三级公共营养师考试题型解析
三级公共营养师考试涵盖多个方面的知识,具体包括:医学基础:涉及正常人体结构与功能、消化与吸收过程、体格测量及实验室指标的收集与判断。营养学基础:包括营养学的基本概念、各类营养素的功能以及各种食物的营养价值。各类人群营养:关注特定生理阶段人群的营养需求、不同人群的生理特点、运动处方及膳食宝塔的应用。食...
菊花品种繁多,哪种泡茶更养生?营养师:需根据自身情况选择!
营养师:需根据自身情况选择!菊花是我国十大名花之一,在古代具有极其高的价值,时至今日依然具有观赏价值,同时菊花的营养价值和药理作用也被人们挖掘了出来。生活中很多人喜欢泡菊花茶喝,尤其是遇上炎热的夏季,胃火旺盛,暑热难消的时候,菊花茶是必不可少的解暑降火茶饮,常喝菊花茶有助于清热解毒、清肝明目。但菊...
公共营养师!适合这7类人群报考!
公共营养师职业技能等级证书分为四个等级:四级/中级工、三级/高级工、二级/技术、一级/高级技师。这四类证书的等级是从四级到一级依次递增的,当然,报考的条件也是一级比一级更严格的。目前市场上报考人数最多的就是公共营养师的三级证书。02考试安排具体看各个省份发布的公告,详情可咨询小助手查询。03...
吃什么零食才健康?营养师推荐这3类
坚果和种仁类推荐指数:????????????????这个大家族包括榛子、开心果、瓜子、花生、松子、豌豆、毛豆、蚕豆等等,富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、多种B族维生素等营养素。维生素E对于晒伤的预防,以及机体的抗氧化都是很有效的,缺乏时细胞会出现类似于组织衰老时的脂褐质。虽然如此,但这个大家族的油脂...
李燕君营养师:肾病ONS类高频科间营养会诊模板
四川大学营养与食品卫生学硕士研究生注册营养师四川省健康管理师协会营养与健康管理分会委员擅长:肾病、心血管疾病、妇幼等方面的营养管理(本次授课视频时长16:31,建议wifi下观看)附:课件《中国临床营养网》编辑部本站动态栏:截止到2024年3月11号上午8:00时,本平台关注人数为:367116名。
春节如何挑选零食中的“健康款”?这两类零食营养师推荐
营养师给我们推荐了适合春节吃的零食有两大类,一类是原味的果干,另外一类就是坚果(www.e993.com)2024年10月17日。原味果干比如葡萄干、红枣、桂圆干,虽然一些像维生素会流失,但膳食纤维还有很多矿物质比如钾都不会流失,适当的补充是很好的。坚果虽然热量比较高,但坚果中有很多人体必需的脂肪酸,而且是日常饮食中比较少摄入的。
喝汤没营养?试试和营养师学做药膳汤——分享几款春夏药膳
试试和营养师学做药膳汤——分享几款春夏药膳我们平时可能听到过“喝汤没用,没有营养”这样的话,因为一般的汤类食物,里面营养素较少,单纯喝汤无法满足机体能量和营养素需求。但是对于北京胸科医院很多患者而言,他们可能有食欲不振、恶心、消化不良等胃肠道不适的症状,普通食物对于他们来说,可能存在咀嚼困难、吞咽...
4类“伪粗粮”让血糖飙升!营养师教你科学辨别
4类“伪粗粮”让血糖飙升!营养师教你科学辨别受访专家:中南大学湘雅医院营养科临床营养师戴民慧环球时报健康客户端记者王家璇粗粮因其热量低、升糖慢的特点,被看作是健康食物的代表之一。不过,你以为的“粗粮”,有些并不健康,可能会让血糖飙升,带来健康隐患。“环球时报健康客户端”记者采访中南大学湘雅医院...
营养师的11类新年「送礼清单」:健康、实用又贴心!(纯分享)
这个文章,就给大家梳理一个比较细致的list。这里面包含11类「营养健康」相关东西,很多品类也是我自己给家里人经常选的,希望给大家一点启发~No.1谷薯豆类推荐选择:??单一健康杂粮(燕麦、黑米、鹰嘴豆、藜麦、小麦胚芽)??特产谷薯(紫薯、铁棍山药、红心土豆、小米)...
全网爆火!网友称“效果比医美还好”,专家提醒三伏天这几类人不能...
南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷建议,三伏天减肥,需要科学合理地安排饮食和运动,睡眠和休息也是很重要的因素,想通过单纯晒一晒就达到减肥目的,是不科学也是不合理的,“减肥需要管住嘴、迈开腿,做好合理的规划,自律锻炼”。如何科学晒背深圳市罗湖区中医院医生表示,针对一些寒湿体质和阳虚的人,是可以适当晒晒背...