为什么这周就多上一天班,却感觉这么累?

而且，今年的五一，不仅放假前有调休，假期结束后还有一天调休，这种放假后的补班，会让人心情更糟糕，觉得自己明明就没有好好放假，“亏”了。人们之所以出现这种情绪，和损失厌恶有关。所谓损失厌恶，指人们对“失”比“得”更加敏感，当人们面对同样的收益和损失时，损失更加令他们难以忍受，损失对人的心理刺激是...

长假补觉尽量保持规律性,假期末尾记得调节奏

不少人认为,放假不比上班,第二天睡个懒觉就可以把头一天的睡眠“补”回来,所以节假日期间晚睡甚至熬夜并无大碍。但这其实并不科学。宿长军表示,严格来说,睡眠是无法“补”回来的。晚睡、熬夜,是对正常睡眠的一种“剥夺”,这些行为本身就已经影响了人体的生物钟,损害了身体,这样的“不规律”如果持续时间较长,可...

中秋国庆连续5周调休 调休困局:五周连环补班,节日假期成"双刃剑"

首先,中秋节假期虽然名义上是3天,但由于9月14日(周六)需要上班补班,实际上打乱了原本的周末休息安排。同样,国庆节假期也需要在9月29日(周日)和10月12日(周六)补班。这意味着在五周时间内,人们都需要面对不同程度的调休安排。著名评论员胡锡进曾就类似的调休安排发表过看法。他认为,虽然调休能够让人们获得连续...

夜谈| 随地大小班,惨不惨?中秋假期,你能踏实休假吗?

对不少行业的打工人来说,固定时间上下班已是奢望。下班还在回工作消息、回家在线上工作,只要有网络和移动设备、通讯软件就能“随地大小班”。这种“隐形加班”,将工作时间与私人时间完全混在一起,又不能享受加班费,让职场人不知不觉“被加班”。这背后折射出用人单位加班制度有待规范的问题。观点1劳动报:“弹...

端午假期需要调休补班吗?

放假都是大家最期待的啦!上一次的五一假期,虽然放假了!但是需要补班呜呜呜!那这次又有小长假了!端午要来啦!赶紧来看看这一次的要不要调休啦!端午放假需要调休吗?2024年端午节是6月10日(星期一),端午放假时间是6月8日至6月10日,与周末连休,所以今年的端午节假期无需调休!

前后都补班!网友灵魂发问:五一调休考虑过单休的人吗

具体时间安排为:5月1日至5月5日放假,共5天,4月28日(星期日)上班,5月11日(星期六)上班(www.e993.com)2024年11月9日。也就是说,下周日也要上班,这引发了网友激烈的讨论,尤其是单休的朋友纷纷诉苦,灵魂发问:调休考虑过单休的人吗?据了解,原本单休就需要周六上班,而补班周日也连续工作。

这一周,要上6天班!然后,今年还要调休3次|调休为什么让人如此疲惫?

有一个“血淋淋”的事实：你调休来的假期都是借的，总要归还。享受了7天假期的愉悦，可能就要接受连着工作7天的代价。连着工作7天，可不只代表比正常工作多了2天。它还意味着，你在连着上了5天班后，精神与身体得不到该有的休息与恢复，就要接着拖着劳累的身体去工作。研究显示，每周工作5天且保持8小时工作制是...

女生误发吐槽到公司群老板取消调休补班 正能量老板获赞

女生误发吐槽到公司群老板取消调休补班5月11日,一个本应是众人期待的休息日,却因五一假期调休转变为工作日,给大家带来些许遗憾。但这一天,一件出乎意料的事情悄然发生,彻底改变了这一常态。一位00后女员工在与同事闲聊时,不慎将关于调休不满的信息错发至公司大群,随即迅速撤回,心中满是惶恐。女生误发吐槽到公司...

假期要不要补课?校长告诉你这事比上补习班更重要|校长来了

假期要不要补课?校长告诉你这事比上补习班更重要|校长来了许昕谈无缘大满贯:既然已经选择了,就没有什么后悔不后悔的江岷钦:柯文哲延押意料之中“政治凌迟”蓄谋已久泰森险些暴揍特朗普!这可不是电影情节粤语报道|香港海关破怀疑远洋船走私案件中国外交部:进博会是中国扩大自主开放重要举措柯文哲陷京华城案...

明明只多上一天班,为什么却特别累?

尤其是先放假再上班,让人疲劳程度更高,因为此时没有了对假期的期盼,心中只剩下连续上班的疲惫。做5件事减轻疲惫感如果上班或加班躲不过,做好以下几件事,尽可能保证健康。01学会换着做做一件事太忙或力不从心时,尝试“换着做”,比如在连续写3个小时文案后,可换成不需要太多脑力的琐碎工作。02尽量...