大家快乐吃肉时,屠宰场的人却抑郁了

在屠宰场工作能让人学会一项技能——解离(disassociation)。你将学会麻木地面对死亡与痛苦,学会不再把牛看作一个完整的生命,而是拿来卖的、可食用的各个部分。这项技能不仅能让工作更轻松,还是生存的必备技能。然而,有些东西拥有能粉碎这份麻木的力量。对我来说,那就是头部。在屠宰流水线的最后有个巨大的废料桶...

为对抗抑郁、焦虑和无意义感,大厂氪金心理学,有人花10万元

焦虑、无意义感和抑郁,学心理学,一开始都为自救。今年3月,心理健康服务平台“简单心理”联合媒体推出的《2023-2024心理健康及行业人群洞察报告》显示,心理评估用户试图解决的前三大问题就是焦虑、无意义感和抑郁。报告还显示,心理咨询来访整体呈现高学历、高收入的背景,20至40岁的人群是咨询主力,本科及以上学历来...

抑郁导致人格解离是恶化了吗

核心提示:抑郁导致人格解离通常意味着病情恶化。抑郁导致人格解离通常意味着病情恶化。抑郁状态下,个体可能会经历强烈的负面情绪,这可能导致认知扭曲和自我否定。人格解离则是一个人感到自己分裂成不同的部分,无法整合在一起。这种情况下,患者可能会体验到更大的孤独感和分离感,进一步加剧抑郁症状。因此,当抑郁引起人...

遗弃陷阱 | “被抛弃感”是如何产生的?

人之所以会经常产生被遗弃感,内在是安全感的缺失,这种安全感的缺失会让人长时间处于一种不稳定的情绪中,要么是焦虑、抑郁,要么是长时间的神经紧绷、感到压力。「遗弃陷阱」是怎样形成的?「遗弃陷阱」的形成,可能有两方面原因:一方面来源于我们与生俱来的气质,另一方面来源于儿童时期受到的忽视,或者在和父母建立安...

我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

当妈妈是一个很不容易的过程,当早期出现妊娠反应,孕后期出现各种身体不适,吃不下睡不好,还要担心会不会对孩子发育不好的时候,孕妈妈可能会产生强烈的自责和挫败感,这个时候可以尝试练习一下自我慈悲的正念练习和认知解离的练习。自我慈悲练习:认知解离练习:找出盘旋在自己的脑子里的想法,尝试用滑稽的口吻,或者在...

我发现,容易抑郁的人都有这1种前兆——

同时,长期的感官过载也会导致神经系统失调,疲劳感加剧,慢性压力和焦虑感增强,影响心理健康(www.e993.com)2024年11月25日。比如:情绪失调、抑郁、焦虑等,严重者可能会发展成为精神病患者。其实,我们的身心承受能力都是有限的,千万不要让自己长期处于感官过载的状态。3、提高创造力和创新力...

得了抑郁症后明明什么都没做,却感觉很累

这种疲劳感会影响患者的工作和生活,甚至会加重抑郁症的其他症状,导致病情反反复复,很难治愈。那么,怎样做才能摆脱疲劳感呢?01均衡饮食缓解疲劳在饮食均衡的前提下,适当多吃富含蛋白质(如鱼肉、鸡蛋)、非精制碳水化合物(如糙米、番薯)、铁(如瘦红肉、肝脏等)的食物,可以减轻我们的疲劳感。

常见初级防御方式之十二:极端解离

解离是当整个人格面貌“分离”并变得无意识,以防御来自童年期被挑起的强烈情感的一个过程;也指主体凭借其他人给到主体自己的感知的意义,来建构他自己的经验。解离最常见的表现是失去现实感及感觉不到自己的存在,你很难对当时有清晰连贯的记忆,甚至可能怀疑那些是否真的发生过,经常忘记一些事,这是因为这段时间里藏...

马斯克吸过的“毒”又有新发现,研究称氯胺酮口服药可防抑郁症复发

目前，在抑郁症的治疗中，最常用的药物为选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），该药物作用于大脑化学物质血清素，全球首个上市的SSRI类抗抑郁剂就是“百忧解”。而氯胺酮作用于另一种称为谷氨酸的神经递质，是一种具有致幻作用的“解离性药物”，通常被用作麻醉剂。特斯拉CEO马斯克就曾“科普”过两者的不同，并表示...

Nature Medicine | 从静脉注射到口服片剂:氯胺酮在抑郁症治疗中的...

安全性:R-107的缓释特性使得药物在体内逐渐释放,减少了瞬时高浓度药物对身体的冲击,从而降低了副作用的发生率。研究中,R-107在血压、镇静和解离症状方面的副作用显著低于其他给药途径。长期效果:研究表明,较高剂量的R-107不仅在短期内缓解抑郁症状效果显著,而且在预防抑郁症状复发方面也具有明显优势。180mg组的复发...