男人为什么喜欢健身?对肌肉男的深度分析!

三、健身的满足感——身体与心灵的双重享受健身的过程是辛苦的,但其中的满足感却让人欲罢不能。有人将这种满足感形容为“放空大脑,遵从本能,带点发泄,带点自虐”,却能获得一种奇妙的正反馈。这种正反馈与打游戏带来的愉悦感截然不同,游戏带来的多巴胺让人短暂兴奋,但往往之后是空虚。而健身带来的不仅是多巴...

健身最大的变化,就是没有变化-虎嗅网

锻炼时,它们能帮助人体更好地调节呼吸、运动和肌肉收缩;生活中也能更好地保持灵活和平衡能力。图源[2]而被更多人感知到并因人而异的变化是,持续健身给精神层面带来的改变。很多人表示自己在日复一日地参与运动中,饮食变规律、睡眠变好之外,性格也悄然发生转变,变得更有毅力、更热情、心理更强健,情绪也更积极...

培养了3万名健身达人的运动康复专家,决定挑战400公里戈壁越野赛!

作为深耕运动康复领域的专家,他深知八百流沙的运动康复工作,不仅需要深厚的专业知识,更需要灵活的应变和对跑者的感同身受,并不是单纯拥有临床技巧,就可以做好这份工作。他要求每年参与八百流沙工作的团队成员,在有系统学习运动训练、运动营养、运动康复知识和技能的同时,还要有越野跑经历。“我参加八百流沙是为了更深...

88全民健身日来临:华为WATCH Ultimate带来完美运动体验!

户外运动如今深受人们喜爱，尤其是高难度的高海拔登山运动，更是吸引着很多人参与。登上高峰，除了需要强健的体魄和超人的毅力外，现代科技的助力也是不可或缺的。华为WATCHUltimate提供100多种运动模式，包括专业登山模式，并支持双向北斗卫星消息，在没有网络信号覆盖的情况下，依然可以通过手表发送消息。在攀登过程中...

运动健身的益处:为何它应成为你生活的一部分

预防疾病:通过运动健身,我们能够降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。这不仅能够减少医疗支出,还能让我们更加安心地享受生活。养成良好习惯:运动健身需要持之以恒的坚持。通过养成运动的习惯,我们能够培养自律和毅力等优秀品质,这些品质在其他方面也能带来积极的影响。

中年人成了运动健身主力军!最新数据出炉

运动健身被反转,逛吃逛吃占上风2023—2024年度《中国美好生活大调查》发现,跟前两年相比,运动健身人群出现了下滑,把休闲时间放在聚餐/夜宵和逛夜市/商场上的人更多了(www.e993.com)2024年11月9日。运动健身能带来健康,也是放松心情的好方式,逛吃的同时,希望人们别忽视了健身。从七大区域来看,休闲时间最爱运动健身的是华南地区的人,这一年,15....

在巴黎赛事的氛围下,Keep巧用营销组合拳点燃全民健身热潮

首先，用户为喜欢的IP消费，能够收获一种自我治愈的快乐；其次，奖牌的获得并非易事，每一块奖牌都需要付出汗水、努力和时间，这种自驱、自律和毅力，为用户带来了成就感和自信心，限时限量的设定，不仅将游戏快感与运动的快乐有机结合，也为奖牌赋予了独特的意义和收藏价值；最后，奖牌为枯燥的运动带来了一种即时...

@健身爱好者,这份冬季运动小贴士请收好

还能锻炼我们的毅力但冬季室外气温较低运动前需要做好自我保护防止运动损伤接下来就让我们一同了解可以从哪些方面做起▼▼▼01充分做好热身运动冬季低温会让肌肉更僵硬、动作更难施展,会增加受伤风险。而运动前的热身,则能促进血液循环、提高肌肉温度、恢复肌肉弹性,降低受伤风险。热身以动态拉伸为主,进行时...

【人物访谈专栏】健身健美代表人物访谈系列 第十二期

冯亚孺:作为一名健身健美的专业运动员,我有以下几点建议想分享给大众健身爱好者,希望能帮助大家在健身道路上取得更好的效果,并享受健身带来的乐趣和健康。一、设定明确且可实现的目标。在开始健身前,建议设定明确的目标,如减脂、增肌、提高体能等。目标不必过于远大,但一定要具体且可实现。分阶段设立小目标,并逐步达成...

88 全民健身日:华为 WATCH Ultimate 如何引领全民健身新纪元?

88全民健身日来临之际,购买华为穿戴产品可享优惠,2024年8月1日-2024年9月15日,WATCH4系列最高优惠400元,WATCHGT4优惠400元,华为儿童手表5X系列最高优惠200元,WATCHFIT3优惠50元。购买一款华为智能穿戴产品,一定能够获得全方位的运动支持与保障,让每一次运动都变得更...