什么是睡眠障碍?睡眠障碍分为哪几个类型?

睡眠障碍可分为失眠症、梦魇、磨牙症、不宁腿综合征等类型。睡眠障碍可能由多种原因引起,如压力、环境因素、生活方式或其他健康状况。这些因素可能导致入睡睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱导致的睡眠质量下降。睡眠障碍可分为失眠症、梦魇、磨牙症、不宁腿综合征等类型。睡眠障碍可能由多种原因引起,如压力、环境...

科学护理干预,保障优质睡眠

第三种是“睡眠不适”,此类人睡醒后常感觉自己头晕脑胀,或睡觉时拳打脚踢、大声尖叫,甚至梦游,这些异常睡眠现象在医学上被称为睡眠呼吸障碍、异态睡眠、睡眠相关运动障碍等;第四种是“睡得不是时候”,进化让人类逐步形成了生物钟来调控睡眠觉醒、生理、心理行为,但有部分人会由于生物钟紊乱出现睡眠的昼夜节律失调...

睡眠障碍分为哪些类型

核心提示:睡眠障碍可分为失眠症、梦魇、磨牙症、不宁腿综合征等类型。睡眠障碍可分为失眠症、梦魇、磨牙症、不宁腿综合征等类型。睡眠障碍可能由多种原因引起,如心理压力、环境因素、生活方式等。这些因素可能导致睡眠质量下降,进而引发一系列生理和心理反应。典型症状包括入睡困难、频繁醒来、早醒以及白天疲劳、注...

国产失眠创新药——地达西尼

地达西尼胶囊用于失眠患者的短期治疗,是国内15年来首个获批上市用于治疗失眠的1类创新药。作用机制:地达西尼是γ-氨基丁酸(GABA)A受体的部分正向别构调节剂,选择性作用于GABAA受体α1-亚型,产生促进睡眠的作用。既能对受体产生激活作用并迅速抑制神经系统,又能避免过度激活受体而产生深度抑制,引发神经副作用。安...

...礼来替尔泊肽将睡眠呼吸暂停风险减低三分之二,达3期临床主要终点

根据中华医学会呼吸病学分会发布的《成人阻塞性睡眠呼吸暂停基层诊疗指南(2018年)》,OSA治疗分为非药物治疗、药物治疗和一般治疗,其中无创祈祷正压通气治疗是成人OSA患者首选和初始治疗手段。因OSA患病率高,严重影响生活质量并且极易引发相关心血管高致死率的并发症,加剧患者疾病负担,随着患病人数的持续增加,患者健...

并非人人都适合睡午觉!哪3类人不宜午睡?

保持规律作息(www.e993.com)2024年11月3日。睡眠时间不规律的人群容易出现睡眠障碍,建议保持规律作息。02午睡时间不超过30分钟。有条件的情况下在卧室睡觉,白天少打瞌睡,午睡时间不要超过30分钟。补觉时间不要太长,避免晚上睡不好。03争取上床就睡觉。晚上睡觉前半小时~1小时尽量不看手机或其他电子产品,可以看报刊、读书,避免手机、电视的...

世界睡眠日|找到睡眠障碍原因 让人人共享健康睡眠

睡眠障碍是一大类疾病,目前已知的有100余种,其中最常见的是失眠、睡眠呼吸暂停,少见病有发作性睡病、异态睡眠(睡行症、睡眠行为异常)、不宁腿综合征等。有研究表明,睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等,导致心理疾病的增加,还会导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力下降,影响到人们的工作,学习和生活,而长期...

汇名家经验,除失眠困扰——杨浦区长白社区卫生服务中心失眠专病...

失眠症是睡眠障碍中的一种,也是各种睡眠障碍最主要的特征或常见的症状,主要表现为睡眠的时间不足及睡眠质量不佳。近年来,随着社会经济的不断发展,人们生活工作压力的不断增大,手机、电脑等电子产品的普及导致人们生活习惯发生巨大的改变等多种因素的影响,睡眠障碍的发病率正不断提升。

白色玛瑙好还是红色玛瑙好呢,红白之争:探讨白色玛瑙与红色玛瑙的...

蓝色玛瑙被认为可以平衡和舒缓情绪,有助于缓解焦虑和忧郁。它也被用于治疗睡眠障碍和调整能量平衡。而红色玛瑙则被视为一种具有活力和治愈力量的通透宝石。它被用于提高血液循环、增强免疫和提升体能。因此,如果你有特定的寓意健康需求,并希望通过佩戴玛瑙来改善身体状况,那么你可以根据自己的以及需求选择颜色。

失眠分这四种类型,生活中做好8件事,睡个好觉

失眠是指对睡眠时间或睡眠质量不满意。在有睡眠机会和睡眠环境的情况下,仍出现入睡困难或者睡眠维持困难、早醒、睡眠恢复感差,并伴随白天精神差日间社会功能受损等症状,是较为常见的睡眠障碍之一。失眠的具体表现:入睡困难:入睡时间超过30分钟;睡眠维持:夜间觉醒次数超过两次或凌晨早醒;...