超市“卷”餐饮 用美食把年轻人拉回线下消费
“专业的餐饮品牌在口味、品控、设计上有非常高的标准,超市想要和餐饮品牌卷,并不会顺水推舟随便做一做就能成功。”郑承军提出,超市一定要做好产品的“加减混合运算”。“在经营一段时间后,可以淘汰一些购买率相对较低、顾客评价不好的餐品,还要创新菜品,研发特有的美食,比如炒面里加牛排,煎饼果子加沙拉酱……”...
沙拉酱热量高、生吃法隐患大 有些"轻食"并不健康
《生命时报》记者调查发现,目前市面上销售的“轻食”主要以沙拉、肉卷、饭团、三明治等为主,里面涉及到的食材种类丰富,肉类常为鸡胸肉、瘦牛肉、虾肉等高蛋白低脂肪的品种,蔬菜多为西兰花、圣女果、生菜等,主食以粗杂粮、薯类为主,烹调方法一般是蒸煮、凉拌。所以人们常把“轻食”当成健康、减肥的食物。不过,美国...
能吃的食用油有多少种?详解不同种类的食用油及其用途
那么,能吃的食用油有多少种呢?本文将详细介绍不同种类的食用油及其特点和用途,帮助您更好地选择适合自己的食用油。纯植物油纯植物油是从植物中提取的食用油,通常未经混合或添加其他成分。以下是几种常见的纯植物油:1.玉米油:玉米油是一种轻质、淡味的植物油,适用于煎炸、烘焙和沙拉酱。其高烟点使得它在...
越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...
可以选择沙拉酱加鸡蛋、黄瓜、胡萝卜涂抹在贝果上,也可以西芹和黄瓜蘸鹰嘴豆泥,又或是冰箱里吃剩的甜椒和鸡胸肉、火腿小番茄配上贝果,在健康和糊弄反复横跳间,白人饭进化成了一种“健康难受餐、自我压榨饭”。在小红书上,参与“白人饭减脂挑战”的网友反映,吃两天就坚持不了,吃不饱,长期压制自己,变得易怒和焦...
什么?有“刺客”!
代表食物:沙拉酱、腐竹就拿常见的蛋黄酱举例,作为沙拉酱中的热量top,100克蛋黄酱有将近3000KJ的热量,相当于一天所需热量的35%。蛋黄酱配料表里的首位是植物油,而不是蛋黄,一袋30克的蛋黄酱脂肪含量达到23.1g,想要通过吃蔬菜拌沙拉减肥的小伙伴,要三思了。还有一种就是腐竹,腐竹是大豆的二级产品,由豆浆加热煮沸...
“5·20”!除了浪漫,你还知道它是个什么节吗……
彩椒、嫩茎叶等适合生吃的蔬菜,清洗干净,凉拌生食,注意尽量避免高能量的沙拉酱(www.e993.com)2024年10月27日。2.先洗后切:先洗后切有利于避免水溶性维生素的损失。3.急火快炒:根据蔬菜的类型选择合适的烹调方式有利于食物的消化吸收及营养素的保留。叶菜建议选择急火快炒,减少蔬菜在锅中的停留时间,可最大限度的保留蔬菜中的营养素。
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,哪个营养价值高?答案有点出乎意料,看完涨知识了
5.蛋沙拉:将水煮蛋切碎,搭配新鲜蔬菜、沙拉酱和坚果,制作成美味的蛋沙拉。这不仅口感丰富,还提供了多种营养物质,是一道健康的轻食。6.蛋饼:蛋饼是一种美味且富有创意的蛋类食物。可以将蛋液搅拌均匀后,加入蔬菜、肉类等食材,煎制成薄薄的蛋饼。搭配酱料或沙拉,味道更加丰富。
山楂、鸡爪都是热量高手
沙拉酱。在各色调料中,沙拉酱通常用来搭配种类丰富的蔬菜、水果,显得比其他酱料都要健康。但其主要配料是蛋黄、糖粉、色拉油。糖粉是高升糖食物,色拉油是高热量食物,因此沙拉酱的热量达到了724千卡/100克,且一勺沙拉酱能拌的蔬果很少,人们会不知不觉摄入过多。建议大家把沙拉酱换成低脂清爽的油醋汁:将橄榄油等...
你以为热量低其实热量超高的6种食品,血糖、血脂高的人一定要警惕
在各色调料中,沙拉酱通常用来搭配种类丰富的蔬菜、水果,显得比其他酱料都要健康。但其主要配料是蛋黄、糖粉、色拉油。糖粉是高升糖食物,色拉油是高热量食物,因此沙拉酱的热量达到了724千卡/100克,且一勺沙拉酱能拌的蔬果很少,人们会不知不觉摄入过多。
小心!这5种“伪健康”食物,营养少得可怜,快躲开!
建议:在选择酸奶时,要尽量选择无糖或低糖的产品,并查看益生菌的种类和含量。如果条件允许的话,可以选择自己在家制作酸奶,以确保食品的安全和营养。五、沙拉酱沙拉酱是制作沙拉时常用的调味品,然而许多沙拉酱都含有大量的油脂和盐分,以及一些不健康的添加剂。这些沙拉酱不仅热量高,而且营养价值低,长期食用可能导致...