入秋后,女人最该吃这菜!补血生肌、延缓衰老,比燕窝更养人

材料:莲藕、大蒜、香醋、生抽、辣椒油、白糖、盐、香菜。步骤如下:1.莲藕洗净去皮,切成薄片;将藕片焯水,捞出过凉,沥干水分备用。2.大蒜剁成蒜泥,放入碗中,加入香醋、生抽、辣椒油、白糖和盐,调成料汁;将料汁倒入藕片中,拌匀;最后撒上香菜点缀即可。凉拌藕片清脆爽口,酸辣开胃,是一道非常适合秋天的凉菜。

...秋葵|韭菜|包菜|茄子|鸡蛋|青椒|凉拌|胡萝卜去皮_网易订阅

二、凉拌藕片:藕片清脆爽口,搭配适量的调味料,如醋、酱油和蒜末,酸甜可口,不仅开胃解馋,还具有清热解毒的功效。材料:藕:1根;葱姜蒜:适量;醋:适量;生抽:适量;白糖:适量;食用油:适量;盐:适量;香菜(可选):适量步骤:1.准备藕片:将藕去皮,切成薄片。可以用刨刀将藕切成薄片,也可以用刀切成薄片,尽量保持薄...

男生减肥食谱有哪些 减肥怎么吃好

对于男生减肥食谱这个话题,非常推荐这道凉拌藕片,这是因为莲藕当中含有丰富的碳水化物、维生素以及蛋白质等,具有低热高营养的作用功效,多吃些不仅可以补益脾胃,同时也可以加快体内毒素排出,对减肥是很有帮助的。(2)果蔬沙拉准备好各种自己喜欢的蔬菜水果,其中像莴苣、玉米、豌豆、胡萝卜、圣女果、猕猴桃、牛油果等...

把这几样凉拌菜学会,还怕没有菜招呼客人吗?

凉拌藕片材料莲藕600克、蒜泥30克、红椒5克生抽5克、香醋5克、香麻油3克辣椒油3克、白糖3克、香菜少许步骤1、莲藕洗净,削皮切片。2、焯水后用冰水不断冲洗,直至变凉后摆放在洁净的碟子上。3、把蒜泥、红椒、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖搅拌平均,淋在藕片上即可。4、依据个人丁味撒上过量香...

备好这些材料,你也可以做出饭店莲藕的味道,赶紧来学下一下

而且藕对我们的身体是有很多好处的,醋也有软化血管的作用,用醋调藕吃对我们的身体很有好处。还可以利尿通便,排出自己体内的废物和毒素。

莲藕的四种美味做法,简单又营养!网友:比肉还好吃

凉拌藕片材料:莲藕300克,大蒜2瓣,酱油、食醋、干辣椒碎、食用油、白砂糖、芝麻、芝麻油、小葱适量(www.e993.com)2024年11月15日。做法:1、将莲藕洗刷干净后不用去皮,下锅加水煮30分钟,捞起来放凉,切片备用。2、准备一大碗,放入干辣椒碎,热油2勺,撒上芝麻搅拌均匀,将藕片放入大碗中。3、之后就加入蒜蓉,调入酱油、食醋、芝麻油、白砂糖,然...

初春吃凉菜,教您10道凉菜下酒菜的做法,简单易学,爽口开胃!

凉拌藕片材料藕1节、红尖椒5个、油适量、鸡精1茶匙、花椒少许、白米醋少许、盐半茶匙、香油少许做法1、藕去皮洗净,红尖椒去蒂洗净切圈。2、藕切片,泡入清水中,清洗去多余的淀粉(冲洗两遍)。3、锅里水烧开,放入半汤勺白米醋,倒进藕片焯熟。

春天和夏天的区别,你只差这几道凉菜

1、凉拌藕片材料:莲藕600克、蒜泥30克、红椒5克、生抽5克、香醋5克、香麻油3克、辣椒油3克、白糖3克、香菜少许。制作方法:1、莲藕洗净,削皮切片。2、焯水后用冰水不断冲洗,直至变凉后摆放在干净的碟子上。3、把蒜泥、红椒、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖搅拌均匀,淋在藕片上即可。

6款经典爽口的凉菜!大鱼大肉之后,来几道解解腻!3分钟学会

凉拌藕片▼材料藕400克、细香葱3根、红椒2根、花椒半茶匙、姜1小块、食盐1茶匙、白醋1茶匙、白糖半茶匙具体做法1.香葱择洗干净,切碎,生姜切丝备用,红椒切末2.取干净小碗倒入白醋,调入精盐、白糖搅拌成酸甜味汁备用3.藕去皮洗净后切成薄片,用清水浸泡淘洗掉淀粉,入开水锅焯烫至断生,用凉白开水冲...

只会用藕煲汤?快来看藕的做法大全

五、凉拌藕片材料:莲藕300克,大蒜2瓣,酱油、食醋、干辣椒碎、食用油、白砂糖、芝麻、芝麻油、小葱适量。做法:1、将莲藕洗刷干净后不用去皮,下锅加水煮30分钟,捞起来放凉、切片备用。2、准备一大碗,放入干辣椒碎,热油2勺,撒上芝麻搅拌均匀。