心理学真相:不要沉迷于分析童年创伤,原生家庭不是我们的背锅侠

原生家庭是我们的人生底色,但不是我们全部的人生底色,我们有能力去充实自己的人生底色,也有责任让我们的人生底色变得更丰满。原生家庭我们不能选择,但是我们的活法可以自己选择。

自救指南 | 献给所有困在原生家庭里的人

我们可以通过学习心理学,去厘清我们和原生家庭之间的关系,允许自己探索真正的自己,同时也避免再把这些无法解释的痛苦,传递给我们的孩子。因为无数科学研究证明,创伤是会“代际遗传”的,那些未被我们认真审视的人生,只会不断重复地出现。比如,对“完美父母”的期待,可能导致我们产生强烈的控制欲,让我们无意识中成为...

原生家庭的“痛”,你还在抱怨吗?

“原生家庭决定论”是一种外在归因,一刀切的“断亲”是一种消极抵抗。原生家庭带来伤痛不是你的错,但摆脱其困境是你的责任。三原生家庭不快乐的人,可以获得幸福吗?个体心理学的创始人阿德勒的回答是,人人都能获得幸福。与其过多讨论“原生家庭”的伤害,不如作出改变。改变的第一步:不要反复咀嚼过去的苦和难...

原生家庭,到底对孩子有多大影响?

对孩子发脾气,动手打孩子,或者自己没勇气,懒惰。固然有家庭的原因,但也不能全让原生家庭来背黑锅,不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口。这些年,我一直在学习心理学,因为能帮助我认识自己,改变自己。而儿童心理学能帮助父母更好地去读懂孩子,爱孩子。而且,我们现在的家庭就是孩子的原生家庭!在这个家庭...

看清这1点,疗愈原生家庭是迟早的事

这,都是原生家庭在你身上留下的烙印。它是隐形的杀手,扼杀你的无声求救。让你不仅觉得困恼,甚至还陷入某种内耗、自责:“我都那么努力地跑了,却还在走父母的老路”其实,只要你愿意,就能一步步走出这个循环。最近,我发现心理疗愈技术|AI练习室,能够让自己切换视角学习心理学疗愈技术,帮自己识别和打破原...

心理学家马斯洛:一个人的原生家庭,并不是一个人的宿命

心理学引出“原生家庭”一词的本意,是要帮助我们更加了解自己,治愈自己,以及更加理解他人,是为了寻求解决途径,并非是为了作为不幸的承担者(www.e993.com)2024年11月8日。“错的不是我,是我的原生家庭”,仿佛是在说“错的不是我,是这个世界错了”。我们可以选择把一切的归因于原生家庭,也可以选择正视自己的创伤,寻找途径去让自己的生活变得...

心理学:成年人的觉醒,从不再抱怨“原生家庭”开始!

面对原生家庭带来的负面影响,抱怨成为了一种常见的应对方式。抱怨的心理机制在于,它暂时性地将注意力从个体自身转移到外部环境上,从而减轻了内心的焦虑和压力。通过抱怨,个体能够获得一种短暂的“受害者”快感,仿佛自己的不幸是由外界造成的,而非自身可以控制。

“原生家庭”风靡中国,而正规心理学为什么没有这个概念?

所以说科学的心理学才会使用早年教养环境这个概念,而不会使用原生家庭这个概念。全世界那么多心理学家都通过专业的心理学教育将心理学教育研究出来之后,形成了大家共识的科学的成果,才会放到大学教科书里面去。所以你们真的要学心理学就去买“大学心理学教科书”,书里面写的东西至少比你外面看的“网红心理学”要靠...

承认吧,我们讲不好原生家庭

幸福的家庭千篇一律,不幸的家庭各有不同。观众喜欢在各式各样的“原生家庭”中找自己。毕竟在心理学领域,原生家庭是“个体情感经验学习的最初场所,会影响个体在成长阶段乃至一生的职业选择、情感观念、自我认知、婚姻关系等价值观。”不幸的原生家庭会引起观众的强烈共情。比如陶昕然说自己的小时候打了98分,本以为...

谈抑郁症和原生家庭

支持原生家庭论的人很多,这种理论之畅销有很多原因。其一是有很多心理学家为它站台。心理学家作为专业人士,他们的意见比一般人更具说服力。可是目前心理学这一门学科尚不成熟,只能说是一些有效的经验汇总,而并非像其他医学门类一样,是科学实证。目前人类对大脑的理解和研究还很粗浅。人的大脑是一片深海。人类对这片...