一段长时间的迷茫期,压根不知道自己到底喜欢什么,能做的又是什么。后来,我静下心来慢慢分析自己,优点缺点,一一列出来。因为只有和自己好好相处,你才懂得那个最内心的自己。想好之后,就开始...
悦阅| 讲书小达人??彭思雨:阅读引导正确人生观
“当我跟朋友闹矛盾的时候,我就会想起《情绪小怪兽》。”思雨告诉记者,因为自己性子比较急躁,很容易闹情绪,很多时候,自己不开心或和朋友闹矛盾都是因此引起的。《情绪小怪兽》,就是关于情绪方面的绘本,书里面有很多管理情绪的好方法。所以每次不开心或与朋友闹矛盾,她就会去阅读《情绪小怪兽》。阅读过后,就会冷静下来...
读后感分享丨营销中心市场部田瑞坤:如何重塑我的思维与决策框架
学习这本书后,我认识到要学会在适当的时候切换思考模式,既要尊重潜意识(系统1)带来的直觉和灵感,又要运用意识(系统2)进行深入的思考和判断。在日常工作中,可以通过刻意练习,提高自己运用意识(系统2)思考的能力,比如工作中遇到问题时多问几个为什么,进行深入的分析和推理,力争找到困扰的本质原因。同时,也要警惕潜意...
《遇见未知的自己》读后感文
这些负面情绪会影响我们的心情和健康,让我们感到疲惫和不满足(www.e993.com)2024年9月20日。相反,如果我们能够放下对周遭人事物的操控欲望,我们会变得更加平和和宽容,能够接受和容忍那些不同于我们的人和事情。不操控周遭的人事物是一种积极的生活态度,能够让我们更加自由、平和、宽容、自信和成熟。作为一个成熟的人,我们应该学会接受现实,适应...
年轻时一定要学会的核心能力
所以回家后只想吃点好,看点爽,躺个够,来麻痹疲惫情绪,不想耗费哪怕一丢丢脑细胞。其二,我们已经习惯了别人投喂观点的生活。手机各种猎奇、冲突信息,渐渐成为我们的生活指南和价值观导向。比如喜茶刚火爆时,很多人花了一两个小时排队,就为了追上潮流……...
学会真实有用的反思
在过去的学习和工作经历中,我所理解的“教科研”从来没有和“读后感”产生过直接的联系,而这本书给了我另一种思路。教科研可以“高大上”,也可以“接地气”。或者说,从“接地气”开始的研究,对新手教师而言可能是更友好的一种方式,因为它相对没有那么严格、严肃,不至于让人产生太多畏难情绪。
《别让坏脾气害了你》读后感
冷静、再冷静!或着试着默默地从一数道十,你的情绪就能够平静下来,那时再去处理问题,就不会做出使自己后悔的事了。正如斯里奇莫伊大师所言:或许你有一万个理由可以对一个人发火,但是别忘了,当你动怒时,你也会失去你最珍贵的平和心态。在我们的生活工作中,到处都充满着忙碌和重复的事情,面对充满变化的生存环境...
读后感:《自卑与超越》,合作的重要性
所谓的合作,就是我们个人与他人必须产生连结,共同去完成某项事宜。那么在生活中,与人合作对于我们的情绪及心理有什么重要价值呢?刚刚阅读完了《自卑与超越》中的相关内容:合作的重要性。作者指出,我们应该鼓励及训练儿童学会合作之道。在日常工作及平常游戏中,他们也应该被允许在同龄儿童之间按自己的行为方式做事...