食物的种类有哪些

1、谷类及薯类(米、面、土豆、红薯等)。2、动物性食物(羊肉、鸡、草鱼、鸭蛋、牛奶及其制品等)。3、豆类及其制品(黄豆、豆腐、豆制品等)。4、蔬菜水果类(包括植物的根、茎、叶、果实等,如胡萝卜、白菜、苹果等)。5、纯热能食物(色拉油、淀粉、食用糖、白酒等)。三、按照保藏方法分类:1、罐头食品。

女子反复咳嗽咳血,竟跟洗澡习惯有关!这几类人群易感

●慢性阻塞性肺疾病(COPD)●原发性免疫缺陷疾病●系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者●使用免疫抑制剂的患者●既往有肺结核或肺结构异常者●老年人3NTM肺病的症状NTM肺病的症状可能与肺结核相似,包括但不限于:●持续性咳嗽●咳痰,可能带有血丝●体重减轻●发热●呼...

餐桌上天天有的肉,竟是“致癌肉”!据说吃多了还会得三高

种类的选择对于肥胖、三高等特殊人群,应该选择里脊肉、牛肉等新鲜的瘦肉,少吃肥牛、五花肉等高脂肪肉类。另外平时也可以选择水产类如鱼虾蟹等,禽类如鸡鸭鹅等白肉代替部分红肉的摄入,“红白搭配”更健康。小贴士:值得注意的是,吃肉有三“少”少吃皮食用禽类时最好去皮,因为皮中的脂肪较多,胆固醇含量较高,肥胖...

【食品安全】食品安全知识宣传_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

建议顿顿有新鲜蔬菜,天天吃水果。3.肉类生鲜,安全加工畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同,建议在选购或食用时区别对待。一般来说,优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类;其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类;再次是脂肪含量低,铁含量丰富的畜类瘦肉。同时,...

我们为什么要补硒,缺硒会怎样?|纳米|硒源|人工合成_网易订阅

有机硒、无机硒、生物纳米硒,这么多种类我又该怎么选择呢?缺硒的后果硒是维持人体健康不可或缺的微量元素,硒可以抵抗自由基、抗氧化、提高免疫力、延缓衰老、能有效抑制肿瘤生长等等诸多作用。硒摄入不足会引起多种疾病,比如:能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病...

成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)

有条件者可选择低蛋白大米、淀粉(米)和肾病专用能量补充剂等低蛋白高能量食品来辅助增加能量,帮助患者丰富食物选择(www.e993.com)2024年11月1日。3.蛋白适量,合理摄入鱼禽豆蛋奶肉临床营养师或专科医生应根据慢性肾脏病患者的疾病分期来选择其摄入食物的蛋白质种类和摄入量,如下图:

预防过敏疾病 慎食八类食物

吃芒果,嘴唇起泡;吃花生,面部喉咙肿胀;喝牛奶,全身难受呕吐腹泻……种类繁多的食物是人类每天必需的营养素来源。但是在我们身边,有些人吃了某种食物就会有明显的过敏反应。食物过敏常见但绝不可小觑,因为一旦严重起来,会影响健康甚至威胁生命。2024年7月8日是第二十个世界过敏性疾病日,今年世界过敏日的主题是“克服...

血糖高的原因和危害有哪些?雅培益力佳SR助力血糖调节

植物蛋白在人体内的消化吸收速率较慢,不易引起血糖的大幅波动。跟畜肉相比,鱼类和禽类的肉中脂肪含量相对较少,饱和脂肪酸的含量也比较低,更适合糖尿病患者食用。5.多吃蔬菜,水果适量,种类、颜色要多样:每日摄入蔬菜500g左右,深色蔬菜占一半以上,水果选择上以低升糖指数水果为宜,且每次食用水果的量不宜过多。

世卫、疾控等有关专家共同解答H7N9禽流感12个疑问

1.从病毒种类上来说,H7N9和以前的禽流感病毒有什么区别?蔡晧东告诉记者,流感病毒是一个大家族,它包括人甲、乙、丙型和动物甲、丙型,只有甲型流感病毒可以导致人和禽之间的传播。所谓H7N9禽流感病毒,就是病毒表面的红细胞血凝素和神经氨基酸酶由H7和N9组成,并主要在禽类动物中流行的流感病毒。据台湾《中国时报》...

科学放生有讲究

盲目放生,可能对人们的健康和安全造成威胁。被放生的动物往往携带疾病或寄生虫,对人类或其他动物造成健康风险。例如,高致病性禽流感病毒H5N1可由禽类传给人类。许多地区已发现,放生的鸟类身上携带禽流感病毒,并可能向野生鸟类传播,而且在放生过程中,与鸟类密切接触的放生者感染病毒的风险很高。