维生素分为哪几类?日常生活中,需要补充维生素吗?

常见的维生素分为两类,一类叫脂溶性维生素,只溶解于脂肪中,包括维生素A、D、E、K。另一类叫水溶性维生素,常见的有维生素C和B族维生素,包括B1、B2、B6、B12、烟酸(B3)、叶酸(B9)、泛酸(B5)和生物素(B7)。根据《中国居民膳食指南(2022)》中的饮食建议,建议以谷物为基础,每人一天要食用12种以上食物,一周食用2...

四川省政协委员谢杰:建议将宜西铁路按照高铁标准纳入近期实施类...

建议：将宜西铁路按照高铁标准纳入近期实施类项目谢杰分析，宜西高铁作为川南地区进出攀西地区唯一的高速铁路大通道，向南可通过成昆通道到达云南省进而前往南亚、东南亚，向北能对接成渝城市群进而前往国内大多数地区，有利于发挥川南、攀西地区区位优势，构建西部内陆地区多层次开放平台，进而促进周边地区更好地融入国家“...

...公路、铁路、水利等基础设施建设,目前行业内,民爆产品应用于...

雪峰科技获2家机构调研:民爆产品广泛应用于煤炭、金属、非金属等矿山开采,公路、铁路、水利等基础设施建设,目前行业内,民爆产品应用于矿山爆破和基础建设的比例为7:3(附调研问答)雪峰科技(603227)1月15日发布投资者关系活动记录表,公司于2024年1月10日接受2家机构调研,机构类型为海外机构、证券公司。投资者关系活...

解读《铁路机车车辆目录》政策:解决现行《目录》涵盖产品类别不...

其中:“铁路基础设备设施检修装备”产品类别，打破以作业功能为分类的既有行业管理模式，按作业对象进行重整及划分，可涵盖目前全部在研检修装备产品；“其他”产品类别，可涵盖包括新能源机车在内的铁路机车车辆全部创新型产品。

最全最细!民航、铁路春运出行攻略!

铁路:广铁集团推出多项便民利民服务措施进入春运以来,铁路客流如织。广铁集团预测,2024年春运将迎来史上最大客流,预计发送旅客7250万人次(日均181.3万人次),同比增长33.2%;较2019年同期增长16.8%。其中,广东省预计发送4680万人次,日均117万人次,与2023年同期相比增长39.6%,较2019年同期增长21.1%。为满足广大旅客...

傻傻分不清!东莞站、东莞南站、东莞东站、东莞西站怎样区分?

(含在建未开通铁路、车站)可能是全国客运火车站最密集的地方!今天和小编一起分分清楚在讲车站前小编先给大家科普一下旅客列车车次的含义单数为下行,双数为上行普速列车:K字头→快速旅客列车:120公里/小时T字头→特快旅客列车:140公里/小时...

【地理归纳】高中地理三年答题套路大总结,高考地理常考五大类地理...

3.有多少问,分多少(段)答题,分段分点答题,每个要点尽量序号化。有条理,分点答题,形成“知识链”,做问答题首先要了解答题的步骤,问什么就回答什么,问几个问题就分几节写。可根学题目的给分来组织答案,一般一个要点是2分或3分.这样如果是8分的题至少就得答出四个要点。

100年前,你能考上北大么?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

一、我国国名自称夏华、中邦、中国、区夏、诸夏及中华,外人未闻,故实强称我为摩诃至那、摩诃秦、支那、震旦、起太(Kithai)、克瑟(Cathay)及释赉司(Seres)、瑟利加(Serica)等名,试就此上诸名称之由来言之??二、俄日英法四国各握我一方之路权,独以中部横行之陇海大铁路归永久局外中立国比利时承办,将以阻...

信息量超大!巴菲特重磅发声 股东大会34个问题及回复

我对于投资日本公司很满意,但对全世界还有其他不少国家不够理解,所以还是以美国为主。因为不能容忍可能赔钱的状况。伯克希尔的下一笔大交易可能不会是对美国之外的企业的投资。问题三:伯克希尔能源部分的业务令人失望,怎么看待能源类的投资?巴菲特:上世纪30年代时,一些私营电力公司或公共事业公司或许比国有的更有...

急着赶火车,从哪儿进站最快?请查收成都东站“五一”交通指南

四类交通违法重点整治成都东站南北落客平台道路为“严管区”道路,为提升“五一”小长假期间道路交通运行效率,成都铁路公安处交通警察支队将联合成都市交警三分局加大道路纠违保畅力度,对以下交通违法行为开展重点整治:1.机动车在成都东站南平台(金沙江路)、北平台(嘉陵江路)落客区超时停靠未驶离的。