中小学生教育焦虑背后:竞争激烈 负担从课内转课外
在北京、天津等大城市,由孩子教育问题引发的焦虑感十分常见,这样的焦虑感在一些“双职工”家庭表现得更加明显。“孩子放学时间早,我们也不能每天请假早退。所以只能把他送去‘托管班’,如果托管班结束了我们还没下班,只能拜托朋友或其他孩子的家长先把他接走,我下了班再去接。”石女士所说的“托管班”一个月80...
调查显示68.8%受访者认为当下“焦虑帖”泛滥
中国人民大学社会学系副教授王水雄,在接受中国青年报记者采访时说,“焦虑帖”泛滥是因为青年中的分化现象越来越明显,在这样的社会结构下,青年会有较多焦虑感,同时又觉得改变现状的途径非常有限,这些都会导致他们的焦虑。另外,在网上活跃的部分人跟现实社会存在距离,这些人在现实生活中找不到自己的位置,很难出人头地,...
对抗焦虑最好的办法,送给很累很累的你
③专注个人成长,提升掌控感作家李爱玲说:“自己的强大与盛放,才是真正的安全感。”安全感一旦被打破,往往是因为我们感到未来充满不确定性。当我们的能力尚不足以抵御潜在风险时,焦虑感和不安全感便油然而生。因此,安全感的建立很大程度上依赖于个人能力的持续增强。通过不断精进自己的能力,提高自己对抗风险的...
焦虑症总是反复发作?医生提醒:避开这几个常见误区
误区一:将焦虑情绪等同于焦虑症焦虑是一种普遍存在的情绪反应,它可能由各种生活事件触发,如工作压力、人际关系等。然而,焦虑症则是一种严重的心理疾病,它表现为持续性的、无明确对象的焦虑感,并可能伴有身体不适等症状。因此,我们不能简单地将焦虑情绪等同于焦虑症,更不能忽视或轻视它。误区二:认为焦虑症是“...
一个人焦虑的根源:过度负责
没有人是完美的,犯错是人生常态。重要的是,从中汲取教训,不断地成长和进步。就像一棵树木,如果一味地追求枝繁叶茂,反而会忽略了根基的稳固。学会放下肩上的担子,学会示弱和求助,才能让内心的阳光重新照进来。轻松的你,才是最真挚的你。走出“过度负责”的阴霾,让焦虑感远离我们,找回轻松自在的自己吧!
杂感随笔丨焦虑时代,该如何自处?
焦虑的主体在不断寻找破局之道,与此同时,学校、公司乃至社会也应多赋予年轻人一些认同感,多给予他们一些正面反馈,热搜榜少一些空洞的专家说教,多一些积极的肯定(www.e993.com)2024年10月17日。焦虑是自由的眩晕,当面对的选择越多,自由越大,焦虑感也越大。所以不妨给自己多一点时间,别着急,慢慢来。
打工人如何保障“离线休息权”?
“哪怕现实状况没有办法解决,但我们要在这种焦虑、失控的状态下找到一些稳定感和控制感,而非被焦虑牵制。”当混乱的状态能够恢复一些秩序,当人感觉自由和时间可控后,焦虑与慌乱感便会慢慢消退。除此以外,杨芳认为年轻人要多关注了解自身的身心变化,学会鼓励自己,找到并发展自己的价值,有焦虑的情绪可以通过心理咨询...
对话奇富科技宋荣鑫:AI编程,淘汰旧岗位还是创造新机遇
钛媒体:面对这一波可能的技术革命,程序员是否会产生焦虑感?宋荣鑫:AI实际上拓宽了工作范畴。岗位结构的确会发生变化,但也会催生新的机会。传统开发团队中,一般是一名资深专家搭配数名高低职级的编码员工,未来可能就变成了一套专家模型搭配数十名低职级的编码员工,大量减少编码人力投入,并且编码降低门槛。
“偷感很重”的年轻人,学不会大大方方努力
“这种焦虑感非常强烈,因为我们的大脑在某些方面仍然像远古时代的人类生活在稀树草原上那样运转。那时,一个人被逐出部落意味着必死无疑,因为当时单独一个人绝对是野生动物唾手可得的猎物。”现在已经是一个陌生人社会,几秒钟之后,看不惯你的人就已经跟你毫无瓜葛。
下一个“中国”,怎样才能还在中国?|| 大视野
如果理解了“大=难”的逻辑与命运,我们或许能让自己放松一点,减少那种不必要的焦虑感。5月6日,普林斯顿大学一位政治与国际关系学者在纽约时报网站发表了一篇文章,他认为美国患上了“中国焦虑症”,“令人在没有危险的情况下认为有危险,总是在想着最坏的情况”。他举例,今年1月,佛罗里达州参议院里克·斯科特提出...