睡觉时的5个表现,告诉你血糖可能偏高了

这是因为高血糖状态下,体内过多的葡萄糖可以刺激神经末梢,引起瘙痒。此外,长期处于高血糖状态还可能导致肾功能受损,使得体内的废物无法有效排出,进一步加重瘙痒的症状。3、口干舌燥求水喝当你发现自己即使睡前没有吃咸的食物却仍然感觉非常口渴,甚至需要多次起床喝水才能缓解这种不适时,这也可能是血糖偏高的迹象之一。

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关

此时你就会入睡困难、多梦易醒,尤其是夜间11-1点或凌晨1-3点会变得很烦躁。其实除了肝不好,还有这些行为也可能会影响我们的睡眠。1、睡前玩手机睡前玩手机会推迟入睡时间,导致我们入睡困难,还会影响睡眠质量,让我们第二日没有精神。而且长期暴露在手机蓝光下会抑制黑色素的分泌,也会扰乱正常生物钟。2、睡前...

枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!

枕头和我们朝夕相处只要睡觉都离不开所以选择一个好枕头真的太重要了一个合格的枕头应该是什么样?最重要的一点:承托颈椎科学研究表明人的颈椎有一个向前弓的生理弧度太软的枕头承托力不足时间长了,颈椎就会变得僵直导致睡醒后出现疼痛,酸胀的情况而这款宫廷艾枕每一个枕头都填充了足量的艾草可以...

人老了才知道:长寿不靠多运动、多睡觉,要长期坚持“8件小事”

经常熬夜会缩短睡眠的时间，久而久之会使身体的免疫力和抵抗力下降增加患上疾病的几率，所以要改掉熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，才能够让身体更加健康。喝浓茶很多人喜欢喝茶，还有人认为饭后喝浓茶可以去油解腻，帮助消化，其实这种做法是非常不健康的。饭后喝浓茶不利于食物的消化，而且茶水当中含有的鞣酸物质会影...

70后女主播讲演《红楼梦》,一人分饰多角,1年写下50万字脚本,被赞...

一开始,她的想法很简单,没有什么明确的定位和人设,只是想结合自己的经历,向更多人分享《红楼梦》里一些可以迁移到现实中,用来疗愈自己的故事和方法。相比过去无数关于《红楼梦》的品鉴点评,这是一个有些另类的视角,但小唯觉得,既然自己可以被这本书治愈,那或许别人也可以、也需要。

老孟谈养生 | 易醒多梦,醒后疲乏!3种食疗,安心睡冬觉!

现在对很多年轻人来说很难做到12点前睡觉,但是长期睡眠不足会使大脑得不到充分休息,容易使人精神恍惚、反应变迟钝、记忆力下降、整天无精打采(www.e993.com)2024年11月6日。尤其是在冬季人体阴阳之气消长、交替的节律,导致失眠最为明显。养生之诀,当以善睡居先。大寒后多地寒潮来袭,在这个时候更要顺应时节,做好身体养护,抓住机会“补冬...

肝不好的人,睡觉时会常有这4个异常

2.磨牙和多梦原因:肝脏问题可能影响神经系统功能,导致睡眠质量下降。表现:夜间磨牙、频繁做梦,梦境多为紧张、焦虑的内容。调理建议:有部分人认为可以尝试按摩足三里、太冲等穴位,帮助疏肝理气;睡前喝一杯温牛奶或花草茶,有助于放松神经。3.频繁起夜

回顾:河北男子频繁梦到“吃药”,把梦告诉父母时,父母却让他别乱说

没想到父母和妹妹都生气了，让他别再提这个梦了，说总是提这些陈年往事让人心烦。郭建很纳闷，只是一个梦而已，为什么家人都不愿意和他聊呢？他就多问了几句，想知道家人为什么对这个梦这么反感。郭建刚准备再说点什么，可妹妹接下来的一句话，却让他顿时僵在原地，眼中流露出难以置信的神情，死死的盯着眼前的...

晚上睡觉时出现这种情况,可能会有生命危险

1.遗传因素:有学者进行了一项长达12年的研究,追踪了1940名儿童的睡眠情况后发现,梦游可能与遗传息息相关。研究结果显示:如果父母有梦游史,那么孩子梦游的概率明显更高。2.发育因素:小朋友的大脑还在发育阶段,中枢神经不够成熟,不能很好控制运动神经元。所以在儿童时期出现梦游的概率更大。

配送骑手的摄影梦:去北极拍极光

他去过最远的地方是西藏,为了拍摄萨普冰川,欧海冰从姐姐那里借来一辆车,载着一位同是摄影爱好者的朋友,二人从广州出发,在云南入藏四川出藏,其间为了拍摄雪山星轨的画面,欧海冰与伙伴白天睡觉晚上通宵拍摄,在雪山寒冷的夜晚中双手已经冻到没有知觉,但为了画面的完整度还是咬着牙用手腕把快门线夹在中间,不断拍摄,...