《情绪智能》读后感
1.自我意识:这是情商的基础,指的是个体能够识别并理解自己的情绪状态。拥有高度自我意识的人,能够意识到自己的情绪如何影响思维和行为,这是自我调节的前提。2.自我管理:涉及控制冲动、耐心应对压力、保持乐观态度及适应变化的能力。能够有效管理情绪的人,能够在逆境中保持冷静,做出更有益的决策。3.自我激励...
智和课堂 | 家庭教育中怎样培养孩子爱阅读的好习惯?
智和教育深耕家庭教育十余年,帮助父母提高教养认知,提高养育子女的能力,重点解决孩子的青春期叛逆、厌学辍学、拖拉磨蹭、沉迷网络、自卑抑郁、早恋等心理和行为问题、助力父母从有效沟通、情绪管理、解决冲突等方面改善亲子关系,促进孩子健康成长和家庭和谐!
洞头区儿童友好工作十二月速览
为关爱未成年人心理健康,提高未成年人情绪管理的能力,促进未成年人身心健康成长,今年,洞头区文明中心联合团区委推出了“扣好人生第一粒扣子”青少年心理团辅主题活动。12月上旬,一场由国家级心理咨询师洪丽君老师主讲的“我的情绪小怪兽”主题团辅活动,在区阳光会客厅举行。5.区妇计中心开展儿童呼吸道传染疾病预防控...
觉醒及改变——《认知觉醒》读后感
2、本能脑和情绪脑虽然看起来很低级,但它们张管着潜意识和生理系统,时刻掌控我们的视觉、听觉、触觉……调控着呼吸、心跳、血压……因此其运行速度极快,至少可达11000000次/秒,堪比当今世界上运行速度最快的个人计算机;而理智脑的最快运行速度仅为40次/秒,相比起来简直弱极了,并且理智脑运行时非常耗能。种种迹象...
暑假来了,这些重要事项你需要知道...
7.情绪管理教育多与父母、家人、朋友沟通、交流,多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多微笑,多自信,遇到挫折不气馁,开心过好每一天。8.关注孩子的心理状态为使同学们拥有一个平安健康、充实愉快的假期,帮助同学们培养理性平和、积极向上的健康心态,家长可以扫描下方二维码,得到一份《长沙市雅礼十五中学暑期心理健康...
【南山区党群服务中心】新一周服务清单精彩抢先看!
帮助孩子用正确的方法自我调适以更乐观向上的健康心理茁壮成长1活动时间17月8日(周六)14:30-16:301活动地点1南山区党群服务中心二楼新时代大讲堂1活动方式1(名额有限,先报先得)工会大讲堂《压力与情绪管理一轻松快乐上班的调节术》如果你想更好地融入团队如果你想掌握更有效的沟...
收藏!2020年中国教育新闻网教师暑期阅读书目(合集)
36.《跟情绪做朋友:教师情绪管理与成长》,陈煦海著,华东师范大学出版社2020年4月出版37.《心理学大师人际关系思想经典研究书系??阿希人际关系思想解析》,张丽锦著,人民教育出版社2020年4月出版38.《实验心理学(第二版)》,郭秀艳著,人民教育出版社2019年7月出版39.《教育心理学:学习与教学(第四版)...
2016小升初征文:与孩子一起成长
首先是悦纳,接受自己的不完美,更要接受孩子的不完美,一个自我悦纳度高的孩子才会是阳光快乐的孩子!其次是情绪管理,孩子在民主、和谐、温馨的家庭气氛中长大,才会是情商高的孩子。我们就像孩子的镜子,从我们身上孩子看到的是未来的自己。这里向大家推荐一本书《孩子,请把你的手给我》,是寒假我调整心态时读的。我...