节后肠胃紊乱要多吃蔬菜、水果、菌类和米粥

黄永革说,节后可多摄入一些蔬菜水果,适当多吃一些菌类,如蘑菇等,本身含有较多的多糖类物质,抗氧化性较强,本身蛋白质含量也比较丰富,能够调理肠胃。水果中含有有机酸,能够促进食欲。需要说明的是,不推荐一日三餐只吃蔬菜水果,与节日期间饮食反差较大,本身对肠胃也会造成一些影响。脾胃功能较差的人群,不适合过多摄入...

再三提醒:请马上停止吃这3种水果,吃得越多,坏细胞或许越活跃

而且黄曲霉素是一级致癌物,摄入过多对人体只有坏处没有好处。所以说发现了食物发霉的话,那么就要尽早扔掉吧。预防癌症,不妨常吃这几物1.菌类约96%的菌类都有抗癌效果,如冬菇、香菇、金针菇、木耳等富含多糖类物质,可增强人体免疫力,预防胃癌和肺癌的效果较好。目前,香菇多糖已经作为抗癌药物,用于肿瘤病人的治...

甲状腺癌能多吃鲜菌类菇

因此,甲状腺癌患者一般是可以吃的。但由于鲜菌类菇中含有的膳食纤维较多,如果一次性进食过多可能会导致消化不良的情况发生。同时由于鲜菌类菇是一种易过敏的食物,对于部分人群而言不建议大量食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。甲状腺癌早期可无自觉症状,随着疾病进展可能出现声音嘶哑、呼吸困难等症状。一旦确诊需...

建议中老年人,日常多吃3种食物,降肝火、排毒素,轻松又舒坦!

韭菜苔炒金针菇黑木耳是一道色彩鲜艳、营养丰富的家常菜。韭菜苔富含维生素C和纤维素,能够帮助促进肠胃蠕动,金针菇和黑木耳则是菌类食物中的佼佼者,富含蛋白质、膳食纤维和矿物质,对肝脏有很好的养护作用。胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于保护肝脏细胞,预防肝脏疾病。养肝护肝,离不开科学的饮食选择。绿叶蔬菜、动物内...

肌酐高的人可以吃哪些菌类

肌酐高的人可以适量食用香菇、金针菇、杏鲍菇、草菇、平菇等菌类。需要注意的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能直接降低肌酐水平,若肌酐持续升高,应及时就医。1.香菇香菇中含有的多种氨基酸、维生素以及微量元素,能够促进新陈代谢,有利于病情恢复。香菇中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。此外,肌酐高...

“免疫力之王”,吃一口18种氨基酸,老人小孩要多吃,增强免疫力

二.菌类菌类食物也是一种极佳的蛋白质来源,且富含多种维生素和矿物质(www.e993.com)2024年11月18日。其中,杏鲍菇是一种常见的菌类食材,其口感鲜美,营养丰富。下面,我将分享一道简单易做的菜肴——蚝油炒杏鲍菇。菜谱:蚝油杏鲍菇准备食材:杏鲍菇、葱、姜、蒜、蚝油、盐、食用油...

一到夏季就疲乏?多吃这些食物有效补钾远离疲倦

除了绿叶菜,菌类也是不可多得的高钾蔬菜,每100克钾含量能高达1000毫克左右,补钾可选择口蘑、杏鲍菇、木耳等新鲜的菌菇。·水果水果与蔬菜的钾含量相比相差不大,水果中补钾的首选当属香蕉,素有“高钾水果之王”之称,每100克香蕉含有约250毫克的钾,是补充钾的理想选择;除此之外,鳄梨、苹果、橙子、椰子、榴莲...

补充膳食纤维很简单,看完就会

2.可以通过将主食替换为粗粮、食用豆类和菌类、多吃水果和蔬菜来补充膳食纤维。两种膳食纤维都有益膳食纤维分为不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维(也称为水溶性膳食纤维)。不可溶性膳食纤维包括纤维素、木质素、壳聚糖、原果胶和植物蜡等;可溶性膳食纤维包括果胶、树胶、半乳甘露糖、葡聚糖、羧甲基纤维素和真菌多糖等...

甲状腺癌能吃什么菌类

甲状腺癌能吃什么菌类核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用香菇、金针菇、杏鲍菇、平菇和草菇等菌类。需要强调的是,虽然这些食物本身不会对甲状腺癌产生影响,但患者在食用时仍需注意适量。甲状腺癌患者可以适量食用香菇、金针菇、杏鲍菇、平菇和草菇等菌类。需要强调的是,虽然这些食物本身不会对甲状腺癌产生影响,但患者...

南瓜,是养肝还是伤肝呢?医生提示:转氨酶高,5种菜或需少吃

此外,泡太长时间的菌类也容易导致细菌滋生,就比如黄曲霉素。黄曲霉素很容易在菌类长期浸泡的潮湿环境下滋生,而其恰恰是一种致癌物,很可能会使肝脏受刺激,导致肝癌。4、无根的豆芽现在很多人为了方便,都会选择购买无根的豆芽,但这恰恰给我们的肝脏安全造成了隐患。