上菜单了,54个菜,一个月再也不愁吃啥了,快来看看吧

4、鲜虾类一周吃个2、3次虾,也是很不错的。5、下饭烧焖类肉末烧豆腐,豆泡酿肉,家里有老人,小孩的,真要上这两个菜,简单易做,既下饭,又咬得动。6、鸡蛋煎炒类鸡蛋,一周吃个2次就够了。7、风味小吃类小吃,午休时刻,做来吃还是很不错的。8、素菜类每晚都得来一个菜。9、快手汤水类热...

干饭人必备!社区食堂一周菜单来了(三)

干煎带鱼、咖喱土豆牛肉、芹菜胡萝卜炒鸡球、酱爆猪肝花蛤、海鲜玉子豆腐、菠萝咕咾肉、椒盐排条、葱烤河鲫鱼、本帮三鲜、西红柿炒蛋、脆皮香蕉、葱油冬瓜、香炸土豆仔、上汤双花、素鸡烧毛豆、芹菜花生、广东菜心拌黄豆、清炒时蔬、每日例汤11月28日(星期二)老上海炸猪排、小黄鱼烧臭干、茄汁大虾、白玉菇炒牛...

这是我家一个星期吃八顿的开味素菜,清淡又好吃

3月17日12:56菜谱芹菜木耳这菜好吃是好吃就是太费米饭了8月7日08:49饮食生活比肉还好吃的素菜菜谱,手撕杏鲍菇,简单美味营养,吃不够8月4日11:07菜谱杏鲍菇今天分享一款简单又好吃的美味,吃一口就爱上8月8日12:34趣事妹妹一家来吃饭,3个肉菜4个素菜,简单好吃全部光盘7月5日01:44菜谱...

孩子爱吃的素菜 家常菜谱!

1、杏鲍菇摘洗干净,用厨房纸巾抹干水分。2、顺长切成薄厚适中的片。3、将烤肉酱倒入料盒底部。4、排进一层杏鲍菇片,让杏鲍菇两面都抹上烤肉酱,再放上一层杏鲍菇。5、再倒上一层烤肉酱。6、以此类推,将杏鲍菇都排进料盒,抹上烤肉酱,腌制半小时以上。7、平底锅抹薄薄一层油,烧热后放入腌好的...

团团圆圆年夜饭:为你准备了26道菜谱

一、凉菜类(五道)1、拍黄瓜:原材料黄瓜200克。调味料辣椒油10克、盐5克、醋7克、蒜20克。做法①黄瓜去皮,用刀拍散后切成小段,蒜去皮洗净剁蓉。②将黄瓜段盛入碗内,加入辣椒油、盐、醋、蒜蓉一起拌匀即可。烹调提示拍黄瓜时,用力不可太大,以免全部拍散了。

详细菜谱丨1次搞定一周午餐

三文鱼400g,猪肉糜600g,胡萝卜2根,鸡蛋1个,干香菇8朵,杏鲍菇,洋葱调料:基本葱姜蒜(大葱)若干,干辣椒若干豆瓣酱,酒酿,小苏打面粉,叉烧酱,蜂蜜(其余配料是家庭比较常用的,就先不写了,后面每道菜都有详细食谱)先处理配菜:胡萝卜切细丁,...

合肥市城区超九成中小学已经提供午餐服务

该意见指出,不仅要让中小学生午餐吃得饱,还要吃得好。针对家长们关注的食谱问题,市教育局要求,中小学午餐工程要针对学生年龄段制定营养充足、搭配合理、菜品丰富的带量食谱,并提前1周公示接受监督。意见表示,食谱每周不重复,中小学生每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入...