寒冬,少吃鸡鸭多吃它,人称“养心丸”,一周吃2次,静心安神

马上要过年了,剪个头发人也精神,在新一年有个好气象。临近年关,现在剪头发的价格也比较也贵了很多,一个人涨了10块钱。不过现在不止剪发涨价,很多东西也涨价不少了。剪完头发感觉整个人都精神了,也到中午了。得想想中午吃点什么,剪完头发我们就去附近的肉铺看了一下,还有一个猪心。好久没有出吃猪心,便买了...

睡前胡思乱想老失眠?2个方法,静心安神,整晚睡得香

用艾绒、桂圆、花椒和枸杞这些中药,打碎之后揉成小丸贴在肚脐上,就能够改善睡眠不好的情况,在两个脚底的涌泉穴各贴一粒效果更好。药方中的艾绒有通经活络、温经止血、散寒止痛的功效;桂圆则能起到养血安神、补益心脾的功效;花椒可以温中散寒、除湿止痛;枸杞则能够起到养肝润肺的疗效。这些药材,就能够缓解多种症...

安神按摩哪里最有效 静心安神按什么穴位

静心安神按什么穴位心烦失眠,甚至头痛眩晕时,抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹与劳宫这两个养生穴位,可缓解烦躁情绪,宁心安神。攒竹穴位于眉毛内侧眉头处,临床表示,通过按摩此养生穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹...

巧食珍珠静心安神养颜抗衰老

珍珠安胃丸:珍珠层粉450克,甘草350克,陈皮100克,徐长卿、豆豉各50克,共研细粉,用水调和,做成丸药,每丸重约1.5克,每次1丸,每日4次,于饭后及睡前服。具有和中安胃、行气止痛的功效,尤适用于胃及十二指肠溃疡者。

珍珠药膳静心安神有助美容

珍珠养生丸珍珠粉30克,西洋参24克,共研细末,制成胶囊30粒。身体虚弱者每日服2~3粒,健康者每日服1粒,30日为1疗程。服用1个疗程后,就会食欲噌加,睡眠改善,腰腿有力,精神状态好转。珍合灵片珍珠层粉(飞)、甘草各200克,灵芝400克,将灵芝、甘草水煎2次,每次3小时,合并煎液,滤过,澄清后取上清液,浓缩,干...

8副流传千年的「养生对联」,每一个字都值得揣摩

静心打坐,安神助眠“临卧之时小太平”说的便是睡前静心的重要性(www.e993.com)2024年11月29日。睡前有心事、想事情,就容易焦虑、紧张,导致入睡困难。每天睡前在床上打坐片刻,可静心助眠。具体方法:盘腿而坐,双手自然垂膝,全身放松,慢慢进入忘我、放空的状态,可以先从几分钟开始,逐渐增加到半小时。