中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力
(1)莲子选择:新鲜莲子口感最佳,干莲子需提前泡发,确保软嫩。(2)辣椒处理:可根据个人口味调整辣椒的用量,喜欢重口味的可以多加。(3)炒制时间:莲子不宜炒得过久,以免过软失去口感。三、南瓜南瓜是一种低热量、高营养的食材,富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、纤维素和矿物质。南瓜不仅口感甘甜,还具有...
药补不如食补,秋天睡眠不好,多吃4道“天然助眠菜”一觉到天亮
三、莲子,秋季新鲜莲子成熟了,此时的莲子不仅口感最好,还特养人!俗话说:“秋吃莲”,莲子的营养丰富,其莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具有镇静作用,常吃莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神等功效。秋季吃莲子既能养心安神,又能除秋燥。推荐菜谱莲子豆米炒虾仁原料:新鲜的莲子米1小碗毛豆米1小碟...
26款普洱茶品鉴:口感、冲泡 *** 与健效益一网打尽
口感:菌香浓、甜冲泡***:95℃水快速出健效益:增强免疫力、降血脂4.荷花普洱口感:荷香清新、回冲泡***:95℃水,快速出健效益:清热解、抗氧化5.竹叶青普洱口感:竹香幽雅、甜冲泡***:95℃水,快速出健效益:提神醒脑、抗氧化6.蜜兰香普洱口感:花香浓、甜冲泡***:95℃水,快速...
湖鲜莲子最消暑 邂逅“夏味”更清凉
在清塘综合为老服务中心厨房,厨师朱斌特别在这个时节推出山药莲子薏米粥,将山药与薏米融入其中,莲子的口感既不过于软糯,也不过于生硬,恰到好处地保留了其自然的嚼劲。山药,作为药食同源的佳品,具有健脾益胃、润肺止咳的作用;薏米,则以其独特的清热利湿、健脾止泻的特性,成为夏日里不可或缺的清热佳品。朱斌说,三者...
鸡头米真是好吃 以前我以为应该和莲子差不多口感吧,但不是…
鸡头米真是好吃以前我以为应该和莲子差不多口感吧,但不是,软软糯糯微微弹的口感,配合糖水吃真的是绝了。中式糖水的神助攻??鸡头米真是好吃以前我以为应该和莲子差不多口感吧,但不是,软软糯糯微微弹的口感,配合糖水吃真的是绝了。中式糖水的神助攻??...
新鲜的莲子试试这样做,口感鲜嫩脆嫩,特别受家人喜欢
新鲜的莲子试试这样做,口感鲜嫩脆嫩,特别受家人喜欢新鲜的莲子试试这样做,口感鲜嫩脆嫩,特别受家人喜欢#家常菜#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年10月28日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...
莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍
1、追求好口感:选择外观饱满、颜色均匀的莲子,这样的莲子通常口感更佳。2、讲究产地:湖南莲子因其得天独厚的生长环境,品质上乘,建议选择此地出产的莲子。3、注意颜色和质感:优质莲子色泽自然,手感干燥、硬实。4、闻气味:新鲜莲子有淡淡的莲叶清香,闻到有异味的莲子千万不要买。
中国十大好喝奶茶,谁才是中国十大好喝奶茶的真命天子?
招牌烧仙草:以仙草冻为基底,搭配红豆、绿豆、莲子等多种配料,口感丰富,甜而不腻。杨枝甘露烧仙草:在杨枝甘露的基础上加入仙草冻,口感更加醇厚,甜而不腻。黑糖小芋圆奶茶:选用优质黑糖和小芋圆,搭配新鲜牛奶,口感Q弹,甜而不腻。书亦烧仙草以高性价比和丰富的配料赢得了消费者的喜爱,成为了众多茶饮品牌...
莲子是夏季的心头好 生吃熟吃功效不同
莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。大家比较熟悉的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法都是很有补益效果的食疗方。此外,用莲子芯泡茶去心火效果也不错。对于很多城里人而言更多的是熟食,但是居住在乡下荷塘边的人们或者是比较追求新鲜感的年轻人...
莲子亦果亦蔬莲藕生熟皆宜!大厨、医师教你各类吃法→
邱晓东还表示,苦味的莲子心取出泡茶饮用,有助于清心火,夏季若是发现舌尖红、小便黄,可以试试。粉藕脆藕口感不同烹饪方式有异记者注意到,部分莲藕还会特别标出“脆藕”字样。据介绍,莲藕按照口感被分为粉藕和脆藕,适合的烹饪方式也有异。海上花园酒店总厨蓝敬坤说,二者可以从外表和颜色上区别,通常来说...