3月不吃它太亏了,2块钱炒一大盘,清热明目,健脾胃,要多吃
把锅里面的豌豆芽炒至发软的状态之后我们就加入适量的食盐跟蚝油调味一下,再用铲子快速翻炒给它们炒均匀。把锅里面的五花肉跟豌豆炒制均匀,而且味道也调好了之后我们就可以出锅了。这样做出来的豌豆苗非常的鲜嫩口感清爽好吃,而且吃起来也不会油腻,它里面含有的微量元素跟膳食纤维以及维生素都是非常的丰富,像今天...
30年买菜的宝贵经验,6种蔬菜菜农不打农药,新鲜又便宜,放心吃
所以说莲藕是不打农药的。4、豌豆苗豌豆苗和豆芽一样,属于一种芽菜,是豆科植物豌豆的芽苗。现在栽培豌豆苗都采用了无土栽培,也就是放在营养液里,个人种植也都是用沙土,根本不需要喷洒农药,是一种纯绿色无公害的蔬菜。5、苦瓜苦瓜的苦味,连人类都受不了,更别说昆虫了。它含有一种物质叫“奎宁”,对昆虫来...
老年人腿无力使不上劲?提醒:补充三种营养,腿脚有劲又硬朗!
1.豌豆苗洗净沥干,虾皮用清水泡洗去盐分,沥干,蒜切片。2.锅中加入适量植物油,烧热后放入蒜片爆香,加入虾皮翻炒均匀,加入豌豆苗,快速翻炒约2分钟,加入适量盐调味,翻炒均匀即可。豌豆苗炒虾皮是一道简便易做的高钙菜肴。豌豆苗富含钙质和维生素,虾皮则是极佳的钙源,两者搭配既能增加钙的摄入,又能丰富口感。
...冬瓜|口蘑|腐竹|牛肉|鸡蛋|坚果|蔬菜|豌豆苗|胡椒粉_网易订阅
1.准备食材:将牛肉切成小块,放入碗中,加入酱油、料酒和少许黑胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟;将豌豆苗清洗干净,沥干水分备用。2.煎炒牛肉:热锅中加入适量食用油,放入姜片和蒜片爆香,将腌制好的牛肉放入锅中,大火翻炒至变色。3.加入豌豆苗:把豌豆苗放入锅中,快速翻炒均匀,加入适量盐调味,待豌豆苗稍稍变...
小暑至,暑气升,推荐大家常喝八道营养汤,消暑解渴,健脾又养胃
食材准备:牛肉、豌豆苗、口蘑、姜丝。做法流程:1.清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和食用油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豌豆苗和口蘑,然后把口蘑切成薄片,再热锅烧油,油热以后,放入口蘑和豌豆苗炒软。3.接着加入适量的开水继续煮开,然后转中小火煮两分钟,再加入腌制好的牛肉...
夏天喝汤最配,建议大家八道营养汤别错过,补水保湿,润喉又化痰
准备食材:豌豆苗、口蘑、牛肉、姜丝(www.e993.com)2024年9月19日。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净口蘑和豌豆苗,然后切薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,再倒入口蘑和豆苗一起翻炒均匀。
肝喜欢的不是蒲公英,是这3种蔬菜,夏天使劲吃,降火护肝气色好
1.豌豆苗洗净,放入开水锅中,焯水至断生后,捞出过凉,龙口粉丝用热水泡软备用;蛤肉干洗净,用清水泡软,大蒜切末,红辣椒切圈。2.将豌豆苗捞出,沥干水分,装入盆中,加入沥干水分的龙口粉丝和蛤肉,热锅凉油,放入蒜末和辣椒圈煸炒出香味,将热油和蒜粒、辣椒浇在豌豆苗上,加入生抽、醋、盐和香油,拌匀即可。
3月20春分,有钱没钱,5种“保肝菜”记得吃,顺应节气早吃早受益
1、豌豆苗洗净、牛肉洗净切片。2、热锅凉油,下入牛肉炒变色,出锅待用。3、下入大蒜一起炒香,加入豌豆苗一起翻炒均匀。4、加入牛肉一起翻炒均匀,加入少许的盐调味,蚝油提鲜即可。Lily美食谈碎碎念:以上就是适合春分节气吃的5种“养肝菜”,春分节气前后可以多吃,对身体非常好。附上了5道家常推荐菜谱...
...四季豆|春天|春笋|空心菜|素菜|豌豆尖|豌豆苗|辣椒_手机网易网
1、豌豆苗洗净捞出沥干水分,锅热后放蒜末炒香。打开网易新闻查看精彩图片2、蒜末炒香后下豌豆尖,放适量的盐、味精,炒一分钟即可出锅。打开网易新闻查看精彩图片三、清炒百花菜百花菜推荐做法:1、白花菜洗净锅里放适量的水,水烧开后把白花菜倒进去,加适量食用油,加一小勺盐,搅拌均匀,这样能保持白...
冬天皮肤干燥,多吃这个菜,含多种维生素,简单成本低,营养脆嫩
首先准备好食材,包括豌豆苗、猪肉、蚝油、白糖、盐、食用油和味达美。将豌豆苗洗净备用,猪肉切成丝状备用。接下来将炒锅烧热,倒入适量的食用油,然后将猪肉丝放入锅中煸炒。当猪肉变色后,加入蚝油、白糖、盐和味达美,继续翻炒。待猪肉熟透后,放入豌豆苗翻炒,直到豌豆苗变软烂即可出锅。这道肉丝炒豌豆苗营养...