它是可以吃的“心脏支架”,中老年人要常吃,保护血管降压又降脂

它是可以吃的“心脏支架”,中老年人要常吃,保护血管降压又降脂洋葱几乎是我们每一餐都能见到的食材,不仅味道独特,更富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,在欧美国家,它甚至被誉为“蔬菜皇后”,可以吃的“心脏支架”。建议中老年人要常吃,有助于保护血管降压又降脂,下面给大家分享6种洋葱的做法,一起来看看吧。

日本研究发现:血管“变硬”的原因,可能跟早餐有关,建议早了解

03早餐时吃什么有助于保护血管?1.玉米玉米水有五谷杂粮,它其中所含的膳食纤维,微量元素,是比较丰富的。通过吃玉米的方式能够促进肠胃的蠕动,加速粪便的排出,减少粪便在肠道当中的滞留,也会给血管带来一定的好处。2.豆浆豆浆是很多人每天早餐的必备品,不仅营养丰富对老年人还非常的好,经常喝还可以加快体内脂肪...

又到心脑血管疾病高发期,红日药业与您共同守护心脏健康

作为以中医药为龙头的大健康产业代表企业,红日药业通过传统中医药的智慧与现代科技的结合,为心血管疾病患者提供全面的健康管理方案,让越来越多的人能够享受到便捷且个性化的医疗保健服务。1创新科技助力健康监测由于心脏疾病的“隐蔽性”,日常生活中患病的征兆就会被大家忽视,因此错过了早期治疗、预防、调整的黄金期...

周末补觉 可保护心脏

值得一提的是,对于那些在工作日睡眠严重不足的参与者,周末补觉的心脏保护效果更为显著。因此,对于这一部分缺觉人群,建议通过周末补充睡眠作为一种有效的预防手段,尤其是其中的心血管疾病高危人群。文/杨进刚(北京青年报)

心脏损伤吃什么药好得快

核心提示:心脏损伤可以服用硝普钠、美托洛尔、地高辛、依那普利、阿司匹林等药物进行治疗。但是心脏损伤是一种紧急情况,建议患者立即就医以获得专业评估和治疗。1.硝普钠硝普钠是一种有机化合物,可用于治疗高血压危象心脏损伤可以服用硝普钠、美托洛尔、地高辛、依那普利、阿司匹林等药物进行治疗。但是心脏损伤是...

总感觉精力不够、动力不足?你的心脏该加油了!

辅酶Q10有什么作用辅酶Q10被誉为“心脏保护剂”,当人体辅酶Q10总量减少至75%以下的时候,心脏就会因为缺乏辅酶Q10而发生功能异常,辅酶Q10能提高心肌功能,改善心血管疾病,大大降低心脏病猝死风险(www.e993.com)2024年11月9日。辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量,维护健康活跃的大脑和神经细胞。补充辅酶Q10,有助于增强精力,减少疲...

世界心脏日:关注心血管健康,共筑生命长城,你准备好了吗?

它包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭、高血压等多种病症。据统计,心血管疾病已成为全球头号死因,每年夺走数以百万计的生命。这一严峻的现实提醒着我们,保护心血管健康刻不容缓。我们该如何呵护心血管呢?01保持健康生活方式合理饮食,减少高盐、高脂、高糖食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物和富含优质蛋白质的...

血栓最容易堵在身体这3个地方!一个动作测测你的血管堵没堵

2.心脏血栓爱堵“脑”最容易长心脏血栓的是房颤患者,房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓,尤其是当左房栓子脱落之后,最易堵塞脑血管,引起脑栓塞。3.动脉血栓爱堵“心”动脉血栓十分凶险,当凝固的血块像塞子一样堵住血管,导致组织器官没有血液供应,就会导致心肌梗死或脑梗死等。动脉血栓最常...

在护血管这件事情上,「补钾」比限盐更重要

《生命时报》结合此综述及专家观点,告诉你钾对身体的重要性,并支招吃什么补钾效果好。护血管别忽视“补钾”钾和钠是联合在一起工作的,它们一个主要在细胞内(钾),一个主要在细胞外(钠)。世界心脏联盟前任主席SalimYusuf等人在欧洲心脏杂志刊文称,有充足的证据表明,钠摄入过量与心血管病风险增加之间的关联,可...

养护心脏,应该这么吃

这些食物有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平,保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸,可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平,减少动脉壁上的脂质沉积。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等富含膳食纤维,可以降低胆固醇和血压,改善血糖控制...