失眠的常见症状和多种联合用药方案|头晕|易醒|睡眠时间|消化不良...

药物治疗:1、枣仁安神胶囊枣仁安神胶囊含有酸枣仁、五味子、丹参等成分,具有养血安神、补心除烦的作用,有助于患者延长睡眠时间。孕妇慎用。消化不良导致的睡眠差者忌用。2、人参归脾丸含有人参、白术、茯苓、黄芪、酸枣仁等成分,具有益气补血、健脾养心等功效。不宜同时服用含藜芦、五灵脂、皂荚成分的制剂。3、...

失眠不可怕,张仲景《金匮要略》里有个小金方,助你一觉睡到天亮

中医认为:对于失眠,应先补足气血、调理内脏,实现五脏协调,从而达到改善睡眠的目的。因此:治疗失眠,药补不如食补。张仲景在《金匮要略》里指出:"虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之。"酸枣仁再加上红枣、大麦、莲子、百合、茯苓、陈皮、甘草、枸杞等10味中药一起泡水喝。睡前2小时来一杯,解郁安神,使大脑处于平衡状...

健康| 睡觉打呼、磨牙、流口水…当心是疾病预警!两招还你好睡眠~

酸枣仁百合茶配料:酸枣仁、百合各20克;桂圆15克;茯苓15克。做法:酸枣仁用水煎去渣取汁,加入百合、桂圆、茯苓煮熟,睡前可以喝1小杯。酸枣仁是治疗失眠的“中药四神”之一,而桂圆、百合、茯苓都有除烦安神的效果,所以睡眠不好的人可以多喝此饮。2安眠饮配料:竹茹10g、茯苓20g、高粱米30g、生地黄50g。

数羊羊?睡前喝牛奶?该拿什么拯救你我的“睡眠君”

安神足浴包,不同人群有不同配方,在每晚睡前泡脚,可以改善血液循坏,有助睡眠。周男华还介绍了一款能有助睡眠的养生汤:枸杞子10克、百合10克、酸枣仁15克、茯苓10克、制黄精10克、女贞子10克、红枣6颗、旱莲草10克,把这些药材煎汤之后喝,可以起到帮助睡眠的作用。晚上睡不着就数羊羊?建议还不如离开床活动...

气血不足容颜差, 学会1个食疗方子, 好过吃20斤阿胶

方子:茯苓百合茶材料:百合8克、茯苓7克、酸枣仁5克,莲子、枸杞子、桑椹、大枣、桂圆各4克。做法:材料洗干净后,放入装有清水的锅中,熬煮50分钟,去渣饮汁,睡前1小时饮用为佳。不会自己做的,也可以选择一些方便的茶包,看好配方即可。百合清心除烦,宁心安神,调理脾胃,活血,中医常用来治气血虚、失眠等症;...

60岁赵雅芝敬老院慰问,对比同龄人画风是这样子的

食材:准备酸枣仁20克,鲜百合15克(或干百合5克),桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克;做法:百合提前冷水浸泡一晚,酸枣仁炒至微黄;将所有材料加水熬煮一小时后关火;分两次喝完,午休前、睡前各饮用一次(www.e993.com)2024年11月13日。功效:桂圆百合枣仁茶有补血养气、清肝泻火、助眠安神、镇定除燥的作用,针对那些入睡困难、多梦易醒、心烦气躁...