职场人压力大又不愿讲?记者向几家工会“取经”,如何守护职工心理...

也有委员关注到,大、中型单位工会有余力关注职工心理压力和实际困难,但一些中小型基层工会对职工心理健康关注不足,建议所在园区、街道主动增加心理服务点位和功能,通过园区、街道与企业工会联动的方式,满足职工对健康管理、身心预防的迫切需求。比如,在浦东金桥开发区,“幸福金桥”品牌文化节活动已开展6年。开发区为78家...

青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略

初级评价时,学生主要评价压力源对自身的影响,评价结果可以分为两类:一类是无压力状态,即这个压力源与自己无关或者压力源对自己的影响是良性、积极的。比如数学老师宣布明天进行测试,A同学特别喜欢且擅长数学,所以这个测试对A同学来说是一个积极且快乐的事情,对于A同学没有压力。另一类是有压力状态,即这个压力源会给...

大学生活再求解:如何面对这六类心理困扰

“这是抑郁状态典型的‘三低三无’特征。”哈尔滨工业大学心理健康社团指导教师徐天琪解释，所谓的“三低”，指情绪低落、思维迟缓、动作减少；“三无”则指无助感、无望感和无用感，表现为对自己过度否定，这种否定可能与实际状况并不相符。除了考研和就业压力，由于最近赶上期末周，学业压力增加，张沐更是夜不能寐...

心理科普 | 当压力来袭,学会运用心理防御机制来保护自己

而其中较为常见的可以分为以下五种类型。一、逃避机制01压抑压抑指的是,将自我或社会不能接受的心理活动无意识地压抑进潜意识里,唯有通过一些无意识的外显行为才能暴露出深藏于内心的矛盾。通常表现有做梦、口误、行为失态、拒绝见人,消极怠工等,最极端的表现为失忆。比如说,当我们遭遇到一件创伤性事件时,我...

十种常见的心理疾病,它离我们很近!

3.对网络的依赖心理如果上网是为了逃避现实,不愿意正视在现实的所遭遇的挫败,不愿面对自己内心真实的无力感,那么,长此以往就有可能出现问题,甚至造成心理疾病。4.生活贫困加重心理压力这一群体主要是无业人员和高校的贫困生。有些人在遭遇公司裁员后,因一时找不到工作,亦或不愿意从头开始,容易形成高不成低...

从压力到崩溃,你的应激从哪一步开始?

02正视应激水平,才能从容应对压力每个人都会经历不同程度的外界压力和变化,进而产生应激反应(www.e993.com)2024年11月14日。应激反应是机体对环境压力的生理和心理应答,是一种较为常见的情绪状态。生活中,当我们经受外界突如其来的变化,比如遭受威胁、失业、失去伴侣或者听到不好的消息时,或者处于压力之下时,都会进入到应激状态里。

容貌焦虑、“恋爱脑”,大学生活如何面对这六类心理困扰

“这是抑郁状态典型的‘三低三无’特征。”哈尔滨工业大学心理健康社团指导教师徐天琪解释,所谓的“三低”,指情绪低落、思维迟缓、动作减少;“三无”则指无助感、无望感和无用感,表现为对自己过度否定,这种否定可能与实际状况并不相符。除了考研和就业压力,由于最近赶上期末周,学业压力增加,张沐更是夜不能寐。有...

压力大,身体发出的这些信号你都知道吗?

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力(stress)是一个外来词,来源于拉丁文“stringere”,原意是痛苦。心理学上的压力是指使人感到紧张的事件和环境刺激,它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程,也是人体对需要或者伤害侵入的一种生理反应,这种反应可能导致生理障碍与...

王慧等:青少年学业压力与心理健康的溯源分析、影响机制及应对策略...

图1:学业压力对心理健康的影响机制(一)学业压力源触发认知评价认知评价过程是最核心的过程,包括初级评价和次级评价。初级评价时,学生主要评价压力源对自身的影响,评价结果可以分为两类:一类是无压力状态,即这个压力源与自己无关或者压力源对自己的影响是良性、积极的。比如数学老师宣布明天进行测试,A同学特别喜欢且...

想要重启高三、圆梦名校?精华全日制教学校长及优秀毕业生为你答疑...

汪同学:第一,多跟家长和精华老师沟通。不管是学习方面还是心理方面的问题,都要多多和老师家长沟通。在复读的这一年,学生肯定会遇到各种各样的问题。如果不能及时沟通,就会产生很大的压力。因此,在高考尤其复读时候,遇到问题不要瞒着,有什么问题尽量去跟老师、家长多做沟通,多多交流。