为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这
医生告诉她,这可能与她长期大量食用白米饭有关。[james.shulai666)白米饭的主要成分是碳水化合物,摄入过多会导致血糖升高,长期如此可能会增加患糖尿病的风险。可经常那个看新闻的李大妈却有点不解,日本人也经常吃大米饭,还有“米饭仙人”称呼的专门做米饭的美食家,为啥人家身体就没这么多毛病呢?一、日本...
欧洲人酷爱面包,但是糖尿病发病率却很低?2个原因或是答案
这样一对比下来,用发酵粉发酵的馒头里面有大量的糖,吸收消化又慢,自然就会堆积在体内,时间久了人就更容易患上糖尿病。而用天然酵母发酵出来的面包里面的糖分本来就少,进入体内之后还很快就被消化吸收了,自然也就不容易引起血糖升高。而且还有一点需要注意的是,欧洲用传统工艺制作出来的面包,比如法棍面包,德国黑面包...
不同地方的人爱得什么病
更细致的医疗调查报告则显示,我国的糖尿病患者不仅数量庞大,低龄化的趋势也非常明显,而这种低龄化在甘肃地区表现得尤为突出。有数据统计,甘肃省低于14岁的青少年糖尿病患者已经达到了17万人,他们大都生活在生活水平相对较差的地区,在其日常饮食中,面食是最主要的食物,甚至只有面食,在面条里拌入辣椒油和醋就是一顿饭...
困扰着1亿多中国人!奥运冠军自曝40岁就佩戴呼吸机睡觉
根据多项医学研究,睡眠呼吸暂停长期不治疗会导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2型糖尿病等多器官多系统损害,发生脑卒中的概率是正常人群的4.33倍,是名副其实的全身性疾病。◎北京大学公共卫生学院余灿清教授团队在《柳叶刀》子刊发布了一项基于50万中国人的研究,结果表明遗传预测的打鼾可能性越...
糖尿病“偏爱”中国人?竟是因为这个饮食习惯
首先,我们来简单了解一下什么是GI。GI是衡量食物中碳水化合物对血糖水平影响的一个指标。简单来说,GI值越高,食物中的碳水化合物被人体吸收得越快,血糖水平上升得也越快。中国人饮食中的GI问题最近,《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志上发表了一项研究,这项研究分析了全球20个国家和地区的12万人的饮食习惯。结...
中国人为什么更容易得高血糖?离不开这6个原因,望你早做了解
近几年,中国人有日益增多的倾向,其患病人数也逐渐增多(www.e993.com)2024年10月27日。既然如此,中国人为何更倾向于患上糖尿病?这篇文章会为你揭开谜底。一、膳食不合理现在的物质条件大大提高,人们在食物方面也有了很大的改变。高糖,高盐,高脂,高碳水食品如洪水般涌入人们的日常饮食,正是引发糖尿病的罪魁祸首。长时间食用这种不卫生的食品,...
糖尿病平均寿命只有70岁,为什么有的糖尿病可以活到100岁??
中国人2020年的平均寿命是77.93岁,糖尿病患者的平均寿命低于正常人群,但日常血糖控制良好时可达70岁左右。这一数据让我们深感忧虑,但同时也引发了一个有趣的问题:为什么有的糖尿病患者可以活到100岁?糖尿病离我们并不远,每10个人中就有一例糖尿病对寿命的影响...
多吃辣能预防和治疗糖尿病吗?不严谨且有风险
上海交通大学附属瑞金医院有一个有意思的发现:吃辣能改善血糖。这项研究基于覆盖全国所有省份的2亿多中国人样本展开,分析了饮食偏好的地理分布与糖尿病风险之间的关系。爱吃辣的人真的更不容易得糖尿病吗?研究结果显示:油炸、烧烤、甜食和糖尿病发病风险呈正相关,而辣却相反。也就是说,喜欢吃辣对于糖尿病反而...
爱吃辣的人不容易得糖尿病?是真的!但是有一个前提...
除此之外,我国的糖尿病人群主要还是中老年人,胃肠道状况能不能接受辛辣食物的刺激是因人而异的。如果平时吃了辣就肠胃不适,或是有其他不舒服,那就不建议吃辣。有慢性咳嗽、支气管炎扩张的人也不能吃辣,会有诱发哮喘的风险。在身体能接受的情况下,可以适当多吃点辣。比如用辣椒代替一些重口味的调味品,就是...
贾伟平院士:我国糖尿病患者1.25亿,患病率达11.9%
第一个是生活方式干预;第二个是糖尿病的血糖监测,患者要知道自己的血糖情况;第三个是糖尿病教育,患者要随时补充知识;第四个是口服降糖药;第五个是打胰岛素,这些方面缺一不可。”贾伟平解释,糖尿病患者常常共患其他疾病,例如视网膜病变、慢性肾脏病,关口前移、加速遏制、逐渐消除糖尿病对实际人群的健康危害刻不容缓...