有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖首先“3吃”燕麦燕麦属于粗粮,具有抑制血糖升高的作用,让血糖升高的慢一点,还能够增加饱腹感,糖尿病人可以适量食用。除了当作早餐食用外,平时还可以与其它食物结合,做成杂粮饭做主食食用。牛奶大家都知道,牛奶营养价值丰富。市面上牛奶的种类也有...

主食吃不对也会增加糖尿病风险?医生:主食吃太多太少都不行!

2.少吃“坏碳水”这类碳水化合物如果摄入过多,会增加心血管负担,增加患2型糖尿病的风险,不利于控制血压和体重。这类碳水化合物多为白色或米色食品,如米面、糖果等。减少“坏碳水”,尤其是精制米面和添加糖的摄入。添加糖是指人工加入食品中的糖类,有甜味,包括单糖和双糖,常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡...

药师说药丨糖尿病患者能不能吃含“糖”药?

葡萄糖是人体重要供能物质,也是血糖升高的直接原因,因此含有葡萄糖的药物不建议用于糖尿病患者。葡萄糖的口服制剂常见的有葡萄糖酸钙锌口服溶液、葡萄糖粉剂、口服葡萄糖等。注射制剂主要是各种浓度的葡萄糖溶液,其中只有5%葡萄糖溶液可作为直接静脉滴注的浓度,一般作为其他需要注射药物的溶媒使用,在临床使用时医生会酌情...

【王清枝】月饼:低糖≠低热量≠糖尿病友好——糖尿病患者这样吃更...

3.避免空腹吃月饼:空腹吃月饼可能导致血糖迅速上升,加重胰岛负担。4.忌过量食用:即使血糖控制良好,糖尿病患者仍需严格控制月饼摄入量。5.忌同时食用高糖、高脂食物:避免在吃月饼时摄入其他高糖、高脂食物,以免加重胰岛负担。05糖尿病患者如何搭配合理的饮食1.控制主食量:由于月饼中含有一定的碳水化合物,...

研究:能活到85岁以上的糖尿病患者,大多都在55岁时,戒掉3件事

至于糖会不会导致糖尿病,相关专家也曾作出回答,表示患糖尿病并不代表与糖类绝缘。真正需要注意的是,要在五十五岁后戒掉三个坏习惯,特别是已患糖尿病的患者。一、贪嘴,饮食不加节制不少糖尿病患者有贪嘴的习惯,哪怕是没有饥饿感,也要吃东西,在饮食上毫无节制之心。

牛奶,糖尿病患者的“爱”还是“害”?

牛奶中含有的乳糖,令很多糖尿病患者闻“糖”色变,实则大可不必(www.e993.com)2024年11月8日。殊不知,与其他简单糖(如蔗糖、葡萄糖等)不同,乳糖在其结构和代谢过程中有独特之处。慢消化,慢升糖:在同样条件下,乳糖的吸收速度相较于其他糖类要慢一些。这是因为:人类在婴幼儿期,肠道中富含消化乳糖的乳糖酶,但成年之后,乳糖酶的活性下降,分...

文成“好柿”不可错过!

柿子性寒,凡脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后及外感风寒者,忌食鲜柿子。脾胃虚寒者可以适当食用柿饼。4.糖尿病患者不宜食用柿子的含糖量比较高,而且多为单糖和双糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,容易引起血糖升高。所以,不建议糖尿病患者吃柿子。5.不能贪多...

血管硬化的人不能吃什么水果

血管硬化的人不能吃什么水果核心提示:血管硬化的患者没有绝对禁忌的水果,一般建议少吃高糖、高热量的水果。如果出现血糖异常升高或合并糖尿病时,则需要避免含较多糖类成分的水果。血管硬化的患者没有绝对禁忌的水果,一般建议少吃高糖、高热量的水果。如果出现血糖异常升高或合并糖尿病时,则需要避免含较多糖类成分的...

糖尿病人两种饮食最伤胰腺,保护胰腺的四个方法,这样测胰岛功能

糖尿病友吃太油:是胰岛的杀手在日常饮食中,油脂的摄入量往往被忽视,而它却是损害胰岛功能的“隐形杀手”。过多的油脂摄入,尤其是炒菜时油量过大、频繁食用油炸食物或高脂肪肉类,都会让身体不堪重负。这些多余的脂肪在体内被分解为游离脂肪酸,这些“不速之客”会游走到胰岛β细胞,对其造成直接伤害,影响胰岛素的...

如何科学食用冬枣?

糖尿病患者食用易导致血糖迅速上升，病情加重。因此，糖尿病患者不宜多吃。糖尿病患者可适量吃些含糖量较低的水果，如苹果、梨、柚子等。五是儿童。儿童的各个脏器较弱，冬枣进食过多易伤脾胃。而且冬枣中含糖较多，过多进食，也易造成蛀牙。儿童可以平性温性的水果为主，且儿童吃水果应注意多样性，且要适量。