中考体测只剩一个月,体育平平的小学生如何能拿满分?

猛练跳绳,争取拿到全部20加分;实在不擅长的项目,比如50米跑,真的很难提分,而且孩子的稳定性也差,练习的时候就标准低些,奔着80分去练。这样平衡,就能保证不错的结果。其次,家长可以提前结合孩子的实际情况,参考下面分数表格,给孩子制定一个合理且明确的目标。??受访者供图以我家为例,小七刚开始做体前屈...

北京海淀发布体育中考考前提醒,球类项目可穿相应的鞋进行考试

篮球：出发时不踩线，投篮不中时要运球或者原地补篮，最多补两次篮。听清考务长的判罚口令，考试没结束要继续完成考试。结束时选好方向，从三条终点线任意一条线上通过。排球：先考垫球，后考发球，考生垫球、发球时需将排球抛起，抛球后将球接住或球落地未完成垫球、发球视为此球失误。垫球踏及或跨出考试区...

记者现场直击南昌市中考体育考试

今年南昌市中考体育考试将耐力跑重新列为必考项目，考试项目由去年的每位考生选考2项变为每个考生考3项。其中必考项目为：男生1000米跑，女生800米跑；选考项目(七选二)为：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。考生非球类项目最少选1个，也可以选2...

体育中考回归 备考攻略请收好 临近考试怎么练能提分?资深体育老师...

“选考项目第一类属于柔韧性和速度、力量类项目。第二类是球类项目,由于篮球失误率相对低并且满分标准较高,部分求稳的同学会倾向于选择篮球,但也有很多学生倾向于选择足球和排球。每所学校的实际情况不一样,就我们学校来说,三大球的选择比例差不多,足球和排球略高于篮球。”青岛实验初中初三体育组集备长魏文粤介绍...

新闻周刊丨良好即满分 中考体育标准调整 体育课该怎么上?

上海体育大学心理学院院长王小春：我们发现，中等强度的运动对于孩子来说，可能带来的心理效益是最好的。在对照跑步、力量训练等诸多运动项目后，她们还发现，对于普通的学生群体，对抗性的球类运动，具有更好的身心促进作用。对于中小学生，王小春比较推荐的运动有篮球、足球、排球，以及乒乓球、羽毛球、网球等，这些...

关注!北京体育中考今天开始选考!22选4怎么选?寒假如何提高成绩?

体育22选4!体测高分、满分更加容易体育中考今天开始选考,不少家长比较焦虑的是这22个项目,到底如何进行选择(www.e993.com)2024年11月10日。我们不妨先来看看下面这张表——由上表可知,22项考试项目主要被分成四大类:第一类素质项目Ⅰ,是耐力素质的检测,男生1000米和女生800米都是必考内容,没有选择。

记者现场直击南昌市中考体育考试:跳绳、立定跳远选考者居多

其中必考项目为:男生1000米跑,女生800米跑;选考项目(七选二)为:50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、篮球运球、足球运球、排球垫球。考生非球类项目最少选1个,也可以选2个;球类项目最多选1个,不能选2个。体育考试总分值为60分,计入中考总成绩,其中必考项目耐力跑占25分,2个...

2024年中考体育进行时:这份体育老师的温馨提醒,请查收

共分为三类,第一类为必考项目,满分12分,男生1000米跑、女生800米跑;第二类为抽考项目,满分为10分,男生可选择引体向上或掷实心球,女生可选择仰卧起坐或掷实心球;第三类为选考项目,满分为8分,男女生可在足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球中任选其一。另外,因临时伤、病,女生因特殊生理期不能参加...

体育中考在即,突击训练要“悠着点”

除了必考项目之外,今年体育中考的选考项目依旧呈现冷热不均的现象——有些项目选取率非常高,而有些则“乏人问津”。谈到选考项目,市外国语学校体育教研组组长吕朝晖向记者提供了该校的统计数据:第一类长跑必考项;第二类技巧类以武术和支撑跳跃为主;第三类球类乒乓球和排球,乒乓球95%,排球5%;第四类素质类引体20...

南昌2024体育中考开考!三个变化要注意

考试项目结构方面:考试项目由去年的每个考生选考两项变为今年每个考生考三项,恢复耐力跑为必考。除耐力跑外,考生还需在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、排球垫球、足球运球、篮球运球共7个项目中任选2样。球类项目最多选1个,非球类项目至少选1个,也可选两个。其中必考项目耐力跑...