济南耳鼻喉:你习以为常地打呼噜,背后威胁你的健康
打鼾的人晚上出现了多次微觉醒,会使得睡眠断断续续,严重影响了睡眠的质量,无法进入深睡眠。容易引起窒息死亡由于打鼾使呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,会诱发高血压、脑血管病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,甚至容易凌晨发生窒息死亡。血压升高长期打鼾人群的上呼吸道长期反复塌陷,进而引起间断性...
枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视
而长期打呼噜引起的原因很多,排开病理性的外,还有一个可能原因是枕头过高了。这是因为人在睡高枕头时,会影响到身体内的气体循环,对呼吸道产生压迫,同时胸腔也有压迫感,无法正常的呼吸,时间一长,自然出现打呼噜的现象。2、落枕有时候出现落枕的现象,很有可能与枕头过高有关。这是因为太高的枕头拉大了脖子...
枕头到底高还是低好?选不对真的会睡出病!但很多人忽略了它
研究表明,枕头过高或过低都会对身体造成伤害。●枕头过高——阻碍头部正常血液循环易导致脑缺氧、打呼噜、落枕等问题的发生。●枕头过低——易引起眼睑和脸部水肿建议有哮喘病、肺部疾病、心脏病的人群,不要使用低枕。到底高还是低?这2个技巧轻松get一般情况下,枕头高度大概在8~15厘米之间,也可按您肩宽...
为啥有人飞机上打呼噜有人一秒都睡不着?
颈椎每低一个度,承受的压力就会直线上升。颈椎没有得到很好的放松,疲劳和不适感逐渐累积,僵、麻、酸、胀...一天比一天严重。肌肉劳损严重时,脖子都得贴满膏药。这才意识到一个好颈枕对颈椎有多重要QAQ……脑洞氛子跟一般颈椎枕的不同:双峰立体设计。结合人体结构,利用三点去支撑颈部和下巴,能帮助保持颈椎...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈椎部位托持力不足,无法放松,起不到对颈椎部位的保护作用,从而对颈椎的生理曲度、颈椎部...
明明睡了很久,怎么还是腰酸背痛非常累?
枕头过高,容易颈背部酸痛、疲劳等,甚至加重颈椎病(www.e993.com)2024年9月17日。枕头过低,容易导致肩颈部酸痛、面部浮肿等,也有可能让你不自觉地张开嘴睡觉。所以,知道为啥枕头湿了吧?床垫硬度不合适当人睡在过软的床垫上时,会让脊椎产生塌陷;而睡在过硬的床垫上时,腰部、大腿、上臂等又都得不到支撑。
打个呼噜,人没了?超过90秒容易猝死!请重视
睡觉时,鼾声一会儿高一会儿低,中间有一小段没有声音(发生暂停),夜间被憋醒。起床后,口干、头晕、头痛,白天嗜睡,记忆力下降。儿童打呼噜千万要引起重视!1、影响智力和生长发育??打呼噜会影响生长激素的分泌或使组织器官对生长激素反应性降低,可能导致营养不良,身材矮小,智力发育迟缓,注意力不集中,严重甚至...
原来枕头不是用来枕头的,而是用来……很多人都用错了
普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠中枢神经调节,导致睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性失眠。9.打鼾有些人喜欢不垫枕头睡觉。人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。枕头的用处,在于维持颈椎自然的生理曲度。记住一个公式:一般枕头高...
颈椎病患者该不该枕枕头?
如果是颈椎病患者不枕枕头,还就会使本已劳损退化的颈椎间盘进一步退变,进而使压迫脊髓和神经根的压迫加重,使颈椎病的表现越发严重!所以说,枕头还是要枕的。如果要枕,选什么样的枕头?1、枕头太高,太低都不好!枕头过高会使得颈椎过度前屈,颈椎后方的肌肉和韧带长期在此状态下易发生劳损,前方的间盘压力较大而...
42岁男子突然“尿床”,竟跟打呼噜有关!这种病可能引发猝死
而打鼾危不危险,关键在于是否出现憋气、呼吸突然暂停。睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍,指的是在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停,每次气流中止10秒以上(含10秒),或平均每小时低通气次数(呼吸紊乱指数)超过5次,而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征。