哈佛大学营养系教授推荐:这5种食物每天吃20克,辅助预防癌症
和“断崖式衰老”类似,癌症也有一个飙升的“年龄”,风险直接升2.5倍?哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养系教授重磅推荐:有5种食物,每天吃20克,就能辅助预防癌症。年龄超过这个数,患癌风险飙升有没有一个年龄,癌症风险会突然变得很高?美国癌症研究所就进行了这样一项研
...潘展乐:美国人有点看不起我们!字节跳动食物中毒!一日打四“虎”!
伊朗一名军事顾问在以色列对黎巴嫩贝鲁特的袭击中死亡总台记者获悉,一位名为米拉德·贝迪的伊朗军事顾问在以色列30日对黎巴嫩贝鲁特的袭击中死亡,米拉德·贝迪的遗体刚被辨认。美检察官称3名“9·11”恐袭事件策划者在关塔那摩监狱认罪当地时间7月31日,美国检察官表示,被指控策划“9·11”恐怖袭击事件的三...
研究发现:这样吃延寿6年!饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
具体到食物种类,多吃豆类、全谷物和坚果,少吃红肉、加工肉类和含糖饮料,有明显的“长寿”效果。研究评估了中国、法国、德国、伊朗、挪威、英国和美国的饮食习惯,分析了15种食物摄入量与死亡率之间的关系。研究人员发现,大多数国家的“典型饮食模式”的特点是全谷物吃得少、蔬菜量吃得中等到高、水果量吃得适中、...
“心有灵犀”?黑犀和伊朗犀起源于中国,揭秘古犀牛演化史
二是大深沟动物群具有非常多的化石地点,每个地点犀牛都是个体数量最丰富的类群,尤以维氏大唇犀最为典型,还有和政无鼻角犀、摩氏伊朗犀和甘肃黑犀。三是杨家山动物群的许多地点显示维氏大唇犀、和政无鼻角犀继续繁盛,拉氏中华板齿犀则首次出现。四是在临夏盆地南部的青卜山动物群中,产出无角犀亚科的安氏大唇犀...
肥胖,可能是这两类食物吃少了
粗粮,包括全谷物、豆类和薯类,最大的特点是没有精加工,保留了一些原始的谷皮、糊粉层、谷胚等。这类食物往往口感粗糙,同样一口饭,它需要的咀嚼次数更多,但消化得更为缓慢,可以增强人体饱腹感,而其中的膳食纤维还会降低、减缓小肠的吸收效果。上面这些优势,使得粗粮称为我们维持体态的最佳帮手。
【慢病防控】老年人容易出现营养不良,如何防治→
每餐应有一定量的动物性食物,包括鱼类、畜禽肉和蛋类,摄入总量建议每天达到120~150克,并且要经常变换种类来吃(www.e993.com)2024年9月11日。可适当增加牛奶以及其他豆制品的摄入。建议每天喝牛奶300~400毫升,或选择相当量的奶制品。大豆类制品每天的摄入量应相当于15克大豆,比如北豆腐约40克,或豆浆约200克。
南瓜,为何成为丰收节的主角?|笋瓜|倭瓜|北瓜|辣椒|西瓜|蘑菇|蔬菜...
乳齿象是一种类似猛犸象的长鼻类大型哺乳动物,身高三米以上,因牙面上有明显的乳头状突起而得名,以地面瓜果和低处草叶为食。乳齿象弯刀样的长牙能轻松压碎、切割食物,处理起南瓜坚硬的外壳不费吹灰之力,另外,相比小型哺乳动物,乳齿象庞大的体量也不在乎葫芦素的那点毒素。
常吃的豆类食物有哪些?
世界上绿豆生产以中国占第一位,其他主要产区有印度、伊朗和菲律宾等。荚果线状圆柱形,有10~15颗小的绿色的种子。种子供食用,含蛋白质25.59%,淀粉53.6%,富于营养,磨粉可做糕饼,又可制成粉丝,为中国传统副食品之一。种子洗净浸水中遮光发芽,名绿豆芽或芽菜,供蔬食。种子入药,有清凉解毒、利尿明目之效。枝、叶为...
叶黄素有什么作用,哪些食物含有叶黄素
虽然叶黄素对我们的眼睛大有益处,但由于人体无法自行合成这种物质,所以只能通过外界摄取。前面有提到叶黄素主要存在于蔬菜、水果中,那么具体哪些食物含有叶黄素呢?叶黄素含量比较丰富的蔬菜有南瓜、西兰花、甘蓝、菠菜、芥菜等。黄颜色的水果也是叶黄素的来源,比如芒果、橙子、橘子、香蕉等。
哪些食物有助于增加免疫力?
据俄罗斯卫星通讯社sputniknews报道,俄罗斯营养学家、肠胃病学家、美食博主努里娅·季阿诺娃21日接受俄罗斯卫星通讯社和广播电台采访时介绍哪些食物在新型冠状病毒大流行期间,将有助于增强人体的免疫系统。季阿诺娃表示,饮食中必须包括蛋白质、微量元素和多种维生素,其中维生素C和维生素D尤为重要。营养师同时介绍一天的饮...