收藏!高血压、高血糖、高血脂、高尿酸忌口清单~(京医通)
收藏!高血压、高血糖、高血脂、高尿酸忌口清单~(京医通)??收藏!高血压、高血糖、高血脂、高尿酸忌口清单~(京医通)??收藏!高血压、高血糖...
血糖高的人,不能长期吃馒头?提醒:该少吃的是这5物,早知为好
血糖高的人,除了要少吃的食物外,平时可以喝点天然的青钱柳牛蒡茶来控制血糖。这款茶由青钱柳、牛蒡根、玉米须、桑叶、葛根等天然的草本植物,按照配方的比例制作而成,非常适合高血糖以及糖尿病人长期饮用,同时对于高血压,高血脂以及心血管疾病的人有很有益处。总之,血糖高的人,一定要注意饮食调理,对于能吃什么,...
普洱茶对高血压、高血脂和高血糖的降压、降脂、降糖作用及其科学...
普洱茶具有一定的降血糖作用,对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。那么普洱茶是怎样实现这一作用的呢?2.普洱茶降糖的科学依据普洱茶中的茶多酚、茶碱等生物活性物质可减低血糖。茶多酚可抑制α-葡萄糖苷酶的活性,减缓肠道对糖分的吸收,减少血糖。茶碱可促进胰岛素的分泌,增加胰岛素敏感性,减低血糖。普洱茶中的...
血脂高人群,“少吃 2 白、多吃 2 黄”,脂肪肝不再来扰
1.白肉(特指高脂肪的肉类)高脂肪肉类:如肥肉、猪蹄、猪皮等富含饱和脂肪和胆固醇,长期大量摄入会增加血脂水平,加大心血管疾病的风险。建议:高血脂患者应选择瘦肉,如鱼肉、鸡肉(去皮)、瘦牛肉等,并控制摄入量。2.白糖及其制品高糖食物:如甜食、含糖饮料、蜂蜜、糖果等,摄入过多会导致血糖升高,促进甘油三酯的合...
高尿酸患者日常做好预防,小心高尿酸血症!5类高危人群要注意!
高尿酸血症的预防1.健康饮食:低嘌呤饮食:减少高嘌呤食物的摄入,如肉类、海鲜、豆类等。高纤维饮食:增加水果、蔬菜、全谷物等高纤维食物的摄入,有助于控制体重和血糖。适量蛋白质:选择低脂肪的动物蛋白和植物蛋白,如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。2.规律运动:...
这种长得像红薯的水果,竟还能改善血糖血脂!你吃过吗?
每百克雪莲果含低聚果糖6—12克,建议一天中顶多吃1个(www.e993.com)2024年10月23日。雪莲果的吃法雪莲果既然属于水果,生吃是它最简单的吃法,清洗干净削皮后即可食用,口感香甜爽脆。除此之外,雪莲果还可以用来做菜煲汤,切片后与鸡或排骨等肉类一起炖煮,风味独特、汤品鲜美;和银耳、莲子、红枣等一同炖成甜汤也不错;切小块后和猕猴桃、...
高血压冠心病血糖高吃什么好
高血压冠心病血糖高患者可以适量食用燕麦、菠菜、杏仁、鲑鱼、低脂牛奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,患者还需要按照医嘱进行规范治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。此外,其含有β-葡聚糖等成分,可降低血脂水平。适量摄入燕麦可改善胰岛素敏感性,从而辅助控制...
健康漫谈 | “一高”控不好“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点
初秋时节,气温逐渐降低,昼夜温差大,“三高”患者容易出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况。另外,天气转凉后,人们胃口变好,进食较多肥甘厚味,也会加剧血压、血糖、血脂异常。“三高”的危害不能忽视在我国,“三高”有高患病率、高危险性的特点,许多患者没有明显症状,所以放任不管,其实没有症状不代表对身体没...
血糖高的人吃肉是在没病找病?这三种肉换着吃,可能血糖想高都难
一般来说,高血糖的人不仅要少吃含糖类物质,还要少吃一些脂肪和胆固醇高的食物。肉类并不是含糖高的食物,并且蛋白质含量比较高,所以血糖高的人吃肉是没问题的。但是现在人在制作肉食的时候往往喜欢放很多糖和盐,并且喜欢烤和腌制,这些肉血糖高的人吃了不仅会升高血糖,可能还会造成血脂升高,增加患有心脑血管疾病的...
小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点→
初秋时节,气温逐渐降低,昼夜温差大,“三高”患者容易出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况。另外,天气转凉后,人们胃口变好,进食较多肥甘厚味,也会加剧血压、血糖、血脂异常。“三高”的危害不能忽视在我国,“三高”有高患病率、高危险性的特点,许多患者没有明显症状,所以放任不管,其实没有症状不代表对身体没...