鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢
鱼油补充剂的主要成分是Omega-3脂肪酸,又叫n-3脂肪酸,是一种人体必需的多不饱和脂肪酸,也是近年来备受关注的降低甘油三酯的成分之一。Omega-3脂肪酸主要包括三种——α-亚麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。此外,还有二十碳五烯酸乙酯(IPE),是乙酯化的EPA。其中α-亚麻酸来源于植物(即植物...
鱼油的作用与功效:如何挑选鱼油?哪些鱼油值得购买?维多能...
鱼油是一种从大型海鱼(例如鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼)中提取得到的浓缩脂肪,其主要成分是Omega-3脂肪酸,包括DHA和EPA。它是一种多元不饱和脂肪酸,对人体有多种益处,如保护眼睛和大脑健康,以及维持人体脂肪酸的平衡等。在日常生活中,我们可以选择食用深海鱼类以获取Omega-3这种有益成分。然而,实际情况是,很多人难以保证每...
...科学学院胡明明助理研究员等:黑鱼油精制过程中品质及风味成分...
黑鱼油中共检测出99种挥发性物质,其中粗鱼油、脱胶油、脱酸油、脱色油和脱臭油中分别检出47、47、49、48种和47种挥发性物质,包括醇类10种、醛类27种、酮类11种、酸类11种、酯类5种、烃类18种、酚类5种以及其他类10种。黑鱼油在不同精制阶段,各挥发性风味物质相对含量存在一定差异。从图2和...
告别辗转难眠!睡前吃它,助你一夜好眠|膳食|助眠|脂肪|丁酸|茶氨酸...
每2颗GABA&茶氨酸软糖含GABA≈100mg这款产品含有两个天然食品级核心成分:茶叶茶氨酸和γ-氨基丁酸(简称GABA)。GABA就是上述所介绍的,软糖中每两粒就含有100mg的GABA,达到相关研究中对睡眠有益处的效果。此外,除了GABA还含有茶氨酸——天然助眠食品级成分。茶氨酸是天然茶叶中提取的植物成分。研究显示,它可以通过...
9个值得肾友复购的好东西:高纯度鱼油、益生菌等,超级好价!
鱼油的主要成分,是Omega-3不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。看这个图我们就能明白,一颗理想的鱼油,应该是有效成分占比多,无效成分占比少。买鱼油,本质上是购买鱼油的EPA+DHA含量,有效成分越多,也就意味着纯度越高。另外,这两款鱼油,都是通过中国国家保健食品认证的鱼油产品,产品左...
六点告诉你鱼油的好处,教你如何选择优质鱼油,提供十款深海鱼油的...
一、什么是鱼油?鱼油是从特定种类的鱼类(例如金枪鱼、鲱鱼、鳀鱼、鲑鱼和鲭鱼等富含脂肪的鱼类)中提取的一种Omega-3脂肪酸,大约由30%的Omega-3不饱和脂肪酸和70%的其他类型脂肪组成(www.e993.com)2024年9月23日。Omega-3脂肪酸是人体必需的营养素,包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)和二十二碳五烯酸(DPA),它们对于维持人体健康...
五大热门深海鱼油品牌评测:了解鱼油功效,选择最佳服用时间
鱼油是从富含油脂的鱼类(如鳕鱼、鲔鱼、鲭鱼等深海鱼)脂肪中萃取出的油脂,其中最重要的成分就是0mega-3脂肪酸2-3是一种多元不饱和脂肪酸,其中又以‘’EPA、DHA、DPA为最常见的种类,分别具有不同功效:EPA(畅通血管):EPA能够降低胆固醇和甘油三脂的含量,促进体内饱和脂肪酸的代谢,从而降低血液粘稠度,有助于血液...
普洱茶和鱼油能同时食用吗?女性在早餐时可以尝试吗?
普洱茶和深海鱼油可以一起食用,两者在营养补充和健保健方面具有一定的情况互补作用。首先,普洱茶是一种发酵茶,内含丰富的是否多酚类物质、茶多酚和鞣酸等成分,具有降血压、调节血脂、抗氧化、抗菌等多种功效。它可以帮助降低血脂、预防冠心病和高血压等疾病的女性发生。在饮用普洱茶的不能过程中,可以有效地抑制人体内...
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
误区八:鱼油可以用来降血脂鱼油可适度降甘油三酯,没有降胆固醇的作用,也没有减少心脑血管事件发生率的证据。研究发现,他汀类药物是抑制胆固醇合成最有循证医学证据的药物,能够阻断胆固醇合成,显著降低冠心病或卒中的风险。误区九:他汀类药物最大的不良反应是肝脏损伤...
...食品专利,专利技术能提高特医婴幼儿食品的磷脂型DHA的种类和含量
的原生DHA原奶是天然含有DHA的原奶,该原奶能够显著提升所制备得到的特医婴幼儿食品的生物可及性,并且,该原奶的磷脂型DHA种类多样,含有特有的磷脂酰肌醇型DHA(PI??DHA)和心磷脂型DHA(CLs??DHA),磷脂酰丝氨酸型DHA(PS??DHA)占比显著高于鱼油和藻油来源DHA乳,总磷脂型DHA占总DHA比例显著高于其他鱼油和藻油...