补充omega-3不饱和脂肪酸首选深海鱼类,或其提取物鱼油

补充omega-3不饱和脂肪酸首选深海鱼类,或其提取物鱼油。市场中的鱼油产品很多,为了保证效果,建议选择高纯度、无添加的鱼油产品。比如金凯撒鱼油,纯度高达95%+;无任何添加剂,天然纯净;获得114项安全检测认证,可以放心服用。??_新浪网

回顾:距人类发现南极已有200多年,但为何南极不属于任何国家?

以上这些资源都事关工业,南极还蕴含着渔业,这里的深海鱼类、深海无脊椎动物等能够成为未来人类的口粮。南极磷虾尤其是南极磷虾,总重量达到了10亿吨以上,它们被认为是未来的“米粒”。如果谁家的渔船能够开到南极捕鱼,那简直是一网下去全是鱼。实际上,关于南极的归属问题,从1908年就开始了,哪怕是在打一战和二战...

十大胶原蛋白含量高的食物,女人多吃好!

深海鱼类:天然胶原蛋白,美容新宠深海鱼类,如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等,是天然的胶原蛋白来源。它们的胶原蛋白结构与人体最为接近,因此吸收率极高。我喜欢用这些鱼类制作各种美食,如清蒸、煎炸、炖煮等。每一口鱼肉,都仿佛在告诉我,美丽是可以如此简单而自然地获得的。在这场关于胶原蛋白的美食之旅中,我们不仅品尝...

你的血管正在悄悄长斑变硬,缩小斑块做好这4件事

●多吃深海鱼沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海鱼类及其鱼油中富含EPA和DHA,每周食用2～3次为宜,最好清蒸。●少吃高脂食物如肥肉、动物内脏、动物油等,少吃盐和糖,严格控制总热量,避免超重和肥胖。2运动选择适合自己的运动,规律、适量、循序渐进地进行。一般以中等强度的有氧运动为宜,每次约30～50分钟,每周...

有毒遗留物:深海鱼类体内发现了几十年前的DDT

近日，加州大学圣地亚哥分校斯克里普斯海洋学研究所和圣地亚哥州立大学(SDSU)的一项研究表明，加利福尼亚的卡塔利娜岛垃圾场附近的深海鱼类和沉积物中仍然充满了与DDT相关的化学物质，这表明几十年前丢弃到海洋中的与DDT有关的化学物质继续影响着海洋食物网。该研究发表于《环境科学与技术快报》。SantaCatalinaIsland,...

最早的深海鱼类化石

最早的深海鱼类化石图片来源:pixabay撰文|赖利·布莱克(RileyBlack)翻译|仇艳菲潜伏在海洋的最深处,生命形式看起来奇怪而原始,仿佛它们和海洋一样古老(www.e993.com)2024年11月20日。但事实上,居住在海底的鱼类和其他生物耗费了数亿年来适应深海的压力、寒冷和黑暗。最近发表于《美国科学院院刊》(PNAS)的一项研究展示了脊椎动物如何进入...

《无人深空》游戏“水世界”版本更新上线,带来玩家期待已久的钓鱼...

乘坐可部署的“Exo-Skiff”小艇,成为探索海洋的勇士。这款为玩家打造的专属钓鱼平台能够漂浮在最汹涌的海面上,并配备专属的冷藏储存空间,是寻找深海鱼类的理想工具。2、寻找稀有鱼类希望完成钓鱼图鉴的旅行者需要探索各种不同的环境和水域,制作特殊钓饵,捕获稀鱼类和更为罕见的传奇鱼类……...

3类食物“专杀”血管!聪明的人早就不吃了

深海鱼类,如三文鱼、鳕鱼等富含ω-3多不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化和心脑血管疾病的风险。03坚果坚果如核桃、榛子、松仁等富含亚油酸和不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。此外,坚果还富含抗氧化物质,可以保护血管免受氧化损伤。

想要科学饮食保健,到底应该怎么做?专家指路

深海鱼类不仅含有更多不饱和脂肪酸,还有丰富的优质蛋白和维生素、矿物质。02健康烹调方式与油炸相比,以水煮、清蒸等方式烹调,不饱和脂肪酸不易氧化,能够更好地保留营养价值。NO.2讯息二“熬夜水”市售含有人参的“熬夜养生水”中,人参的生长周期多为5年及以下品种,营养价值其实较低,虽能在一定程度上缓解...

鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢

特别是注意减少膳食胆固醇的摄入,每天摄入量应在300mg以下;脂肪摄入应优先选择富含Omega-3脂肪酸的食物(如深海鱼、鱼油、植物油)。经常吃多脂鱼类,如鲑鱼(三文鱼)、鲭鱼、鲱鱼、秋刀鱼、比目鱼、沙丁鱼、带鱼;以及核桃、亚麻籽、奇亚籽、芝麻籽、南瓜籽、牛油果等食物,都有助于补充Omega-3脂肪酸。