哪些水果是寒性,哪些温性?别再瞎吃水果了!寒温属性,这样吃!

1、荔枝:荔枝可是温性水果的代表之一。它性温味甘酸,能养血健脾。荔枝的甜美口感和丰富的营养让它成为了很多人喜爱的水果之一。不过要注意的是,荔枝虽然好吃,但也不能多吃哦,否则可能会导致上火或消化不良。2、龙眼:龙眼也是温性水果的佼佼者。它味甘性温,有益气补血的作用。龙眼肉可以直接食用,也可以用来炖汤或...

入冬后,要避开5种水果!生寒又生湿,吃多不好

例如柑橘类水果(如橙子、柚子等),虽然营养丰富,但同样属于寒性食物,容易伤害脾脏;榴莲性质偏热,容易产生湿热;菠萝蜜糖分含量较高,长期大量食用可能会导致体内湿气过重和肥胖等问题。在冬季饮食中,我们应该注重平衡和适量原则,根据个人体质和季节变化合理搭配食物。那么,入冬后我们应该如何调整饮食,以保护脾胃功能和身体...

什么是抗炎饮食?强直性脊柱炎日常饮食注意事项

1.充足的水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于减少炎症。每天摄入足够的绿叶蔬菜、浆果和深色蔬菜能帮助你“吃出健康”。2.优质的Omega-3脂肪酸Omega-3是一种天然的抗炎物质,常见于深海鱼(如三文鱼、鲭鱼)、亚麻籽油和核桃中。研究表明,适量的Omega-3脂肪酸可以抑制炎症因子的释...

热性水果有哪些你知道吗

以下是一些常见的热性水果:1.荔枝:荔枝性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效,可促进血液循环,让身体温暖起来。2.榴莲:榴莲被誉为“水果之王”,性热,有壮阳助火、益气养血等功效,对于改善寒性体质、缓解痛经等有很好的作用。3.龙眼:龙眼性温,有益心脾、补气血、安神等功效,可增强人体免疫力,缓...

秋季时令水果怎么吃更养生?

猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量...

你知道吗|保护脾胃,远离寒凉,冬季这些水果不宜多吃

专家建议，冬季可适当食用温性水果，如板栗、红枣、荔枝、桂圆等(www.e993.com)2024年11月28日。这些水果可以驱寒保暖，增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。此外，对于小孩体弱的情况，可以适当食用苹果等温性水果，但需注意控制食用量。同时，家长也需注意避免小孩过多食用寒性水果，以免影响脾胃功能和引发腹泻问题。冬季选择水果时，我们需特别注意...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

不仅能减弱水果的寒性还具有一定的养生效果01盐蒸橙子：止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效那可汀、橙皮油这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来因此吃蒸橙子有一定的止咳作用具体做法：橙子洗净后放在盐水中泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒...

节气| 霜降到!天津周末再降温!务必做好“三防五不冻”

天津部分地区出现分散性小雨体感阴冷预计今天夜间晴间多云后半夜有轻雾夜间市区最低气温6℃北部地区在2℃左右早晚外出请注意保暖周三到周五(23-25日)我市天气以晴间多云为主气温回升周五最高气温将回升至21℃届时大气扩散条件不佳周三、周四夜间有轻雾现身...

这个水果堪称“天然泻药”,夏季便秘一定要用它!

火龙果是一种寒性水果火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

《本草纲目》故事:覆盆子补益肝肾固精明目

覆盆子的性味为甘、酸,温。归肾、膀胱经。功能益补肝肾,缩小便,助阳,固精,明目。主治阳痿,遗精,溲数,遗溺,虚劳,目暗。覆盆子临床常配伍应用,如,五子衍宗丸、覆盆子丸、覆盆饮等。常见配伍:1.覆盆子配伍桑螵蛸:二药合用,并走肾经,皆能补肾助阳,固精缩尿。治肝肾不足之遗尿、尿频等证,常相须为用,疗...