田径训练器材有哪些?
-铅球:用于铅球项目的训练和比赛,锻炼运动员的力量和爆发力。-铁饼:用于铁饼项目的训练和比赛,提高运动员的旋转投掷技巧。-撑竿跳杆:用于撑竿跳高项目的训练和比赛,帮助运动员提高撑竿跳高技术。-起跑器:用于短跑项目的训练和比赛,帮助运动员提高起跑速度和爆发力。-跨栏架:用于跨栏跑项目的训练和比赛...
《中国学校体育》2024年第9期目录|教学|教研|教师|教育家精神...
64青少年手球运动的防守战术(耿晓伟王平)67基于小学生身心发展特征的田径队训练策略(郭琦闫祖麟)69乳酸阈训练方法在中长跑训练中的应用(俞磊虞富)71基于可持续发展的高中短跑基础训练方法(吴沿臻马恺庞孝通)装备与器材73自制器材发展中学生上肢力量(夏禹刘浩中)体质与健康75中小学生常见髋关...
春季长高黄金期,孩子运动有诀窍
有氧运动(如慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳健身舞、做韵律操等);无氧运动(如短跑、投掷、跳高、跳远、拔河等);抗阻训练(引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿运动、后蹬跑、提踵、哑铃操、举重等)。推荐每天至少累计达到60min的中、高强度身体活动,每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的...
叮咚!快来打开奥运赛场背后的“科技秘籍”
在中国拳击队众多科技加持的训练器械中,最受欢迎的是打田鼠游戏。这面“会发光的墙”就像人们平时玩的打田鼠游戏机,它需要拳击运动员在最短的时间内击打冒头的“田鼠”,反复训练自己出拳和踢腿的灵敏性,助力中国拳击队员在比赛中“拳力出击”。冠军也有训练模型?东京奥运会,中国短跑队一鸣惊人,从单项到接力都...
虹桥体育公园系列|炫酷!来这个体能训练中心或能与运动明星一起...
其中,最引人注目的是苏炳添同款短跑训练器——Keiser数字气阻短跑训练器。该设备可以进行双腿交替蹬伸练习,提高运动员的下肢爆发力,改善运动员的运动表现,另外它还可以监测峰值功率,从而实现数字化管理,堪称体能训练界的网红设备。数字气阻短跑训练器美国NFL、NBA、UFC同款的全定制超级训练架也值得一谈。该设备馆内...
铁人助力|第一届全国田径教练员训练创新研讨会顺利召开
国家田径队教练王国杰分享跳远运动员王嘉男备战尤金世锦赛的训练创新实践外籍教练Nelio分享三级跳远项目国际发展形势与三级跳远运动员朱亚明的训练实践多年来,铁人体育以高科技的体能训练器材、突出的服务保障能力,始终与中国田径协会紧密配合,协同攻关,全力为国家队训练提供周到细致的体能保障服务(www.e993.com)2024年10月11日。在国家队及各省市田径队...
“鸡娃”成练娃,中小学生不建议大力量训练
小学二年级的阳阳,15时30分放学后选择了学校的乒乓球项目,一个多小时的训练结束,回到家中,阳阳在爷爷的计时下,又开始了跳绳锻炼。回家后没有了书面作业,阳阳的班级却为孩子们布置了一项“新作业”——跳绳和50米短跑。减作业、减负担的“双减”政策落地后,学生们可以用在体育锻炼上的时间更多了。“鸡娃”们被...
袁国强表示美国之行令广东短跑受益匪浅
袁国强观察到,在迈克尔·约翰逊的俱乐部里,有专门的体能训练教练和力量训练教练,有设备齐全的训练房,针对短跑训练,美国的体能训练器材和力量训练手段多种多样。以苏炳添的训练为例,袁国介绍:“虽然苏炳炳身高只有1.73米,但他已经拥有相当优秀的听枪起跑能力,小步快频的特点一般在前30米不输给欧美高水平选手。但跟...
C罗成功的秘密,比你勤奋的人还比你更有天赋
C罗的速度优势还表现在他在高速行进中的动作变化。他可以在不减速的情况下,完成各种技术动作,而且是在对身体劳损最小的情况下。前皇马主帅卡佩罗曾这样评价C罗:“有人在足球之上跳舞,但不会碰它。C罗是一边带球,一边在它上面跳舞。”先进的器材和科学的训练方法...
苏炳添屡创佳绩有秘密武器 一位“不务正业”的老头是成功关键
此外,精通训练器材的亨廷顿也带给田径队全新的训练方式:如重力球训练、皮筋套装这些国外的新式训练“神器”如今成为国家队的常备武器。65岁的亨廷顿早已到了退休年龄,迄今仍单身,飘洋过海把自己的晚年生活泡在了异国的田径场上。培养出一个世界顶级的百米飞人——是他在中国的下一个目标:“苏炳添能跑出9秒85,他有...