胃病者挑选水果且吃的要领,四类果子须少食,专家建议

从中医角度来看,水果通常会被分为寒、平、热三种性质,水果虽然种类繁多,但大多数水果都以寒性为主,通常患有肠胃疾病的患者通常都会出现体寒虚弱等症状,所以,当患者食用过多的凉性食物后,病症情况就很容易因此加重。从现如今的医学方面来看,水果通常会以口味分为甜和酸两种,虽然甜水果在入口时给人的反馈是甜的,...

胃病患者必读!哪些水果安全,哪些需避免?4种果实警告!

樱桃所富含的铁元素尤为突出,超过柑橘、雪梨、苹果等水果20倍以上,居水果第一位。樱桃性温和,味微甘酸。文章转载:[05fx7.yutuosi)有研究显示,樱桃能补中益气、调中养颜、健脾开胃,所以胃肠不好的人可以每天适当的吃几颗樱桃。但需注意,樱桃属火,不能过多食用,身体阴虚火旺时应忌食或是少食。文章转...

小青柑:是凉性水果吗?

橘子则是一种经典的***水果,酸甜多汁,同时也常用于泡茶。在普洱茶领域,有一个普遍的而成误解,即小青柑和橘子有相同的一般凉性。凉性是中医学中的或者一个概念,指的不会是食物的特点性质对人体的一定的影响。然而,根据中医理论,小青柑和橘子并不是完全相同的上火。小青柑的火气凉性较强,具有清热解的相...

一口一口吃掉秋天!立秋后该吃哪些水果你知道吗?

1.梨梨能润肺止咳。中医认为,梨入心、肺二经,有润肺止咳、消痰降火的功效。现代营养学认为,梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E,钾、钙、镁等营养元素,还富含膳食纤维,对于肠胃来说,是很好的“清洁工”。梨的种类繁多,香梨多汁、口感甘甜,皇冠梨口感更脆,梨香味较浓;鸭梨有颗粒感、较甜;南果梨口感绵...

医生有话说??︱炎炎夏日 水果“养生榜”值得拥有

但西瓜属于凉性食物,贪食会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻,建议感冒初期、产妇等人群要少吃。水果虽好但吃法有讲究一、吃多少水果?《中国居民膳食指南(2022)》推荐成人每日水果的摄入量为200g~350g,也就是自己的拳头1~2拳的大小。建议每日选择两三个品种合理搭配,营养更加...

哪些水果适合煮热了吃?营养专家:因人而异,高血糖人群要少吃

洪秀秀认为,水果确实是原汁原味吃更好,高温确实会让VC等营养成分打折(www.e993.com)2024年11月9日。但苹果、梨等水果,本身VC含量就偏低。部分原本属于寒性的水果,加热后会转温,更暖胃;另一方面,水果加热后,其含有的多酚类物质和抗氧化物质的损失并不大,还能软化膳食纤维、杀灭病原菌,不刺激胃肠道、更易消化。此外,加热后果实硬度降低,更容易...

处暑后天气变凉变干,国家卫健委发布养生提示

有人喜欢吃寒凉的食品进行消暑，也会造成脾胃受损，再加上秋燥来袭，还容易出现呼吸道症状，比如咽干、咽痛等。处暑应以清淡饮食为主，保护脾胃运化。比如，多吃莲子、芡实、薏米、冬瓜等药食同源的食物，健脾和胃，同时少吃冷饮。“我推荐两个食谱：一是用莲藕炖排骨，莲藕有很多种，湖北一带盛产莲藕，藕是偏凉...

天气变凉变干,如何防疾病保健康

“我推荐两个食谱:一是用莲藕炖排骨,莲藕有很多种,湖北一带盛产莲藕,藕是偏凉性的,排骨偏补性的,炖完以后,达到健脾的作用。二是用百合、莲子、老鸭炖汤,也是保护脾胃的。”刘清泉说。少吃辛辣食物,减少花粉的接触和吸入秋季天气干燥,容易出现鼻出血、慢性咽炎、过敏性鼻炎等,如何预防和治疗?北京大学第一...

这种水果富含“天然褪黑素”!睡不着觉不妨吃点

但实际上,这只是一种名为“樱桃果蝇”的昆虫幼虫。不光是樱桃,杨梅、蓝莓、草莓等浆果类水果中,都可能看到果蝇的身影。樱桃果蝇的出现与天气和品种有关,不小心吃了果蝇幼虫对人体本身并没有什么危害。这是因为果蝇从孵化幼虫到长成成虫,整个阶段都是在果实内部无污染的环境中进行的,所以很少会产生病菌。同时,果蝇...

夏日消暑必备!海南椰奶清补凉,清甜、冰爽、超多料~

1、原汁原味,海南名小吃:椰奶清补凉是海南的地道小吃,也是海南人民的避暑神器。2、可做代餐食用:低卡低脂、多种谷物搭配新鲜椰奶,好喝不腻,健康营养。3、百年国货:产自国货品牌南国,专业做椰子产品三十多年。4、多种吃法,携带方便:可用作代餐、可搭配水果食用、或直接冷藏,罐装成品,随时随地携带。