从中医“五味”学养生,调养身体变简单

五行是木、火、土、金、水,五色是青、赤、黄、白、黑,五脏是肝、心、脾、肺、肾,五官是目、舌、口、鼻、耳,五味就是酸、苦、甘、辛、咸。下面就来就谈谈五味。人之所以能有味觉,主要是舌头和口腔黏膜分布有大量味蕾的缘故。每一个味蕾由味细胞和支持细胞组成。物质的水溶液刺激了味蕾,通过味觉神经纤维...

五行五脏五味对应之变

因为辛味能通肌肤腠理,畅达气血并能促进津液运行。邪气侵袭人体时,总是按照五行相克的规律伤害健康。五脏与五味相对应,一脏发生病变时,根据五脏所喜之味或补或泻。肝气喜散,应服用辛味药物促其散,用辛味药补,用酸味药泻。心适宜软,应服咸味药使其软,用咸味药补,用甜味药泻。脾喜弛缓,应服甜味药使其缓,用...

吃五色养五脏,三伏五行粥让您轻松度夏|上海市消保委美丽健康专业办

五色养五脏青色——肝肝对应青色,在五行中属木,多吃绿色蔬菜及杂粮,能清肝解毒,还有疏肝护肝的功能,比如绿豆、苦荞麦、菠菜等,促进消化还能调节免疫。赤色——心心对应赤色,在五行中属火,内分泌和血液系统需要红色食物来营养,红色食物入心入血,具有益气补血促进血液的作用,如:赤小豆、红豆、大枣等。黄色—...

五行和五脏、七窍等的对应关系

从《黄帝内经》中我们得知,五行中木对应的五脏是“肝”,而肝胆互为“表里”,一个是“脏”,一个是“腑”,所以肝胆的五行是木。肝脏开窍在眼睛,所以眼睛的五行也是木。同时,筋的五行也为木。其他的五行以次类推,我们就可以做出如下的总结(按照五色、脏、腑、七窍、五体的顺序):木:青色、肝、胆、双目、筋;...

中医五行养生法,如何调好五脏平衡?

根据五行理论,不同的食物对应不同的脏腑。例如,肝脏对应木,可以多食用绿色蔬菜和水果;心脏对应火,可以多食用红色食物如红枣、番茄等。二、运动调养:舒展五行,运动助力五行与人体的五脏六腑有关,不同的运动方式也对应不同的脏腑。例如,肝脏对应木,可以进行伸展运动如瑜伽、太极拳等;心脏对应火,可以进行有氧运动如...

灵椿五行茶:功效、作用与禁忌全解析

另外,需要特别注意的是,樱花五行茶中的“五味草”其实是罗汉果(www.e993.com)2024年11月9日。在一些地区,罗汉果是被列为“三高”人士的禁忌食物之一的,所以患有高血糖、高血脂、高血压等疾病的人需要重食用樱花五行茶。所以,樱花五行茶具有多种功效,可以对身体产生积极的影响。但是,在饮用时也要注意副作用的问题,不要过量饮用,以免产生负面影...

五色食物养五脏!哪个脏器不舒服,就多吃哪种食物!

《黄帝内经》指出,五色配五味,五味入五脏。不同颜色的食物,性味归经不同,养生保健的功效自然也不尽相同。青色——养肝青色在五行中属木,入肝。青色食物主要指青绿叶蔬菜和瓜果。代表食物:芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。功效:青色食物给人以鲜嫩、味美的感觉,其含有大量的叶绿素、维生素及...

百草益寿:五指对五脏,手指望诊检测五脏健康

食指五行属木,对应五脏之肝和六腑之胆,是肝经和胆经的反射区。对于很多肝火旺盛、肝血不足、胆汁分泌不足、肥胖的患者可以多按摩揉捏食指,以养肝经、胆经。通过观察食指可以了解肝胆的健康情况:03中指:代表心、小肠中指五行属火,对应心包络和六腑小肠,是心包经和小肠经的反射区。心包络是心脏的外膜,附有...

偏好某种味道 或是健康警报

饮食有五味:酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,五味对应五脏,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。对某一味有偏好,可能反映出对应的身体脏器需要调理。中医也有五味:辛、甘、酸、咸、苦。饮食的五味和中医的五味有何关联?它们和五脏又有怎样的联系?五味调和如何滋养对应的脏器?记者采访相关专家为您...

在中医眼里,「五谷」是最养人的食物

稻米包括粳米、糯米等,味甘平、色白,在五行中应金,在五脏中应肺。中医认为,稻米有清肺养阴的作用。偶尔以绵软柔滑、水谷交融的稻米粥作为主食,不但容易消化吸收,还能滋阴润肺、健脾补虚。粳米搭配中药材做成药膳粥,常用于养生保健,如山药薏米粥治疗脾虚腹泻,银耳百合粥治疗失眠,赤小豆木棉花粥用于祛湿等。