“垃圾情绪”真的会加速衰老?!加速程度比吸烟还要高出 32%……
我们经常会简单粗暴地将情绪二元分类,例如积极情绪、消极情绪或正面情绪、负面情绪。但是,这种分类容易造成人们的误解,即消极、负面的情绪就是不好的,会损害健康的,因此要尽量避免或努力压抑。事实上,情绪是一种信号,是在提醒你想要什么、需要什么、失去什么和拥有什么;情绪也是一种能量,能驱动你去寻找、去追求、去...
斯坦福大学研究:情绪不好,真的会催人老_腾讯新闻
01斯坦福大学研究显示,长期被负面情绪困扰的人,其身体细胞里的端粒长度明显比同龄人要短,端粒越短,人的寿命也会相应缩短。02斯坦福大学联合香港大学的科学家发现,焦虑、紧张、愤怒、沮丧等情绪会加速1.65岁的生理衰老,比吸烟的危害还要高出32%。03情绪疗愈师木梵分享了自己的经历,通过舞蹈沙龙活动,她成功治愈了自...
一个人最大的失败:情绪不稳定
情绪,就像是一个人的底层操作系统,通过驱动自身的情绪,就像是在操作一个人的一生。所以,情绪稳定,生活才不会出现差错,即便偶尔有差错,也不至于慌乱心神,把日子过得鸡飞狗跳,人生一地鸡毛。聪明人,一定会让自己的情绪走向稳定当中,让自己的内心变得足够强大。然后,不断地成长自己,进化自己,最终才能够在这个大...
上班比丑:年轻打工人的一种情绪“表态”|周末谈
有人以此为引,大倒职场苦水,也有人游戏人间,玩得不亦乐乎。上班穿搭之丑,大体可以分为两种:一种是没时间、没精力、没心情在穿搭上花心思导致的“自然丑”,另一种则是蓄意为之、精挑细选、用心打造出来的“精致丑”。前者的主要特征,是邋遢、随便、单调、一成不变,后者的主要特征,则是怎么不搭、怎...
年轻人的新难题:你是情绪垃圾制造者?还是情绪垃圾桶?
习惯性成为“情绪垃圾桶”并不意味着一定是讨好型人格,但其人格中的讨好程度往往较高,虽然她们隐约意识到这种关系不太健康,但自我概念模糊及自我情感抑制都使得她们沉迷在这种“被需求感”中。而另一类人则是因为无意识的成为了“神使”(“神使”对他人的感受和情绪,有着极高的敏感度和辨识力,能够快速、深度共情...
一个人越来越痛苦的根源:情绪垃圾太多!
很多人没有意识到自己的情绪,情绪会继续预警(www.e993.com)2024年9月22日。如果情绪不断受到关注,她会用更大的东西来提醒,比如癌症。面对情绪的几个步骤:1.识别感受有些人,从小到大,得到的教育,就是不能哭,要坚强。久而久之,与自己的感受失去联系,感受不到自己的感受,自然也无法表达自己的感受。这叫“述情障碍”,他们觉得不对...
老年人产生不良情绪怎么办?老年心理干预体系来啦→
大宁路街道以区级老年心理关爱行动为契机,积极建立老年心理干预体系,重点选取大一居民区作为老年心理关爱试点,联合共和新路2301弄社区卫生服务站,持续深化医养结合服务模式,针对不同风险类别的老人实施“一人一策”,为老年人提供综合性、针对性的高质量服务,更好地满足老年人的心理需求。
成年人最高级的自律:情绪管理
我发现,许多人特别容易产生这么一个误区:把“掌控情绪”跟“抑制情绪”等同起来,认为一个人掌控情绪的最高境界,就是能够“抑制”产生的任何情绪。不论遇到什么事情,都能够在情绪冒头的时候把它立刻“掐灭”,不让它继续生长。然后,若无其事地继续说话、行动、工作、生活……...
【专访】进步主义者也会厌女,情绪劳动是厌女的关键工具之一
罗斯·哈克曼:我会说它“处于核心”(atthecenter),它绝对处于父权制资本主义的核心。情绪劳动是一种根本的支持性工作,是所有事物存在的基础,甚至是工作者能够从事情绪劳动的前提。情绪劳动在如此多的行业中都占据核心位置。然而,因为情绪劳动和从事情绪劳动的人不被重视,情绪劳动工作者的报酬过低。我们以情感神圣无...
《生活中的心理学》:一个人要成功,就要理清这3种关系
仔细想想,那些看起来很厉害的人,不过是把所有的关系归类以后,选择适合自己的关系来经营:处理好了成人的关系,看准了成事的关系,建立了成功的关系。01成人的关系:和情绪情感的关系有人认为,人与人最大的区别,就是对自我情绪的控制。情绪是我们的影子,不管你是否喜欢它,它都会时刻伴随我们左右。