本周五小雪,建议中老年:少吃猪肉鸡肉,多吃4黑,补肾气强筋骨

天气寒冷的时候,人容易发虚,没有精神,那么这个时候,就可以选择一些比较滋补的肉类来吃,像泥鳅,价格低廉,蛋白质相当之高,是滋补养身的绝佳食材之一,这个时候,也不要放过。推荐菜品:干煸泥鳅材料:泥鳅、辣椒、菜籽油、盐、生抽、香醋、料酒做法:把泥鳅清洗干净,锅中放入菜籽油,把它烧热之后,倒入泥鳅,记得盖好盖...

肾功能欠佳的朋友,不妨多摄入这三种肉类,为肾脏加油助力!

首当其冲的是羊肉,《本草纲目》中早有记载,羊肉能暖中补虚,增强肾气,治疗虚寒之症,实为温补强身、补肾壮阳的佳品。紧接着是乌鸡,中医理论认为乌鸡能补益肝肾、益气养血、滋阴清热、健脾止泻,尤其适合脾虚血亏、肝肾虚弱、脾胃不和的人群。最后是虾肉,中医认为虾具有补肾壮阳、化痰开胃的功效,常食虾肉对于肾阳...

最适合男人吃的肉类排行榜,羊肉排倒数第1,生蚝排第2,建议了解

第三名:鸽子肉鸽子肉是一种富含蛋白质、维生素B群和矿物质的肉类。它含有丰富的磷、铁和钾等营养元素,有助于提高男性的血液循环和肌肉力量。养生鸽子汤的做法:1.将鸽子清洗干净,放入锅中加入适量的清水煮沸,撇去浮沫后捞出备用,准备一些姜片、葱段和适量的枸杞,加入炖盅中。2.将炖盅放入蒸锅中,用中...

霜降宜平补 这些肉类坚果适宜

平补的肉类也有不少，像鸽子肉、鸡肉、猪肚等都是广东人非常喜爱的。同时，还可以在汤水中加一些花生、核桃、杏仁、芝麻等坚果类食物，富含不饱和脂肪酸，老少咸宜，并且有润燥通便的功效，也非常适合霜降时节食用。膳食推荐腐竹白果猪小肚煲鸡功效：润肺止咳，健脾益肾。材料：腐竹（干）30g，白果肉15个，猪...

霜降来临,补肾壮阳,喝这碗汤比吃韭菜生蚝效果还好,你知道吗?

鸽子肉属于高蛋白、低脂肪的肉类,含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,特别是鸽子的血红蛋白含量很高,对于补血、调理月经有很好的效果。而且,鸽子肉还有活血化瘀的功效,对于女生来说,姨妈期走后适量食用,可以帮助排出体内的淤血,调理身体。再加上黄芪、山药、西洋参这些中药材的加持,这款参芪鸽子汤的滋补效果更是翻倍...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

广东省中医院心血管专科主任医师胡世云在接受广州日报采访时提醒,现代人营养充足,已经不能像古代一样大鱼大肉“贴膘”式进补了,这对心脑血管的健康无疑是不利的,现代人尤其要注意根据不同体质来补益(www.e993.com)2024年11月19日。④4、保健品补肾——当心吃多伤肝脏据浙江省杭州市第一人民医院,杭州50多岁的王先生(化名)总感觉身体很累,...

男补肾、女补血、老人小孩补钙!牛肉靠边站,它才是“神仙肉”!

中医认为,驴肉性温,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。总而言之,一般人均可食用,身体瘦弱者更为适宜。健康的人多吃驴肉能够强健体魄,滋阴补肾,体弱多病者则可以调养身体。名满天下的阿胶,就是由驴皮制成的。从现代营养学角度来说,驴肉具有“两高两低”的特点:...

【孙建琴】养肌食谱!——“禽肉类”怎么吃?

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,可代粮。栗子不仅含有大量淀粉,还含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,能供给人体较多的能量,并能帮助脂肪代谢。中医认为,栗子有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。适宜人群一般人均可食用。尤其适合老年人肌少症、营养不良、骨质疏松症、腰肌劳损、膝...

冬天必吃3种“素中之荤”,通便防癌、补血补肾!给肉都不换

豆制品：补血补肾的“植物肉”豆制品，作为传统的中国食物，一直以来都被视为素食中的佳品。豆腐、豆浆、豆腐干等，这些富含蛋白质的食物，对于补血和补肾都有极佳的效果。李老师特别喜欢每天早上来一杯温热的豆浆，既可以补充能量，又可以给新的一天带来满满的活力。他还发现，定期摄入豆制品，有助于缓解他的疲劳感...

男人的“加油站”,建议男人多吃这种补肾食物,强免疫精力旺

此外,甘草还有一个重要的作用,那就是去除食材的腥味。当我们在烹饪一些肉类或者海鲜类食材时,甘草的特殊气味可以替代食材本身的腥味,使得菜肴更加美味、口感更加舒适。第二种陈皮陈皮,其独特的苦味来源于它所含的类柠檬苦素,这种物质以柠檬苷和苦味素为代表。这种类柠檬苦素的味道平和且易溶于水,能够促进食物的消...