医生提醒:老年人立刻停止吃这几类水果,吃得越多,血压上涨越快

聂医生赶紧点头:“对对,付大爷,您说得太对了,这些高糖水果啊,咱就得少吃,再一个,咱还有一样得注意,就是高钾水果,像香蕉啊、橙子啊。”“这些个看似健康,但吃多了也不行,香蕉里钾多,钾多呢,本来是对年轻人好,能稳定血压,可是咱们老年人肾脏不比从前,钾排不出去,血压反而更高。”付大爷赶紧把刚刚想...

“橙”熟上市,来尝鲜!柑橘类水果开始唱主角

“橙”熟上市，来尝鲜！柑橘类水果开始唱主角近日，众多“橙迷”翘首以盼的2024年第一批褚橙在厦门开卖。记者走访发现，11月上旬是柑橘类水果丰收上市的季节，脐橙、冰糖橙、砂糖橘等开始在果市唱主角。来自云南哀牢山的褚橙以其皮薄多汁、甜度高、口感细腻等特点，成为秋冬季节里最受欢迎的水果之一。2012年11月1...

经常吃这几类食物,得脂肪肝的概率会低很多!爱吃的人赚到了

这项研究涉及的类黄酮食物包括:茶(红茶和绿茶)苹果浆果葡萄甜椒洋葱黑巧克力橙子葡萄柚类黄酮食物有一系列健康益处,如抗氧化、抗炎和抗癌特性,还与更好的心脏代谢健康、有助于改善认知功能等相关。这项研究纳入了超过12万名参与者,他们年龄在40~69岁之间。在平均10年的随访期间,共发现了1081人患上非酒精性脂肪...

烧烤的解药是什么水果?七大“护烤使者”你要知道

浆果类水果,如蓝莓、黑莓等,富含抗氧化剂,是减少烧烤食物中有害物质的又一佳选。这些水果中的抗氧化剂能够对抗自由基,减轻烧烤食物对身体的损害。同时,浆果类水果还富含纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。因此,在烧烤之后来一份浆果拼盘,既美味又健康。八、其他健康搭配与烧烤建议除了上述水果之外,多吃...

缃叶美好生花丨茅台小雪报时——金橙送暖

橙子也属于柑橘类水果,中国橙子的栽培历史可追溯到公园2至3世纪的《东关汉记》和《南方草木状》。橙子在1520年代由葡萄人传至欧洲,从欧洲传到美洲,并在巴西被培育成脐橙,在19世纪又传回中国。今天,全世界所有的橙子都源自中国的闽、粤两省。橙子,属于芸香科柑橘属常绿果树植物。早在大航海时代,橙子就以其维生素...

今日科普 | 吃带皮橙子缓解便秘?营养专家圈出3类忌口人群

此外,这种方法主要是针对因膳食纤维摄入不足导致的便秘,而这种原因实际上只占便秘情况的大约40~50%,另外一部分则可能是因为油吃得太少、食物总量摄入不够、缺乏运动,以及药物和疾病因素等造成的便秘,吃带皮橙子不能解决这些问题(www.e993.com)2024年11月26日。范志红说,各种果皮中都富含膳食纤维,柑橘类的果皮尤其富含果胶。虽然果皮中重金属和...

橙子作为四大名果之一,冬天常吃有5个好处,但有4类人要少吃

在冬季可供选择的众多水果中,橙子是非常受欢迎的,受到广大老百姓的喜爱。作为柑橘类水果中的一员,橙子的香味清新馥郁,酸甜可口,营养丰富,水分充盈。在与家人烤火时来上一个,令人口舌生津,芬香满屋,神清气爽。橙子是一个比较古老的水果,是“四大名果”之一,是我国土生土长的一种水果,自古以来,在江苏、湖南、安...

维生素C是橙子的30倍 但却很少有人直接吃

沙棘又名醋柳、酸刺、黑刺、吉汉、达普、酸溜溜,属胡颓子科沙棘属植物,果实是黄色到橘红色的小浆果,它是地球上最古老的植物之一,被称为植物中的“生命之王”,也是新兴的浆果类果树,有“比熊猫还珍贵的植物”之称。它广泛分布于欧亚大陆的温带地区,我国是世界上天然沙棘种质资源最丰富的国家,也是人工沙棘林面积最...

肌酐高不能吃什么水果类

肌酐高不能吃什么水果类核心提示:肌酐高患者不宜食用橙子、香蕉、葡萄、石榴、芒果等水果,因为这些水果可能增加肾脏负担。需要强调的是,上述提及的水果仅是可能对肌酐高的患者产生影响,但并不具有治疗作用。肌酐高患者不宜食用橙子、香蕉、葡萄、石榴、芒果等水果,因为这些水果可能增加肾脏负担。需要强调的是,上述...

这类蔬果能防治慢病,真的?

富含维生素C的蔬果包括但不限于以下几大类:柑橘类水果,如橘子、柠檬、柚子、橙子;枣类水果,如青枣、酸枣、红枣;瓜茄类蔬菜,如苦瓜、黄瓜、辣椒、番茄;十字花科的蔬菜,如西蓝花、菜花。2.钾钾是人体必需的营养素之一,因自身不能合成或合成不足,需从食物中获得。蔬果类食物正是钾的最好来源,依据钾在降低高...