东城有个“秘密训练基地”,未来的体操明星就藏在这里!
卢玉萍每天合理利用三大片课余时间,带领队员们进行身体协调、柔韧训练及力量训练等,后续将针对比赛项目循序渐进开展专项训练。体操、跳水、蹦床三个项目对队员的身体柔韧度、力量和协调能力要求非常高。之前由于疫情的缘故,队员们的系统训练已中断好几个月,锻炼的各项能力都有所退步,而要重新恢复原有的水平,要注意速度...
增自信、强体魄:筑梦星橙少儿体适能训练营等你来参加
体适能,是指通过锻炼和训练,提高身体素质、增强体力、促进身体协调性和柔韧性的能力。对于正在成长的孩子来说,体适能的培养不仅可以帮助他们更好地参与体育活动,还有助于提高学习和生活的质量。逐梦星橙少儿篮球正是看中了这一点,将体适能训练引入社区,为孩子们提供了更广阔的发展空间。从篮球开始,探索多彩人生...
珍贵画面!上海“05后”奥运冠军12岁训练视频曝光,网友直呼心疼
陈芋汐的体操启蒙教练刘朝辉回忆道:“由于她小时候身体确实比较弱,经常生病,就导致训练不系统。所以我们就想办法,比如不给她上大量,而是采用’精练’的方式,时间缩短、强度减小。”尽管起步阶段并非一帆风顺,但随着时间的推移,陈芋汐源自父母的运动天赋和基因逐渐得以显现,身体柔韧性、空中感觉都很好,加之肌肉神经发达、...
“训练一星期、发烧三礼拜” 15岁上海小囡初战奥运便摘金
尽管起步阶段并非一帆风顺,但随着时间的推移,陈芋汐源自父母的运动天赋和基因逐渐得以显现,身体柔韧性、空中感觉都很好,加之肌肉神经发达、训练专注度高,使她学习、掌握各种技术动作的时间非常快。于是,逐渐长大的小芋汐便成了多位少体校教练眼中的“香饽饽”。而最终将其招致麾下的便是对陈玉汐“垂涎已久”的前跳水...
别人去补习,我来翻筋斗!顺德这个训练营受学生追捧→
年龄越小的孩子学习体适能更容易接受,训练中从学动作的难度、柔韧性、蹦跳能力及运动形式的掌握程度及运动的恢复能力,比中高年段的学生人群更胜一筹。蔡惠林认为,由于大环境的变化,空气质量受到影响,加上孩子们学习的压力、天气的变化、卫生习惯等因素,诱发鼻炎的发病率很高。很多小朋友都有鼻炎及过敏性鼻炎的...
儿童体能训练渐“流行”,你家娃喜欢哪个项目?
“我儿子今年8岁,我特别想让他学一项体育技能,锻炼身体(www.e993.com)2024年9月7日。在击剑过程中,既能培养孩子活跃的思维能力和敏捷的反应能力,还能锻炼他四肢的柔韧性、灵活性和协调性。”家长张辰说。对儿童来说,体能训练可以塑造体形,矫正弯腰驼背的习惯;强化肌肉使关节有更好的支持,提高儿童的平衡能力;通过有氧运动使心脏变得更加强壮,...
119消防日,幼儿园这样开展消防安全教育活动
小班教案《我们不玩火》设计意图:由于小班幼儿的生活经验少,对周围的事物有很大的好奇心,面对危险时自我保护,自我逃生的能力弱。因此我设计了本活动让幼儿了解火的危害性,帮助幼儿树立安全意识,养成不玩火的好习惯,知道必要的安全知识,学会保护自己。活动目标:...
邻家女孩变身体坛明星 何雯娜策划
1995年,正在读龙岩实验幼儿园大班的何雯娜被龙岩少体校体操教练曹家红挑中。对于刚刚练体操的孩子来说,柔韧性训练是第一门必修课,没想到何雯娜在压腿的环节上掉了链子。父母送她到场馆,她不肯练习,趁父母不在就逃跑。最后,何雯娜的母亲赖秀红回家打了女儿一顿。第二天到场馆,教练问她:“妈妈揍得疼还是教练压腿痛...
杭州7岁男生拿了拳击冠军!妈妈:从小跟哥哥打架总占上风,最大收获...
“他在同龄孩子里,各方面条件确实算突出的。”屠教练说,雨霁个子中等,但柔韧性、爆发力和力量都很好。比如立定跳远,一般大班的小朋友只能跳1.2米,他能跳到1.7米。和妈妈说的一样,教练也觉得雨霁的精力很旺盛,训练的时候一点不喊累,“练习腾空的旋风踢动作时,别的大班小朋友练5分钟就喊累了,最多练10分钟就必须...